Hvordan mentale prosesser og mønstre Work

Mye av det jeg gjør her i Sant liv Development (og ikke bare det, men hva de fleste all selvhjelp guru &'; s gjør) omhandler psykologi og mer spesifikt mentale mønstre, negative og positive. Så jeg tenkte jeg skulle dedikere en kort artikkel til dette emnet

Nå vet jeg hva din sannsynligvis tenker, “. Å det er her du kommer til å fortelle meg at jeg må være mer positive og mindre negative sant? &"; Vel ja og nei. Jeg mener selvfølgelig at du bør prøve å være mer positive og mindre negative, men det er ikke det jeg ønsket å gå i dybden spesielt her. Dette er ikke bare noen generiske motivasjons hermetisert materiale på bor positive.

Det jeg egentlig skrive denne artikkelen for å snakke om er mekanikken i mentale prosesser og mønstre.

Du ser en av mine spesialiteter er Neuro-Linguistic Programming. Og mye av det vi håndtere i NLP er mentale mønstre. Som er svært komplekse ting.

La meg forklare.

For det første, la meg si at mentale prosesser er ikke enkeltstående hendelser. De forekommer i mønstre. De er arketypiske. Dine mentale prosesser vil alltid gjenta seg selv

Så for startere, forstå dette:...?

1) mentale prosesser er Patterns

Nå hva er disse mentale prosesser nøyaktig

Vel det er to hovedtyper av mentale prosesser:

The Intellectual /Rational og The Emotional

Eller, med andre ord, tanker og følelser

Og så når du tenker eller føler noe, disse tanker og følelser har sine egne prosesser som du vil ikke alltid være i kontroll over, men har sin egen sekvensiell vilje.

Og som du tror eller føler noe, vil du fortsette å føle det mer, på grunn av dette sekvensiell vilje, eller mønster som den mentale prosessen skjer i, som blir et gjentagende mønster før det blir avbrutt

Og så den neste tingen du trenger å forstå er:. < .. br>

2) Tanker og følelser er selvforsterkende

Og så forståelse at thougths og følelser har sine egne prosesser som forårsaker mønstre, du må også forstå at:

3. ) Disse mentale mønstre kan være av to typer – Positiv eller negativ.

og negative mønstre vanligvis ikke forårsaker positive mønster, men i stedet opprettholder seg selv, og andre negative mønstre, og positive mønster generelt ikke forårsake negative mønstre, men opprettholder seg selv og andre positive mønster.

Og selvfølgelig hvilke typer mønstre vil du ha? Hvilke typer er bidrar til en god livsstil? Tydeligvis de positive sant?

Så her er der vi skal snakke om mekanikken i disse mentale prosesser og mønstre på en måte som kommer til å være til praktisk nytte for deg.

Du ser … siden tanker og følelser har sine egne prosesser og av natur har en tendens til å forårsake negative mønstre til tider. Det spiller ingen rolle hvor mye du prøver å være positive, vil det være negative tankeprosesser (og mønstre) som dukker opp fra tid til annen, vanligvis når en negativ ytre stimuli er innført. Og hvis de resulterende negative tanker og følelser ikke er ikke riktig styrt av deg, eier og bruker av hjernen, og de lov til å hevde seg selv, vil de danne en ond sirkel, og deres selv opprettholdelse vil føre dem til å vokse og ta over ditt sinn, og virkelighet, og expereince av livet. Og det er det vi prøver å unngå i livet, ikke sant?

Så du må være manager for dine egne tanker!

For dere skjønner, har en hjerne er veldig mye som å håndtere en virksomhet med ansatte. Dine tanker og følelser er dine ansatte. De trenger retning. Hvis du ikke gir dem retning, har du ingen anelse om de kommer til å jobbe til beste for selskapet og gjøre de riktige tingene eller ikke. Fordi uten dine instruksjoner og ledelse, vil de ha sin egen måte å gjøre ting på, og jo mer de får lov til å gjøre sine egne ting … jo mindre kontroll har du over arbeidet de har gjort og vil fortsette å gjøre. Hvorfor uten en veileder seeing et prosjekt … prosjektet kan gjøres feil, og kan skade selskapet. Dine tanker er på samme måte. Du må ha et bevisst forhold til dem, og ikke bare være å føre tilsyn dem objektivt til alle tider, men å gi dem riktig veiledning for å sørge for at de er positive og at deres prosesser og mønstre er bidrar til staten av velvære og livet som du ønsker å ha.

Hvordan gjør vi dette?

1.) Ved å kunne identifisere positive og negative mønstre, ikke bare generelt, men veldig presist og umiddelbart så snart de begynner .

Så selvbevissthet og selvanalyse er de to viktigste nøklene til suksess.

Og så når du har det

2.) Du må være i stand til å utøve kontroll over dine egne tanker og følelser og sørge for at de er bidrar til positivitet og suksess, snarere enn negativitet og begrensninger.

Og at akkurat der min venn er hele grunnlaget for selvhjelp og personlig utvikling.

Så når du har disse grunnleggende ned vil du være godt på vei til den ideelle selv og ideelle livsstil som du ønsker å legemlig!

Og hvis du ønsker å lære mer om slike personlige utvikling praksis i riket psykologi i spesifikke, sjekk ut min Psychology (A Brukere Guide To The Mind) Selv aktualisering Course! Eller hvis du er interessert i Neuro-Linguistic Programming sjekk ut min NLP Video Workshop
 !;