Hvor høyt kan du fly?

Mine venner og jeg var ute på middag en kveld, og vi snakket om muligheten for ferie sammen. Samtalen vokste med spenning som vi diskuterte alle de potensielle destinasjoner som ville ta oss ut av den kalde vinteren. Men det var en svikt med vårt potensial plan. En av vennene mine sa hun ikke ville &'; t være i stand til å gå til en destinasjon som inkluderte å ta et fly fordi hennes mann har aerophobia (flyskrekk). Selvfølgelig mine ører perked opp fordi hypnose har vært kjent for å hjelpe mange mennesker med denne ødeleggende fobi.

Som i dette tilfellet, flyskrekk (ellers kjent som aerophobia eller aviaphobia) kan begrense ferie planer, hindre deg fra å besøke sine kjære, og kanskje til og med stoppe deg fra å søke på en jobb som krever flytrafikken. For noen kan det være mild, forårsaker dem til å være engstelig og nervøs når de flyr, og andre bare vant &'; t fly i det hele tatt

Hver person &'; s. Frykt kan være forskjellig. Hyppigst mennesker bare forestille seg noe katastrofalt vil skje. Noen ganger er det &'; s frykt for trange rom eller at de ikke er “ kontroll &" ;. Mange don &'; t engang huske hvordan deres frykt startet. Det kan ha vært en dårlig opplevelse på et fly eller kanskje du så bilder av et flyselskap krasj på TV eller i en avis. Alle med denne frykten har én ting til felles: de forestille seg følelsen redd på forhånd. De som vil fly vil ha mange søvnløse netter tenkning om sin forestående fly.

Denne frykten er reell og betydelig, næret i det ubevisste delen av hjernen din. Du kan ikke bevisst over-ri denne delen av hjernen er ansvarlig for etableringen av frykt. Hypnoterapi kan endre negative tankemønstre, ved direkte forslag til din underbevissthet å skape nye og kraftige positive bilder fjerne frykten for flygende angst.

For å bidra til å minske flyr angst, komme til flyplassen tidlig. Å måtte rush gjennom flyplassen vil skape mer stress, spesielt med de nye sikkerhetskravene. Når det er mulig, planlegge non-stop flyreiser og velge seter som vil være mot fronten av flyet der du vil være mindre klar over turbulens. En midtgang er også nyttig slik at du kan bevege seg mer fritt. Øv visualisere flyet og ankommer trygt til din destinasjon. Emosjonelle og mentale forberedelser er viktig å behandle angst på forhånd. Ta med lesestoff, eller lytte til avslappende musikk. Bare sitte der å bekymre vil bare føre til mer angst.

Hvis det er nødvendig, be om hjelp fra en dyktig fagperson. Vurdere hypnose som en levedyktig og effektivt middel for å eliminere frykten. La din flyskrekk være en del av din fortid. Del morsomme ferier med familie og venner. Og husk - flying anses å være en av de tryggeste former for transport i USA.

Gå se verden
 !;