YOGA: OPPLEVER den subtile kroppen VIA Pranayama (Part 2)

I en vanlig tilstand sammen med vår pust 30 kvm tomme av luft inn i lungene våre. Dersom åndedrettet er dypere, går ca 130 kvm tommers luft i lungene og mens exhaling 100 kvm tommers luft igjen i lungene. Dermed ca 230 kvm tommers plass er tilgjengelig. Det vi prøver å si er at i forhold til vanlig pusting 8 ganger mer luft kan tas inn i lungene. Dermed 8 ganger mer oksygen kan tas inn i kroppen og 8 ganger god helse vil øke.

Fra ovenstående er det klart at større fordeler tilfaller av mer luft inhaleres. Tilsvar fordeler også påløpe hvis noen øyeblikk lungene gjengis luft gratis. En tysk jøde lege opines at bakteriene dør i lungene fordi de ikke får noen luft og sammen med karbolsyre blir kastet ut fra kroppen.

Den andre praksis innebærer å ta inn luft fra nesen. Som et resultat av denne grovt smuss av luft pinner til håret i nesen. Forut for dette er en tynn væske som stoff som absorberer nitrogen og andre støvpartikler i luften. Nå luften fullstendig renset entrer nesen kanalen. Over her luften &'; s varmen blir optimalt balansert dvs. hvis det var varmt det blir kult og vice versa. Denne banen av lufttransport som når lungene via hjernen er veldig lang. I en slik tid span luften &'; s temperaturen blir utholdelig. Dermed selv etter å ha nådd lungene ingen hindring kommer seg i å bli renset ennå om luften når lungene via munnen skitt også går sammen med det. Ytterligere temperaturen for ikke er optimalt balansert. De som lider av lungesykdommer generelt inhalerer luft fra munnen.

Det finnes mange typer Pranayama. Indian åndelige tekster snakk om ulike typer kalt Sheetali, Sheetkari, Bhramari, ujjayi, Lom-Vilom, Surya-Vedhak, Pranakarshak og Naadi Shodhan. Vi kan umulig beskrive alle disse i detalj men vi vil diskutere de som er lett og blottet for noen fare. Slike pranayamas kan utføres av barn, unge og gamle ganske enkelt. Derav metoden Pranakarshak Pranayama vil være detaljert her

Pranayama har 4 deler:. 1. Poorak 2. Antar Kumbhak 3. Rechak og 4. Bahya Kumbhak. Når luften er inhalert det kalles Poorak. Dette bør ikke gjøres veldig fort eller med rykk. Sakte fylle så mye luft som mulig i lungene. Antar Kumbhak betyr stoppe luften fra å bli pustet ut etter at det er inhalert. Det gjøres kun så lenge som man lett kan holde pusten. Man bør ikke holde pusten, selv om man føler seg urolig. Man må øve sakte for å øke tidsrommet Antar Kumbhak. Rechak betyr exhaling luft. Som Poorak dette også må gjøres sakte. Det er ikke godt å puster raskt eller med rykk. Bahya Kumbhak betyr å holde pusten eksternt etter exhaling det. Det betyr heller ikke puste i det hele tatt for en liten stund. Tiden det tar for Poorak-Rechak og Antar Kumbhak-Bahya Kumbhak må være samme.

Før denne praksisen plassere setet eller teppe i en ren stille sted som vender mot øst. Jo mer ensomme stedet bedre er det slik at forurensning ekstern støy ikke påvirker konsentrasjon og fokus. Sitt kors legged eller i Padmaasan (lotus holdning). Lukk høyre nesebor med høyre tommel og gjøre Poorak. Så med den midterste og ringfinger lukke venstre nesebor og utføre Antar Kumbhak (hold pusten innenfor). Nå etter å ha fjernet tommelen fra høyre nesebor utføre Rechak. Deretter slår begge neseborene og gjøre Bahya Kumbhak (holder pusten eksternt). Dette er en enkelt runde av Pranayama. I første omgang starter med 5 Pranayama og regelmessig øke den slik som til slutt bli i stand til å gjøre det for en halv time med letthet.

Sammen med god helse Pranayama er en svært viktig og god bruksverdi så langt sjel oppløftende er bekymret. Dermed sammen med Prana basert åndelig forsøke psyken blir fokusert, balansert, standhaftig og komplementerer sunne mentale egenskaper. I forkant av dette Prana er mastret via Pranayama og kroppslig vitalkraft også blir aktivert. Dette påvirker utrolig vår helse og kan kalles tankene bare boggling. Angående dette i India god forskning har blitt utført.

