Den emosjonelle syklus av redundans og hvordan hypnoterapi kan help

Du kan lese denne artikkelen for en rekke årsaker, slik som du er bekymret for jobben din sikkerhet, du står overfor redundans eller har blitt oppsagt eller kanskje du har en venn , partner, arbeidskollega eller et familiemedlem som står overfor en usikker tid. Det kan være en vanskelig tid som deg, eller den andre personen kan finne det vanskelig å tilpasse seg den nye situasjonen. Det viktigste er bare å være der, for deg selv eller andre. Sett av tid til emosjonell frigjøring som gråter eller blir sint.

Enhver form for plutselige endringen kan føre til følelsesmessig og praktisk avbrudd i våre liv og redundans er absolutt ikke noe unntak. Det kan være en ødeleggende og brutal erfaring og et stort slag for selvtillit, selvfølelse, følelsesmessige og økonomiske velferden. Det &'; s viktig å være klar over at det &';. Er ikke din feil, og du er sikkert ikke den eneste personen å møte denne

Ofte noen mennesker ser sin jobb som en projeksjon av seg selv, det gjenspeiler hvem de er og så sikre at de jobber hardt, holde fokus, oppnå for å nå toppen, så vel som å ofre personlige og sosiale engasjement for jobben. Så når de står overfor muligheten for, eller å bli oppsagt det &'; s ikke rart prosessen er følelsesmessig vanskelig å forstå.

Følelser av sjokk, tap, fornektelse og sinne er vanlige følelser forbundet med å bli oppsagt, samt følelser av avvisning, isolasjon, frykt, forlegenhet, ergerlig, tap av tillit, selvtillit tvil og selvfølelse, understreket , engstelig og deprimert. Faktisk er redundans oppført som en av de fem mest stressende tider i våre liv, ved skilsmisse, flytting, død av en partner og død av en forelder

Sjokket over å høre at du har mistet jobben din er faktisk lik reaksjonen av sorg, og sorg er en helt normal reaksjon på tap; tap av jobb, livsstil, arbeidskollegaer og økonomisk sikkerhet.

Anger er en helt normal følelse å møte etter møter redundans. Ved å bli sint hjelper deg å behandle hendelsen, arbeide gjennom situasjonen og snakke om dine følelser. Husk: Når sinne ikke er håndtert på en konstruktiv måte og behandles kan det føre til bitterhet, depresjon, stress, angst, fysisk sykdom og forholdet problemer. Ved å uttrykke sinne og snakke med samarbeidspartnere, venner eller familie kan hjelpe deg tilpasse seg situasjonen og takle det som skjer

Husk det gamle ordtaket “. Nå er en healer &" ;. Uansett hvor forferdelig du føler akkurat nå, vil fremtiden bli bedre enn du tror. Det kan være vanskelig å bilde i dette øyeblikk, men noen mennesker ser redundans som det beste som har hendt dem. En dør lukkes, og mange mer åpen.

Hvis du finner den erfaringen vanskelig å snakke med din partner, familie, venner eller en terapeut. Hypnoterapi kan også hjelpe deg på reisen, jobbe med deg gjennom stadier, hjelpe deg å få tilbake selvtilliten, selvfølelse og styrke.

En trenet hypnoterapeut kan hjelpe deg å arbeide gjennom de følelsesmessige aspektene så vel som arbeider med din selvtillit og selvfølelse, utvikle din indre styrke slik at du kan se din fremtid mer tydelig
.