Belief System

trossystemer
. Et trossystem gir en kjerne sett av verdier som er grunnmuren vi alt vi gjør, sier, eller tror på livet. Alle tolker livs &'; s hendelser annerledes. Hva &'; s traumatisk for en person doesn &'; t nødvendigvis traumatisere andre. Uansett, kan trossystemer bli myndig eller invalidiserende. De kan bygges på optimisme eller pessimisme. Vår tro bestemme hva vi tenker, og hvilke tiltak vi er i stand til, eller ute av stand til. Hva våre foreldre lærte oss som barn, en traumatisk hendelse, eller et tillitsbrudd, kan noen ganger påvirke vår tro på systemet. For eksempel hvis vi har tatt opp i en familie hvor det var mye negativitet, kan vi ende opp med å internal skam, skyldfølelse, og har lav selvverd. Disse dysfunksjonelle tro er kjernen i vår tro. Til syvende og sist, skaper vi vår egen trossystem basert på konklusjonene vi trekker fra vår forståelse av hendelser i våre liv og de resultatene de produserer. I alle fall kan endre vår tro være vanskelig siden det er så dypt inngrodd i oss. Det viktigste å huske om et trossystem er at det svikter oss fra tid til annen, spesielt siden vi er i stadig endring og voksende. Det kan sammenlignes med klær som vokser gamle og slites ut og trenger å bli kastet ut og erstattet eller noen ganger vi bare kan trenge en forandring. Depresjon, frykt, isolasjon, angst, panikk og avhengighet, er noen indikatorer som en frisk tilnærming er nødvendig i vårt liv. Kanskje det &'; s. På tide å søke litt hjelp til å endre for å leve livet til fulle
Alle våre oppfatninger er basert på våre erfaringer i livet, derfor må vi stille spørsmål ved lokalene til våre forestillinger og finne ut hva som må skal endres. Det &'; s under endringsprosessen som vi føler frykt --- frykt for det ukjente. Vi er venturing utenfor hva vi tidligere har satt opp som grenser til vår trygge havn. På dette tidspunktet kan vi føler tapt hvis vi ikke har noen ny kunnskap eller en ny tro struktur for å sette på plass. Overvinne frykten for forandring innebærer å akseptere at vår tro vil endre seg over tid. Det &'; s styrke til å ta kontroll over endringen, slik at det skjer i vårt eget tempo. Det er viktig å jevnlig revurdere vår tro på systemet for å identifisere hva som forårsaker problemene, og det er også kritisk til modning og vekst. Problematisk atferd er lettere å identifisere enn usunne tanker, fordi atferd er konkret og utilslørt. Uakseptabel oppførsel ville inkludere sommel, forsinkelse eller overdreven fravær fra jobb, og kronisk avlyser eller unngår sosiale engasjementer. Alle har et trossystem som stammer fra erfaringer med vår familie av opprinnelse, eller med venner eller kjære fra barndommen.
Vi kan definere våre verdier som en "sett med regler" som bestemmer hvordan vi behandler og lagrer informasjon som det kommer inn gjennom vår bevisste sinn. Vår bevisste sinnet tar disse reglene og barberer av sidene, fly endene, og polerer utvendig for å gjøre dem enklere å behandle og lagre i vår underbevissthet. Underbevisstheten tar deretter en gitt bearbeidet opplysning, og ifølge våre regler, assosierer det med annen informasjon som vi klassifiserer som "solid" og "nøyaktig." I løpet av denne foreningen, begynner vi å forstå den nye informasjonen, og er bedre i stand til å assimilere den for fremtidig referanse.
Men når vi får ny informasjon, kan vi kjøre inn i problemer. Hvis vi har et solid sett med regler som informasjon blir behandlet, er ny informasjon som er lagret på samme måte som all annen informasjon. Men hvis noen ukjente elementer blir stående åpne, som tomme grenene på et tre, det må være fylt med relevant informasjon som kan hjelpe oss å forstå hvordan den nye informasjonen passer inn i våre liv. Siden vi har en base av kunnskap for å funksjon, kan vi lett gå ut og finne svar på våre spørsmål til å fylle ut hullene at dette nye, ukjente opplysninger opprettet.
