Hypnoterapi - Personal Training for the Mind

Mange mennesker liker å bruke hypnoterapi til å fikse noe spesielt de ønsker å forandre i livet: å slutte å røyke, gå ned i vekt, overvinne kronisk smerte eller angst osv

Men hypnoterapi kan også brukes på en annen måte, i en mer helhetlig og permanent livet endrer måten. På samme måte som en personlig trener hjelper deg å gjøre permanente endringer i hele kroppen i små inkrementelle trinn ved hjelp konsekvente handlinger mot dine mål, kan hypnoterapi brukes til å se på hele livet banen og veilede deg til å bli hele personen du egentlig er.

I disse dager flere og flere mennesker velger å leve bevisst, klar over behovet for å uttrykke sin autentiske selv. Snarere enn å bare konsentrere seg om å jobbe en jobb som bare betaler regninger og holder dem på kanten av overlevelse, folk velger å utforske en utvidet væremåte som omfatter sine talenter, gaver, sanne natur og de tingene de har å bringe til verden for å legge igjen en positiv arv.

Hypnoterapi som en livsprosess er svært styrkende. Bortsett fra arbeidet med å utrydde små vaner som spiker biting, eller enda større problemer som spiseforstyrrelser eller avhengighet, oppfordrer hypnose oss til å se dypt i vår sjel, ved å vekke kraften i vår underbevissthet sinn.

Det underbevisste representerer 88% av den totale sinn makt – som &'; s over fire femtedeler. Truly kraftigere enn ynkelig 12% vi bruker til daglig med vår bevisste sinn! Proporsjonene er lik et isfjell, og faktisk dette visuell analogi er svært apt, fordi som et isfjell, de fleste av sinnet holdes skjult under overflaten – usett, uutnyttet, og kanskje lurking å streike oss en dag når vi er minst klar.

Så vurdere hvor nyttig det er å være i stand til å benytte seg av denne makten, utnytte det, slik at det nå jobber for oss i stedet for mot oss. I generasjoner har mennesker konsentrert seg om eksistensen, overlevende i en slags dis av automatiske handlinger, følelse av kontroll og fanget i deres livssituasjon, ute av stand til å bryte fri av mønstrene som dominerte dem siden barndommen.

Men nå er vi våkne opp til de ubegrensede mulighetene som omgir oss. Vi innser at vi lever i et hav av vibrerende energi og vi er en del av denne energien. Ved å bruke 100% av våre sinn i stedet for bare 12%, er vi myndighet til å avdekke og snu negative livsmønstre. For første gang kan vi virkelig bryte fri fra fengselet av vårt eget sinn. Dette er noe som yogier og mystikere har praktisert i århundrer. Men bare i de siste par hundre årene har vi i den vestlige verden anerkjent at det vi oppfatter gjennom våre begrensede fem sanser er bare en svært liten del av verden rundt oss.

Så hvordan forholder dette seg til hypnoterapi som personlig trening for sinnet? Vel – etter å ha brukt 20, 30, 40 år vanligvis gå tilbake til en tenkemåte, som kan være negative og sikkert er mindre enn helt effektiv – det tar vanlig praksis å trene oss til å tenke på en annen måte. Og denne praksisen kan bare skje i det underbevisste selv. Hvis du prøvde å trene deg i karate, for eksempel, ville ikke du &'; t fungerer bare på en arm eller et ben, ville du trenger for å få hele kroppen involveres for å se resultater. Tilsvarende når du trener sinnet, må du trene det ubevisste og bevisste sinn sammen, for å virkelig se en endring i fast atferd og repeterende moduser å tenke på.

Hypnose er en tilstand av transe der det underbevisste er mer tilgjengelig for de forslagene som blir plassert der. Og i løpet av hypnoterapi økten – og i mindre grad mens du lytter til hypnose CD &'; s, selvhypnose eller på annen måte – en transetilstand er bevisst indusert. Hjernen bølger tregere, det kritiske området i sinnet myker, den fysiske kroppen slapper av, er visuelle og auditive stimuli redusert – som alle gjør at underbevisstheten til å føle seg trygge nok til å avsløre sine hemmeligheter og lære ny informasjon gitt til det. Hypnoterapeut har blitt opplært til å kjenne og bruke de nøyaktige riktige positive forslag for den spesifikke kunden, tar hensyn til deres suggestibility, personlighet og livserfaringer. Så i løpet av en hypnoterapi økt, klienten &'; vil s bevissthet være å ta i informasjon som bare kan ha en gunstig effekt

Bruk av disse forslagene på en jevnlig basis vil gradvis trene det ubevisste sinn til ny atferd, mer sammenfallende. med målene og ønskene til kunden og deres langsiktige helse og lykke

Så hypnoterapi er ikke bare et verktøy for “. gale mennesker &"; eller personer som har et spesifikt problem eller problem. Det &'; s faktisk et nyttig verktøy for omtrent alle. Noen som føles som livet er en kontinuerlig utvikling “ work in progress &"; – og som doesn &'; t? – kan finne hypnoterapi nyttig på et tidspunkt i livet. På kort sikt kan det hjelpe deg å overvinne en krise eller annen situasjon som er å ha en alvorlig negativ effekt. Eller på en langsiktig basis kan det hjelpe å mold og forme deg til den personen du egentlig er, og vet selv å være – øke selvfølelse og selvtillit, redusere stress og angst med tilhørende helsemessige problemer, og ta tilbake kontrollen over livet ditt.

Hypnoterapi kan dermed ses på som forebyggende medisin. Fordi når selvtilliten er høy og stress holdes under kontroll, er vi bedre i stand til å håndtere de kurve baller at livet kan kaste på oss, mens streve for å leve i vår fulle og største potensialet
.