Material Science studenter er klar over at friksjon resulterer i energiutslipp. Det er friksjonen som utgivelser brann eller elektrisitet når en fyrstikk lyser eller via gigantiske kraftverk. Vi har hørt om skogbranner som er resultatet av tre trær som gjennomgår friksjon. Disse absolutt ikke er menneskeskapt. Når kraftige vindene blåser i skogen tørre greiner, kvister etc av trær gni seg mot hverandre, og dette friksjon resulterer i skogbranner. Bambus er den ledende årsaken over her. Tørre bambus først gni hverandre og bli varm. Så gnister begynne å fly. Disse gnister føre til brann og skogbrann er det endelige resultatet. Dette er mirakel av prinsippet om friksjon.

Ancient mann produsert brannen via friksjon av 2 blanke stener. Senere benyttet de kombinasjon av jern og stein for samme formål. I Yajnas er Arni Manthan utført for å produsere brann via friksjon av pinner. Innenfor roten kilde til energi og materie-Brahman (kosmisk bevissthet /Gud og naturen) er det sett at de gjennomgår friksjon som et resultat av hvor energi som lyd utgår og oppretting aktiviteter i kosmos oppstår. Vind smell mot ulike objekter, bølger stige og falle i havet, i menneskekroppen innånding /utånding og sammentrekning /avslapping oppstår etc som resulterer i friksjon. Dermed energi blir frigitt og dermed hver utføre sine ulike utnevnt funksjoner. Ulike funksjoner utføres av saken og skapninger er, men et resultat av friksjon.

Vår daglige livet går videre uhindret så lenge innånding /utånding stopper ikke. Hvis pendelen av en klokke stopper å bevege seg fram og tilbake alle deler av klokken stopp funksjon. Hvis vi slutter å puste døden er nært forestående. Hvis friksjon stopper liv også kommer til en stillstand. Livet er siamesiske å puste fordi energien kommer fra det. Hvis vi dykke dypere elektriske flammer som kommer fra sahasrar Chakra (subtile plexus i hjernen) kalles også sin rot årsak. Over der, skaper jerk-lignende bevegelse friksjon.

For å få mer styrke vi trenger mer energi. For store fabrikker store motorer er nødvendig for å kjøre ulike maskiner. Små motorer hjelp Kjør bare små maskiner. For å gjennomføre viktige kroppslige, mentale og åndelige aktiviteter er nødvendig for høy vekst energi. Dette kan ikke oppnås via spise eller belysning brann etc. Det er i stedet fikk fra kilden til potensialet som påvirker både materie og bevissthet. Det sier seg selv at det er ingen andre enn Prana eller Vital Force. Prana er det prinsippet som som finnes i det interstellare rom som en forent energi av både liv og materie. Pure kosmisk bevissthet er Brahman eller Gud. Renset natur /Prakriti er energi. Både ved kilden er oppfylt. Skapelsen av verden av skapninger er bare mulig når disse 2 bekker forene. Dermed skapninger kalles Pranis på sanskrit språk. Moderne fysikk har avdekket atomer, bølger, energi og kvanter. Ifølge økologi kvanter sies å tenke i naturen. Fra plassen vinden kommer fra vind eter og fra eter astrale manifesterer. Nå moderne vitenskap vil også synliggjøre det store hav av vital kraft prinsippet i nær fremtid.

Eksistensen av vital kraft prinsippet ble avdekket ved Rishis yore tusenvis av år tilbake. De hadde også avdekket banen for å oppnå stor grad av natur &'; s herligheter siden små tiltak ikke hjalp saker av stor betydning. De kalte det Science of Vital Force eller Prana vijnana. Sin søknad ble kalt Pranayama. Målet er å tiltrekke seg i høy grad den avgjørende makt prinsippet og ved imbibing det åndelig man blir mer potent. Det er viktig å forstå fullstendig forholdet mellom pust og Prana.

