Fem teknikker til en bedre selv esteem

Sjekk ut de 5 metoder - som kan forbedre din selvtillit

Self-esteem består av mange ulike aspekter: én persons følelse av selvtillit er basert på hva han er i stand til å gjøre og tenke, mens den andre personen er enkelte av sine sosiale ferdigheter og evne til å komme overens med alle slags forskjellige folk. Du kan oppnå god selvtillit på mange forskjellige måter.

Hvor mange gode kvaliteter du ser på deg selv? Din selvtillit er bra når det er flere positive egenskaper enn negative. Dårlig når summen av negative egenskaper er større enn de positive. Men det er også viktig for god selvtillit til å legge merke til de svakheter og være rett om dem.

Du kan forsvare deg med god selvfølelse

Tror du på deg selv og setter pris på deg selv ? Selvfølelse kan også defineres som egenverd, eller det kan beskrives som mengden av selvfølelse og selvtillit. Egenverd er at du forsvare deg selv, holde opp dine rettigheter og er i stand til å være fornøyd med resultatene. Selvtillit er at hvor mye du forestille deg at du kan påvirke livet ditt med dine egne evner og løsninger, og hvordan du kan håndtere potensielle bekymringer og problemer. Selvtillit er at du tør å sette høye standarder og ta på utfordringer.

Du respekterer deg selv nok til å holde dine rettigheter

Har du ser ditt eget liv som en unik og viktig? God selvfølelse er at du kan se det unike i ditt eget liv og se at du er verdifull, uten at det må bli påpekt til deg av spesielle prestasjoner eller suksesser. Self-esteem er en følelse inni deg. - Det kan ikke forklares med de tingene som du kan se fra utsiden

valuating andre er et element av god selvfølelse

Er du i stand å verdsette andre individer? Del av god selvfølelse er ferdigheter til å sette pris på andre enkelt &'; s utsikt, ferdigheter og gi respekt og anerkjennelse til ham eller henne. Noen som har en sterk selvfølelse, er i stand til å se sin egen verdi og kompetanse, men han tror ikke han er den eneste som vet hvordan, eller den eneste som vil bli verdsatt.

Er du selvstendig med egne løsninger og uavhengig av andre individuelle &'; s meninger? En person som har en sterk selvfølelse, ikke trenger å alltid tenke på hva andre mennesker tenker og han ikke prøver alltid å tenke og oppføre seg i favør til offentlig dom. Dette motet er uavhengighet i den forstand at du tør å gjøre dine egne avgjørelser, og har dine egne meninger og leve livet på den måten du ønsker, og ikke i stil hva omgivelsene verds eller setter pris på.

God selv følelse er evnen til å sette opp med skuffelser

Er du i stand til å håndtere feil og skuffelser? God selvfølelse er også evnen til å sette opp med skuffelser og nederlag. God selvfølelse gjør det enklere å gi dine egne feil - sannheten er at du gjorde noen oppgave dårlig, betyr ikke at du ikke er god. Innvilgelse av en svikt gir en mulighet til å vurdere hva du kan lære av saken, slik at den nye feil kunne vært unngått. God selvfølelse hjelper oss til å innse at det er skuffelser i alle mennesker og' s liv, selv om de ikke alltid vises på utsiden

Hva selvtillit er ikke

Selv.? -esteem er ikke det samme som opptrer sikkert eller utenfor suksess. Self-esteem er ikke bare selvtillit og se deg selv bare på en positiv måte. Self-esteem er ikke sosial mot eller egoisme. Ingen kan ha rett og slett dårlig selvtillit eller en komplett selvtillit. Du bør ikke engang prøve å oppnå fullstendig selvtillit, fordi det ikke lenger er menneske eller oppnåelig

Ingen kan ha en komplett selvtillit

Alle &'; s. Selvtillit er bra i noen del, og deretter igjen litt dårligere i en annen. Hvis en person tar på seg en rolle og oppdager at han kan oppføre seg som om han var virkelig som sin rolle, dette før eller senere begynner å påvirke hans eller hennes selvbilde. Selv om voksen &'; s selvbilde er vanligvis allerede avgjort, er det noen måter du kan bygge deg en bedre selvfølelse

5 trinn til bedre selvfølelse;.

1. Uthev suksess i ditt eget hode.

2. Oppdag positive og verdifulle ting i livet ditt.

3. Være uredd og akseptere mer krevende oppgaver som du tror du kan gjøre.

4. Husk at i "universet av super achievers &"; du har det privilegium å være i tvil og litt bekymret for din overlevelse

5 Hold i bakhodet at høy selvtillit er ikke en garanti for tilfredshet og.. et utmerket liv, eller mangel på det forutser ikke et dårlig liv

God selvfølelse gjør livet enklere, men lav selvfølelse er ikke en katastrofe
.