YOGA: OPPLEVER den subtile kroppen VIA Pranayama (del 1)

Mens kaste lys over betydningen av Pranayama (Yogisk pusteøvelse) Vivekananda fortalte en historie. En gang, en konge vred på sin minister fengslet ham i et fort. Statsråden på noen måte ønsket å flykte fra dette fort og fortalte sin kone om det samme. Fortet ble voktet tungt så det syntes ingen fluktmuligheter.

Statsråden &'; s kone da tenkt på en ordning. Et gresstrå ble sittende fast på baksiden av en bille på en slik måte at den ene enden av gress kom rett foran billen &'; s munn. Etter å sette litt honning på gressblad billen ble holdt på veggene av fort. I halen silketråd ble bundet. Seeing honning billen &'; s munn startet vanning. Det satt av for å smake på honning. Jo mer det marsjerte foran den mer honning også marsjerte fremover. Dermed billen kontinuerlig gikk oppover. Etter endt klatring veggen var det nå skulle marsjere nedover. Nå billen klatret helt ned. I den andre enden statsråden &'; s kone gjorde silketråd mer tykk og sterk. Når den tykke silketråd nådd fengslet minister han bandt et tykt tau til slutt. Med hjelp av dette tauet statsråden rømte selv om den fort ble godt bevoktet.

Pranayama er effektivt at åndelige midler, hvor pusten inhaleres. Til syvende og sist via kontroll av avgjørende prinsipp den avgjørende makt er erfarne og det resulterer i å få utallige sidhis eller guddommelige krefter. Foreløpige Pranayama er veldig enkelt og tilgjengelig for alle, men noen av dem er slike som hjelper en til å krysse den gigantiske havet som Hanumanji, hjelper en til å fly høyt oppe på himmelen og hjelper en som Angad å plassere foten på bakken i en slik måte at ingen kan riste den. Men antar at dette oppnås ikke selv da fordeler i dag til dag lever gjør definitivt påløper. Dermed de verdslige liv blir vellykket, gledelig og fredelig

Det finnes et godt forhold mellom mann &'; s. Levetid og helse med hans /hennes pusten. Alle skapninger forbli i live på grunn av inhalering /utpust. Ved å gå inn i lungene rene luften ødelegger bakterier som utvider sykdommer. Dermed blodet blir renset. Jo mer blodceller forblir sunn og levende jo mer man opprettholder god helse. De konkrete mirakler av Pranayama er kroppslig styrke, tenker makt og fast mental beslutning. Innenfor dette ikke bare er lungene utøves men at Pranayam forsterker seg levetid og potens. Det renser også blodet og gir energi /krydder til psyken. For hver og en som ønsker et langt sunt liv dette er sannelig et middel for bruksverdi.

Den foreløpige undervisning av Pranayama sier at vi må puste dypt og fullt. Hvis denne luften ikke helt kommer i lungene da en del av lungene vil være ubrukelig. Det er som den delen av huset som blir infisert av ormer, mus, kakerlakker osv rett og slett fordi vi ikke klarer å rense den regelmessig. Når i visse deler av lungene luft ikke kommer inn det resulterer i astma, hoste, forkjølelse, tuberkulose etc. sakte disse sykdommene overta i lungene på en slik måte at det er vanskelig å utrydde dem.

Ved å puste dypt og fullt alle deler av lungene får luft. Denne luften gir oksygen til lungene og tar bort med det smuss i lungene i form av karbon-dioksid. Oksygen sammen med blod sirkulerer i hele kroppen som et resultat av hvilke som helse og energi forblir optimalt balansert. En fjerde porsjon av rent blod er laget av oksygen. Hvis dette forholdet reduserer fordøyelsesproblemer oppstår. Fordøyelses makt slike mennesker blir svakt. Fra dette er det klart at det som kreves er dyp pusting, slik som å kaste skjemt stoffer fra kroppen, å opprettholde et optimalt forhold av oksygen i blodet og styrke fordøyelsessystemet. Dette kan oppnås via Pranayama.

Hvis den gamle aske fra en kjele ikke fjernes dampen kan ikke bli generert. Dermed motoren slutter å fungere. Lungene våre også er beslektet med en kjele. Det påvirker motoren eller hjertet. Hvis det skjemt løpet av legemet transporteres til hjertet via blodet ikke blir kastet ut fra lungene via dyp pusting, dårlig blod tilbake til hjertet. Denne dårlige blod spres til alle deler av kroppen via arteriene som resulterer i forskjellige sykdommer og lidelser. Men hvis vi lære kunsten av dyp fulle pusting vår brystet vil gjenvinne god helse. Lungene blir sterke og vekten øker. Purified blodsirkulasjon resultater i warding av svakhet av hjertet. Derfor praksisen med dyp pusting via Pranayama sikrer fordelene av høy vekst i vår all round helse
.