Fra en brutto synspunkt vinden er som en lett gass som på grunn av sin lette vekt mens du får banged her og der på grunn av små skyver og trekker fluer om i det interstellare rom. I livmor av vinden kan man merke seg mange viktige og uerstattelige ting. Smør finnes i melk, men man kan ikke se det. I planter finner man proteiner, vitaminer osv i kjøtt er det mange kjemikalier. Den kan kun kjent via spesiell analyse og fått altfor via spesielle metoder. På samme måte som mange er til stede i vind. Mens du puster, oksygen, går nitrogen etc kroppen vår. Det som er nødvendig blir absorbert av kroppen og vår kroppslige smuss fjernes mens puster åndedrag som karbondioksid. Således hvis du analysere pusten fra kjemisk innhold ståsted mens det blir inhalert og utåndet en enorm forskjell er notert. På forskjellige steder årsaken til den tilstand som påvirker helsen er den store /mindre grad av innblanding av dens kjemiske innhold. Uansett har stater som brutto, væske, væske og gass. Vann kan være is på land, i elver væske og gass i atmosfæren. Utover dette er det lett å forstå at innen luft eller bare oksygen etc eksisterer, men at vital kraft også er til stede i sine dype fordypninger. Det kommer inn i kroppen vår sammen med våre pusten ganske facilely. Kroppen absorberer så mye det vanligvis krever. På grunn av friksjon av pusten ikke bare fordeler for energiproduksjon og imbibing av oksygen påløpe men vital kraft også suges. Grunnlaget for liv er avhengig av å puste. Bak dette er på jobb friksjon og oppnåelse av nødvendig energi på grunn av vital kraft inntak.

Under Pranayama innen bevegelsen av pusten ekstraordinær aktivitet er sett. I det ekstraordinære friksjon er kjent, og bortsett fra å opprettholde livet spesielle bevegelser er opprettet som et resultat. De i sin tur vekke slike " sove &'; sentre som vanligvis ikke er nødvendig for dagliglivet. Men når de våkner de gir mannen viss lagt spesiell potensial. Pranayama betyr ikke gjør pusten fort i stedet det gjør vår puste balansert og syklisk. Ulike typer endringer i balanse og sykle gi deg ulike typer Pranayama. Dette i sin tur brukes til forskjellige spesielle formål. Under Pranayama en åndelig aspirant /Sadhak har å gjøre bruk av spesiell kraft av besluttsomhet kalt Sankalpa Shakti, tro og mental kraft. Dermed fra interstellare rom pusten tiltrekker seg og trekker den avgjørende makt prinsippet eller Prana Tattwa. Via Pranayama en Sadhak &'; s puste omfatter både spesialbevegelser og hans /hennes makt for løse. Det gjenstår dermed ikke lenger vanlig å puste, og i stedet blir et underlag for å oppnå spesiell energi.

Vi må videre forstå betydningen av friksjon. Loven er vanlige, men resultatet er ekstraordinære i form av energiproduksjon. Når den blanke natur hjulene på et tog i bevegelse blir mindre eller hvis friksjon oppstår på grunn av noen annen årsak varme ensues som resulterer i jernbaneulykker. I himmelen kan vi se stjerner fallende lage kjempefint linjer. Disse er ikke stjerner, men baller av brannfakkel. I interstellare rom liten stein som metaller fyll jorden &'; s atmosfære og på stanger mot luft de brenne til aske. Vi antyde at stjernene er " bryte &'; på å se veldig bra lys når disse brenne. Dette er bare mirakel av friksjons aktivitet. Under seksuell union friksjonen av magnetiske deler skape energi av høy vekst. Det oppleves som ecstasy /lykke, og dette i sin tur oppfordrer sædcellene å forene med hankjønn. Dermed friksjon er roten årsaken til skapelsen.

Mens churning curds en stang er satt opp i den og et tau er knyttet til den. Den venstre hånd og høyre hånd flytte denne tau i begge retninger. Stangen roterer således i ostestoffet. Energi som et resultat genereres og smøret i ostestoffet på grunn av friksjon fremkommer. Spesielle typer Svar som beveger seg i venstre og høyre nesebor opphisse den elektriske strømmen av Ida Pingala subtile nerver som ligger i Merudand (subtile spine). Dermed bevegelse beslektet med ostemasse blir kvernet er notert. Dermed strålende prinsipper manifestere grunn av dette. Hvis det er metodisk opprettet og imbibed mannen vil få en sjanse til å bli strålende og strålende så langt som hans personlighet er bekymret. Med denne oppnåelsen mange kjempefint gnister av utstråling /talent dukke opp. Det påvirker i form av bedriften, krydder, dristig, standhaftighet etc. På få slike ytelser mange herligheter åpenbares i vårt indre personlighet.