Men, uten noen regler, er ny informasjon bare kastet inn i hjørnet av våre sinn. Vår bevisste sinn, i et forsøk på å organisere informasjonen, tenker ut et sett av spørsmål som må besvares. Vi deretter begynne å fokusere på disse spørsmålene, og til slutt andre spørsmål blir tatt opp, forårsaker oss til å krype i frykt og bli sittende fast. Våre sinn er så fanget av disse "frittflytende 'spørsmål som vi ender opp i en tilstand av forvirring, og i noen tilfeller, synes overveldende depresjon resultater og liv skal grotting i alt rundt oss, slik våre liv helt ut av kontroll.
--- Identifisere et trossystem ---
Når vi blir født, vi "er", og det er. " Vi kommer til å være og vi blir bevisst på ting rundt oss. Til slutt, gjennom eksperimentering, oppdager vi at ting er varm, kald, hard, myk, lys eller mørk. Men, vi må gå utover disse første bitene av informasjon og lære å samarbeide med andre, flytte om i verden, utvider vår bevissthet, og bli det vi ønsker. For å identifisere kjernen i din trossystem, definere de tingene som du holder kjær. Familie, venner, karriere, din bil, en båt, noe som du føler er viktig for deg, på noen måte definerer hvem du føler du er. Hvis du bare si "høye moral," som ikke er en tro; det er en "tro pakke" som inneholder ulike aspekter av hva du tror. Kjernen i et trossystem inneholder ting som betyr noe for deg og gi deg med dine verdier.
Verdier er de elementene som vi baserer beslutningene og gi et grunnlag for å knytte og analysere erfaringer. For å finne dine kjerneverdier, ta hvert av elementene fra forrige avsnitt og forklare hvorfor disse tingene er viktige for deg. Dette vil gi deg en idé om hva du tror på, og hva du verdsetter i livet.
--- Redefinerte et trossystem ---
Vi må tidvis revurdere våre verdier for å se om de fortsatt passer inn i vår nåværende livsstil og retning. De gamle verdiene ble satt på plass for å holde oss trygge og få oss i gang på neste etappe av vår reise. De tillater oss å behandle informasjon, slik at vi kan kategorisere og fil ny informasjon på en logisk og ryddig måte. Slike verdier holde oss fra å gjøre ting som, på den tiden, er farlige for oss følelsesmessig, mentalt eller fysisk. Men, som vi vokser, modnes, og lære, er vi i stand til å gradvis håndtere mer av hva livet hender oss. Det er da vi må være i stand til å revurdere våre verdier å kvitte seg med gamle, unødvendige regler og satt på plass nye som tillater oss å gå videre i livet.
--- Hva blir det neste? ---
Det er viktig å sette videre innsatsen for å definere våre trossystemer gjennom bevisst, rasjonell tenkning og logiske overveielser. Vi må vurdere våre nåværende verdier, undersøke våre liv, etablere et nytt sett med verdier, og justere disse verdiene som vi vokser, for å imøtekomme fremtidige beslutninger og bidra til videre vekst. Hvis vi lar vår underbevissthet til å akkumulere ubesvarte spørsmål og irrelevant informasjon, vil vi behandle ny informasjon på en slik måte at de skaper uberettiget konklusjoner, falske generaliseringer, udefinerte motsetninger, uidentifiserte ønsker, tvil, og frykter alle kastet sammen ved en tilfeldighet i en masse forvirring kalt 'selvtillit tvil.', En solid tro på systemet gir oss et sett av kjerneverdier som modnes med våre erfaringer og kognitiv vekst. Ved å organisere erfaringer, er vi bedre i stand til å organisere hvordan vi håndterer fremtidige opplevelser. Organiserte opplevelser gir oss en følelse av prestasjon fordi vårt perspektiv er en av suksess og kontroll i motsetning til å ha en hengemyr av usammenhengende og forvirrende minner. Ved å koble kunnskap og erfaringer gjennom eksisterende kunnskap, kan vi knytte situasjoner med forkunnskaper, og få ytterligere kunnskap som vi navigere gjennom livet.
.
Det er en måte å organisere alle våre minner og opplevelser i en brukbar og ryddig system som fungerer for oss. Det er ikke en enkel ork, men noen ganger er det nødvendig å redefinere våre verdier for å oppnå de oppfylle liv vi ønsker
.