*** Vår Indre Resources

« Folk Testet &"; forslag som kan hjelpe oss å bygge og styrke våre eksisterende indre ressurser.

En rikere liv ett skritt om gangen.

Finn ut hva du trenger for å dyrke din indre oase. Hva fyller opp tomrommene? Hva følelser, aktiviteter, og folk støtter følelser av glede og fred? Er du mest avslappet i fjellet, ved kysten, i de vidåpne felt, eller i midten av en travel by? Hvordan lade du ditt sinn, kropp og ånd når du er trøtt? Trenger du rolig og kontemplativ ro (introvert), eller har du lade opp i en bråkete gruppe av venner og familie (utadvendt)

Bygg komfort og selvtillit -? Medfølelse inn i din livsstil ved å skape miljøer som er utformet for å hjelpe deg trives. Vi har muligheten til å oppnå våre personlige best når vi har både en gledelig indre miljø og en varm og pleie ytre miljø til å bo og arbeide. Positive ytre miljøer er opprettet av sysselsetting som oppfyller våre kreative, emosjonelle, åndelige og økonomiske behov. En positiv personlig miljø, vår indre oase, er skapt ved å omgi oss selv med likesinnede, ærlig og kjærlig folk som har den emosjonelle og åndelige evne til å være sanne venner og ledsagere. Vi bygger positiv en og lykkelige indre miljøer ved å elske, pleie og akseptere oss selv med alle våre positive egenskaper og alle våre feil, aldri ta vår blikket vekk fra målet om personlig vekst og trivsel.

Gi deg selv myke kosete tepper ved sengen, det myke lyset av stearinlys mens du spiser, blomster på vinduskarmen, dyp- varm parfymert vann i badekaret, rene og ferske laken på sengen, et tegn på kjærlighet og lykke i lomma .

Plasser bilder av folk du elsker rundt huset og rundt arbeidet ditt område.

Plasser favorittpyntegjenstander og keepsakes fra avslappende ferier og vakreste stedene på skrivebordet og på hyller

Omgi deg med dine favoritt farger. Male dem på veggene. Plante dem i hagen din. Bruk dem.

Lag en fredelig pendle ved å spille meditasjon bånd mens du kjører bil eller ved å lytte til en bok du ikke har hatt tid til å lese.

Lagre litt tid hver dag som er for deg , og du alene. Bruk den til å gjøre de tingene du ønsker å gjøre ... ting som gjør deg lykkelig.

Lær noe hver dag som øker din visdom, eller bare gjør deg smile.

Bygg en positiv og støttende gruppe venner som elsker å le, gi gode klemmer, og er der når du trenger dem.

Vi trenger alle touch, så kan sikre at vi får nok hugs å skape følelsen av trivsel og tilknytning.

Tilbring en stund hver dag tenker på følelsesmessig sunne og realistiske måter å vise din kjærlighet til andre.

Sist men ikke minst, nyte hvert øyeblikk av livet og elske deg selv!
.