Hypnose Q & A

Hei. Jeg er Richard Blumenthal, MS, NCC, LMHC. Jeg har prøvd å forutse noen av dine spørsmål om hypnose

. Q: Richard, hva er hypnose

A: Hypnose er en naturlig sinnstilstand, dypere fokus for oppmerksomheten. Følelsen av hypnose har blitt beskrevet som en avslappende daydream, noen ganger en meditativ stirrer ut i verdensrommet, eller et annet avslørende tegn på at personen er involvert mer i en indre opplevelse, enn det som skjer rundt henne eller ham. Mens i hypnose, tankene dine er mer åpne for nyttige ideer som kan aksepteres direkte inn på den måten du tror. Disse ideene kan hjelpe endre eller kontroll atferd, følelser, helse, noe den enorme kraften i sinnet kan påvirke

Q:. Men, jeg har vært på denne måten for det meste av livet mitt. Kan folk virkelig endre

A:? Det kan synes noen ganger at du har følt en viss måte, eller gjort en spesiell ting for det som virker som en evighet. Men mye av det, kanskje det meste av det, faktisk er lært atferd. Du skjønner, mens enkelte mennesker kan ha tendenser, hva biologer kaller predisposisjoner, hvordan den tendensen er spilt ut i ditt liv avhenger av hva du har lært av erfaring. Ofte har vi lært en tanke rutine så vel som våre resulterende atferd og følelser virke automatisk, utløst i aksjon før vi selv vet det. Det er der hypnose kommer inn. Hypnose er en herlig, effektiv måte å legge nøye valgt å tenke på din erfaring. Du kan re-lære å tenke på noe, denne gangen med en godt planlagt mål i tankene. Ja, folk kan definitivt endre seg. Enda viktigere, kan du definitivt endre

Q: Richard, jeg tror jeg leste et sted at "all hypnose er egentlig selvhypnose". Men, hvis det er sant, så hvorfor ikke disse endringene skje bare fordi jeg vil at de skal

A:? Hypnose krever noe som kalles induksjon. Husk at hypnose er en unik sinnstilstand, forskjellig fra din vanlige sinnstilstand. Din vanlige sinn må derfor bli indusert, som er endret til en annen stat for å oppnå hypnose. Nevrologer bruker avansert avbildning av hjernen utstyr har faktisk funnet viktige endringer mellom funksjon av ordinær hjernen og hypnotisk indusert hjernen. Spesielt synes hypnose for å omgå noen av barrierene hjernen har bygget å hemme ny læring. Hypnotisk tilstand reduserer disse barrierene, slik at ideer til å flyte mer direkte til læringssentre med større letthet

Q:. Men, det er ikke hypnose bare for folk med virkelig dårlig problemer eller psykiske lidelser
?

A: Hypnose har blitt brukt av de mest vellykkede atheletes, høy drevet forretningsfolk, skuespillere, musikere, forfattere og andre, alle for den mest positive og oppløftende årsaker. De ønsker alle å forbedre sine ferdigheter, deres helse, deres utseende, og nytelse av livet. Hypnose gjør sitt talent mer tilgjengelig. Ja, det er sant at hypnose er en ekstraordinær terapeutisk verktøy som brukes i klinisk psykologi, men det er bokstavelig talt for alle. Det gjør det som er godt enda bedre og forvandler bedre inn i den beste

Q: Hva om jeg ikke kan våkne opp fra hypnose

A:? Det er virkelig ikke noe slikt. I alle mine år med å lese om og praktisere hypnose, har jeg aldri en gang kommer over et tilfelle av en hypnotisert person ikke klarer å vekke fra det. Noen ganger føles hypnose så avslappende og beroligende at personen kan sovne, men selv da vil vekke raskt, som du ville fra en kort lur. Forresten, jeg begynner alltid hver hypnose script med setningen "Når som helst du har muligheten til å vekke deg selv og umiddelbart gå tilbake til din vanlige tenkning." Du har full kontroll under opplevelsen. Hypnotisør er bare en guide

. Q: Hva er hypnose scripts

A: Begrepet hypnose script (eller selvhypnose script) bare refererer til den dialog som snakkes for å indusere staten hypnose og deretter gjøre de ønskede forslag. Hypnosis skript kan inkludere teknikker som spenner fra å vektlegge progressiv avslapning og beskrivende bilder, til historiefortelling og direkte forslag. Målet for hvert script er å overtale staten hypnosis for et bestemt utfall. Basert på mange års studier og praksis, jeg har alltid en rekke hypnose teknikker i hver av mine hypnose mp3s

Q:.? Hva kan hypnose brukes for

A: Mens hypnose er best kjent for vellykket vekttap, å slutte å røyke, for å redusere angst og spenning, for selvtillit, frykt, etc, sannheten er, kan hypnose være nyttig for et emne som er påvirket av sinnet. Som sikkert tar inn mye av territoriet. Vi kan tenke på det slik: hypnose kan ikke endre været, men det kan hjelpe deg å huske å bruke paraply. Hypnose kan ikke endre behovet for en matematisk formel, men det kan gjøre formelen lettere å huske.

Jeg oppriktig oppfordrer alle til å dra full nytte av denne naturlige undre. Hypnose hjelper virkelig
 !;