Hvis de bare visste: opplevelser av en administrerende Fear Author

Av: Stan Popovich

jeg var atten og jeg skulle til hoved campus ved Penn State å starte college. Jeg virkelig ønsket å gå til Penn State men oddsen for meg å lykkes var mot meg.

Først visste jeg at det var veldig vanskelig for en førsteårsstudent å passere alle sine klasser da de gikk til den viktigste campus. Jeg var smart, men jeg wasn &'; t super smart som mine venner som fikk A &'; s hele tiden. Dette var også min første gang borte fra hjemmet i mer enn en uke. Jeg var veldig nær familien min og jeg visste at jeg ville slite med å være hjemme syk.

Oddsen for meg vinne frem, var mot meg, men noe dypt inne fortalte meg at jeg måtte gi det min beste sjanse. Hvis jeg skulle mislykkes, så jeg måtte gi det mitt beste.

Den første uken var jeg på Penn State var tøff, men noe jeg fikk ved. Mine klasser var veldig vanskelig og å få venner var vanskelig. Jeg savnet familien min. En måned inn i mitt første semester, følte jeg ok men min frykt og angst rammet. Hvis noen har opplevd mye av panikkanfall, så du har en idé om hvordan jeg følte meg. Det var uutholdelig. Jeg bestemte at jeg ville gå til den lokale kirken for å be hver dag før mine klasser.

Jeg gjorde også mye trening og brukt litt tid med mine venner som hjalp mye. Jeg har også snakket med en rådgiver og tok det en dag av gangen.

Det var tider at mine problemer var uutholdelig, men jeg hadde denne følelsen i gropen av magen min at hvis jeg ikke gjorde det, ville jeg la mye folk ned. Jeg don &'; t vet hva det gikk ut på, men jeg hadde denne følelsen. Jeg hadde ikke sluttet.

Etter hvert ble jeg flinkere til å takle min frykt og angst. Jeg var på Penn State i 5 år. Mine venner var veldig smart og de ville studere kvelden før, og få A &'; s. Jeg ville studere en uke før, og var glad jeg bare kunne passere. Min frykt og angst ville komme går hvert semester. Det var ikke noe slikt som en enkel klasse og min mentale helse og frykt gjorde hvert semester en utfordring. Jeg gjorde mye av å be da jeg var på Penn State.

Ved et mirakel Jeg ble uteksaminert fra Penn State. Jeg fortsatte å forholde seg til min frykt og angst. Jeg innså at jeg alltid ville slite med disse tingene. Et par år etter at jeg ble uteksaminert fra Penn State bestemte jeg meg for å skrive en bok basert på de teknikker jeg brukte for å administrere min frykt og angst. I dag har min bok hjulpet tusenvis av mennesker og boken min og gratis artikler på nettstedet mitt er blitt lest fra hele verden. Jeg har også vært på TV og radio, og utgitt i mange magasiner.

Jeg har også mer enn 20 års erfaring i å håndtere frykt og angst.

Jeg har aldri diskutere mine engstelig problemer til min venner og folk som kjenner meg. Jeg prøver å leve et vanlig liv. Mine kamper vil aldri gå bort. Jeg er takknemlig for at jeg kan få av. Jeg kjenner mange mennesker som haven &'; t. Jeg don &'; t se etter sympati. Jeg fokuserer på å få av enn å prøve å ta mine venner

En venn en gang gjorde en kommentar til meg at “. Jeg har det med ro i Life &" ;. Hvis de bare visste
.