All avviklet og Wounded: Noen tanker om Psychological Healing

Det kan være av noen overraskelse at ordet "såret" er brukt for å representere et kutt, skade, slitasje eller mer alvorlige skader, og at samme ord kan bety bundet opp tett, kveilet opp, eller bundet som i "jeg var alle sår med stress." Vi pleier ikke å tenke på under avvikling og stresset som en skade, eller såret. Men på et psykologisk nivå, det er akkurat hva det er. I dagens sjargong, er ordet "traumer" brukt, og treffende så. Trauma er gresk opprinnelse og oversettes til engelsk som "såret" - som i såret eller skade. Når vi snakker om traumer, vi snakker om å være alle sår med woundedness. Det er lett å bli såret i denne verden, både fysisk og psykisk. Det skjer med oss ​​alle. Selv positive opplevelser som forelskelse kan sveive oss opp og fremme symptomer på traumer som foreslått av tittelen på Elvis Presleys klassisk rock 'n roll sang "All Shook Up". I sangen, skisserer Presley noen av atferd følte da ristet opp med kjærlighet som

"... Jeg er spent som en mann på en uklar tre
Vennene mine sier jeg er aktin ' vill som en bug ... "

og Selge

" ... Hendene mine er skjelven og mine knær er svake
jeg kan ikke synes å stå på egne bein. .. "

og Selge

" ... Min tunge blir bundet når jeg prøver å snakke
Mine innmaten riste som et blad på et tre ... "

Behavioral symptomer som det, tatt ut av sammenheng, kunne peke på Posttraumatisk stresslidelse.

Det er nesten umulig å komme fram til tidlig i voksenlivet uten å ha vært ristet opp, eller såret, som er, i hovedsak, traumatiske opplevelser. Ethvert antall psykologiske og følelsesmessige 'Shake ups ", eller traumer, oppstår i barndommen og ungdomsårene fra straff til avvisning til latterliggjøring av forlegenhet og mer. Alvorlig traumer som å være i en bilulykke, kritisk sykdom, vold (som et offer eller en vitne), mishandling, omsorgssvikt og voldtekt, kan skape betydelig psykologisk og følelsesmessig skade, eller woundedness, konsekvensene av disse kan spre seg over flere tiår av sitt liv. Selv ferd med å bli født inn i denne verden, opplevelsen av overgangen fra den varme skjød til den lyse og ofte kalde verden, sjokket av separasjon fra navle akkord, den første sviende pusten, kan være traumatisk. Det kan virke som vi alle er såret, alle sår opp, alt traumatisert, til en viss grad. Som sådan, begrepet healing blir viktig for omtrent alle.

Mye av healing er faktisk reparere og restaurering. Kroppen har en bemerkelsesverdig medfødt reparasjonsprosessen å håndtere skader som kutt og skrubbsår, forstuinger og pauser. Man knapt har å gjøre noe, men rydde og bandasje det; kroppen gjør resten automatisk. Selv i mer alvorlige sår, når den er kledd, tar kroppens indre reparasjonsprosessen over. Betydelig skade på deler av kroppen, eller selve hjernen, har vist seg bemerkelsesverdig evne til å gjenopprette enkelte funksjoner, ofte gjennom tilpasning av eksisterende strukturer og funksjoner. Slik er ikke nødvendigvis tilfelle med psykologisk og følelsesmessig reparasjon på grunn av de friheter individuelle valg. Og, faktisk, individuelle valg kan faktisk hindre både kroppslig og emosjonell helbredelse. For eksempel når et kutt på huden er i reparasjonsprosessen, klør det; skrape det hjelper ikke. Likevel, man ofte finner seg skrape på det, og jobbe mot den naturlige reparasjonsprosessen. Emosjonell helbredelse eller reparasjon krever ofte tid alene for å føle det vondt, å gråte ... Og likevel, kan man velge å "party mettende" og dekke opp smerten, som ikke er restorative eller healing.

En viktig ingrediens av psykologisk og emosjonell helbredelse kan best beskrives med analogien med lydighetstrening av en hund. Hvis du ikke er kjent med lydighet trening, er hensikten å trene hunden "til hæl. Ved anvendelsen av denne analogien, la oss bruke "gro" i stedet for "hæl. Lyden er den samme, og det er faktisk en symbolsk forholdet mellom de to som hælen er ansett som et sårbart område (dvs. akilleshælen), og en følgelig utsatt for å bli helbredet.

En av mest brukte verbale kommandoer i å trene hunden er "gro" som da snakket betyr at hunden skulle vandre langs siden av master, eller eier. En leiekontrakten brukes til å trekke og holde hunden langs siden master samtidig ordet 'helbrede' snakkes. Gjennom grunnleggende condition, lærer hunden hva helbrede betyr. Hunden kommer til å lære å gå sammen med master; hunden kommer til å lære at når hoved stopper, hunden stopper også, og sitter. Hvis master sier "bli" og går en vei, lærer hunden å forbli der den er, og ikke følge med. Hvis hunden er godt leget, kan master kaste et stykke kjøtt ut foran hunden, og det vil ikke gå for kjøtt til hoved sier greit. Denne metaforen "å vandre langs siden av master" eller "adlyde master" er et viktig begrep for psykologisk og emosjonell helbredelse Men i dette tilfellet. "Er ikke noen ekstern mester '; ikke noen myndighet figur, dyktig profesjonell, berømt kjendis eller stor guru. Kapteinen er den "stille susen innenfor. Det er ens egen intuisjon. Det er den hemmelige skatten i brystet. Det er kjernen i vårt hjerte. Det kan føles. Det kan bli hørt. Og det kan være gode kår. Det er et valg. Quietude er ofte nødvendig for å justere med ens intuisjon. Og stillhet, som legens resept for å "få nok hvile" når syke er et veletablert og ganske gyldig anbefaling. Gjennom stillhet, ro og stillnes, kan man få tilgang til deres svært subtile, delikat og ekstra ordinært sensitive intuisjon som kan veilede dem helhetlig og økologisk.

En av de viktigste elementene i healing, og blir godt helbredet, er selvbeherskelse. Akkurat som skrape skorpe på huden sår ikke hjelper, men hindrer healing, slik at også det kan være mange, mange handlinger og reaksjoner, føler at man tvinges til å ta i navnet på psykologisk eller følelsesmessig reparasjon, men som kan faktisk føre til mer skade. Som den amerikanske statsmannen Daniel Webster er kjent for å ha sagt: "En sterk overbevisning om at noe må gjøres er forelder til mange dårlige tiltak." Noen ganger, ikke gjør noe i det hele tatt er langt mer nyttig enn å gjøre noe som er "tenkt" å være hensiktsmessig, eller til og med nødvendig. Det vi kanskje tror er riktig eller nyttig kan være i strid med vår intuitive følelse av hva vi trenger å gjøre, eller ikke gjøre. Ikke gjør, å ha tilbakeholdenhet, kan ikke bare være svært restorative, det kan være enorm styrke i tillegg. Motsatt kan det være situasjoner blir unngått og som intuisjon er aldri så mykt som ber handling.

Selv om mange velmenende venner kan gi ulike råd om hva du skal gjøre og ikke gjøre, og noen kan være ganske gyldig, og alle samfunn har mange gode helbredende fagfolk, og tilbyr en rekke modaliteter, teknikker og metoder, valg om hva du skal gjøre, og hva de skal gjøre, er best basert på noe inni oss, noe subtil og delikat, noe ekstra- vanligvis sensitive - noe vi kaller intuisjon. Justering med det er å helbrede
.