Job Depresjon Cures

Sesongen eller munterhet har rullet rundt igjen. Uansett hvor du snur øynene dine vil bli oversvømmet med meldinger å kjøpe, forbruke, og gi. Og hvis du er en av de millioner av mennesker ut av arbeid, søker etter en jobb og bare holde på de grunnleggende livsnødvendigheter, meldingene mettet med kjøp, forbruker, og gi mantraer kan kjøre på tomgang ånden til et absolutt stall. Flere ganger i mitt liv har jeg måttet oppleve kvelertak av arbeidsledighet. Ingen tvil om det, å være arbeidsløs er en elendig og deprimerende tilstand. Og det vonde blir forsterket når du ikke kan kjøpe, forbruke eller gi. Plutselig deg våken til rush av Yule Tide lurer på hvordan å ikke bli lagt merke til, som ønsker å bli glemt, usynlig og ikke kan nås. I løpet av sesongen for å være jolly, ønsker du at du kan bli en prime time-spiller. Fantasifulle visjoner om å kjøpe familie og venner gaver fortid gjennom hodet ditt overveldende dine synaptiske veier. Men de blir for smertefullt å bære i møte med arbeidsledighet. Facing dette forholdet hodet på, må du kjempe alvoret av depresjon slite i spennkablene av ditt hjerte og sjel.
Beste måten å håndtere jobben depresjon er først å gjenkjenne tegn på depresjon. Hvis du føler vedvarende tristhet, skyld, verdiløshet, hjelpeløshet, håpløshet, og tretthet, er du opplever vippene av trollet som kalles depresjon. Over 19 millioner amerikanere generelt lider av depresjon uten presset av økonomisk usikkerhet og arbeidsledighet. Men i dag, er det trygt å anta at nær 15 millioner eller flere innbyggere uten jobb, og dømt til en inntekt mindre fremtiden (som et resultat av sine fordeler å ikke være lengre) nesten dobler befolkningen rammet av depresjon.
Men det finnes botemidler for jobb depresjon. Jeg vil at du skal prøve et middel jeg heter “ AVATAR &"; Og nei, jeg er ikke å anbefale du ser James Cameron &'; s “ Avatar &"; (selv om det er en veldig spektakulær og oppløftende visuelle eventyr). Din nye jobb depresjon rette, AVATAR, har hjulpet meg unngå å gli inn i en klinisk depresjon på grunn av min arbeidsledighet.
Vondt vi føler under arbeidsledighet er generert av vår underbevissthet sinn og dermed er dette hvor AVATAR er mest effektive. Det første trinnet er å akseptere din situasjon. Dette kan omfatte prosessen med å gjennomgå trinnene før du blir permittert, sparken, avslutte eller kommer til din arbeidsplass for å se lenket dører. Ta litt ansvar for din situasjon. Det andre trinnet er å visualisere din fremtid. Etablere hva du ønsker å gjøre i fremtiden. Skriv ut dette bildet av din fremtid i form av din fremtidige jobb, lønn, ting du ønsker å kjøpe, investeringene du ønsker å gjøre, og ferie destinasjoner du ønsker å besøke. Gjør det til en vane å besøke din visjon morgen, middag og kveld daglig i tretti dager.
Tredje trinnet i AVATAR er justeringen. Du må ta initiativ for å samkjøre livet ditt med livet til de som lever som du ønsker å leve. Bli med organisasjoner som deler samme filosofi om å leve, kreativitet, nestekjærlighet, og innovasjon som støtter dine fremtidige mål. Kjempe mot trangen til å gi opp fordi du føler deg utilstrekkelig på grunn av økonomiske forhold. Don &'; t straffe deg selv for ikke å ha ved å skape en følelsesmessig og psykologisk fengsel. Alignment er kritisk til oppløftende ditt sinn og ånd. Det fjerde trinnet er tid ledelse. Ta deg tid til å være din drøm. Leve et øyeblikk i løpet av dagen som maleren, poet, entreprenør, rådgiver, terapeut, innovatør, programmerer og hva du ønsker. Finn en måte å bruke minst en time å være i fremtiden. Det femte trinnet handler mot dine mål. Hvert mål du setter for deg selv trenger støttende mål. Destinasjonen du vil, innflytelse, og kreativitet er representert med dine mål. Bilen som får deg til disse målene er dine mål. Deres mål er handlings påstander du lever ut hver dag for å nå et mål.
Endelig er den sjette trinnet registrere fremgang. Du bør være nummer én cheerleader om du har et godt støtteapparat eller ikke. Etablere en måte å spore din fremgang. Lag en sjekkliste over dine prestasjoner. Etablere for selv milepæler og skrive ned når du har oppnådd den milepælen. Bruk Microsoft Excel for å lage en tabell med dine daglige, ukentlige og månedlige mål. Vise målene for hvert mål under målene. Sjekk dem ut etterhvert. For de som elsker å skrive, starte en journal og forsøke å lage oppføringer daglig. Du har makt til å skape ditt nye fremtid ved å bygge opp AVATAR. I løpet av prosessen, vil dine handlinger kvele av drivstoff til depressive følelser og tanker. Videre vil du ha den jobben du har drømt om å oppnå
.