Det er mange mennesker som er sterke kroppslige og varsle mentalt, men fordi deres psyke mangler bedriften ingen viktig skritt i livet er tatt av dem. Ingen bedrift basert avgjørelse kan bli tatt av en vaklende sinn og også til avtalt time ingen fordeler kan absorberes. Bang motsatt til dette en person med sterk psyke tross vender hindringer så langt som helse, utdanning, betyr, hjelp, muligheten er opptatt utfører trinn av stor dristighet og oppnår tankene boggling suksess i livet. Slike mennesker som følge av spesielle handlinger og spesiell personlighet utføre slike bragder som et resultat av det de går ned i Annals of historie som super flotte personligheter. Med andre ord denne indre potens kalles Prana. Når vi sier at noen er full av Prana det bare betyr ikke at han /hun er i live, men at han /hun er full av bedriften. I forhold til andre verdslige /materiell velstand er det for mye stor betydning.

Enterprise og active dominerer i oppvåkningen av indre energi innenfor Pranayama anvendelser av Prana Sciences. Denne øvelsen hjelper mye i warding av treghet og latskap og i stedet glede og iver manifest. Fordi sinnet er siamesiske til slike handlinger ut fra alle suksesser framgår. For dette sinnet må temmes og utdannet. Det er definitivt vanskelig (men ikke umulig) beslektet med trening glupsk dyr som tigre osv i et sirkus. Uten indre styrke er det umulig å oppnå på andre måter. Det er viljestyrke som hjelper oss å handle wholesomely i sosiale transaksjoner, bidrar til å gjøre vår personlighet med høy vekst og etikk og hjelper overvinne indre taints på krigsfot. Som bevisst energi som genereres på grunnlag av Prana Science gir oss glede i form av bedriften og active.

Et egg sprekker bare når babyen innen begjær til å komme ut ved å bryte veggene i egget. For en gravid kvinne fødselssmerter manifest når fosteret inne ønsker å bryte alle sjakler og komme ut av livmoren. Hvis kraften i løse av fosteret dør fosteret forverres. For fremgang foretak og dristig er mest nødvendig. Else i tider med ufred det ikke ville være mulig å selv beskytte seg selv. Enterprise er en karakteristikk av vital kraft. Det kalles også dristig og tapperhet. Denne indre energi kalles viljestyrke. Det er mange Rishi forfattet anvendelser av Pranayama som genererer energi i ulike klasser. Dersom basert på den åndelige aspirant &'; s evner de er tatt i bruk da de usynlige fordelene vil være mye mer enn synlige seg.

Sandhya Vandan er en daglig rettferdig /religiøs handling. I det Pranayama også utføres. For sjel rensing og sjel evolusjon er det viktig å styrke viljestyrke. Soul fremgang er oppnådd via denne. For å utfylle vil drive vår tenkning må være sensitive og handlinger må være strålende dyktig. Utover dette fungerer som Pranayama også er nødvendig som hjelper i en ekstraordinær måte. Ingen tvil om et balansert kosthold er nødvendig for å overvinne svakhet, men sammen med det medisinske kurer også er nødvendig. Pranayama er en så spesiell kur hvor sjel kraft forsterker i store sprang. I Sandhya Vandan er det siamesiske husk at vital kraft forstørrelse er nødvendig, og er av stor nytteverdi.

Når vital kraft reduserer vår personlighet svikter på alle måter, og når det er optimalt for alle våre aktiviteter jobber i tandem. Når vitale kraft øker det kalles styrke, styrke, årvåkenhet, utstråling, mental kraft, dyktige etc. Slike mennesker er kalt Super Prana. De kan tilegner millioner av andre med vital kraft og dermed lede verden på veien til storhet. Den avgjørende makt til stede i demoner oppnås via efferent og nervesystemet. Opprettelsen av fantasi, tro, begjær, hukommelse, analyse, intellekt av hjernen blir forsterket og kontrollert. En meget flott og subtile kraften som gir kroppen og tankene en sunn retning og kapasitet heter Vital Force. Loven av og utpust er bare sitt instrument /medium. På det denne Super Force rir og går inn og gir næring til alle våre organer. I materialet /verdslig arena kalles det varme, lys, elektrisitet osv og i den subtile sfære er det som kalles glans (talent). Dette er Vital prinsippet. Jo mer man amasses denne rikdommen jo mer potent man blir
.