Bytt til Healing

Mange mennesker plaget av symptomer på traumer kan ikke engang klar over at de er traumeofre eller lider! Ofte de tror at et traume er assosiert med krig, terrorisme og generell stor skala vold alene, derfor forkaster de mindre traumer som er bokstavelig talt “ nærmere hjemmet &"; og kan være like, om ikke mer, virkningsfulle på dem. Vi er ikke opplært til å gjenkjenne hendelser som er knyttet til traumer eller symptomene som følger traumer. Derfor er det viktig å undersøke symptomene og deres kobling til nylig eller tidligere traumer, og deretter å oppsøke den nyeste terapi for å få rask lindring av symptomene.

For så mange mennesker, opprørende hendelser i løpet av livet har en tendens å leve med dem i mange år etter. De gjenoppstår på tilsynelatende merkeligste tider når de minst venter det. Enkelte tidligere hendelser utløse følelser av tristhet, sinne og vondt. De utløser kroppen opplevelser av kramper, kvalme, tetthet i brystet, halsen innsnevring, ørhet og tårer. Noen prøver å håndtere smerten gjennom å snakke, tenke, drikking, delta i promiskuøs sex, vesentlig å trekke seg fra sine vanlige aktiviteter i livet, eller enda dissociating fra sine følelser.

Folk som opplever traumatiske hendelser kan sette seg fast på det punktet av traumer og kan tilbringe resten av sitt liv prøver å gjøre følelse av det, ofte uten bevegelse fremover eller clearing. Dette er fordi traumer er lagret i hjernen i fragmenter, omtrent som et puslespill som ikke har blitt montert. Hjernen er ikke i stand til å sette sammen alle delene slik at det blir en utfordring å finne mening i det hele tatt. Drømmer og mareritt er trolig hjernen &'; s forsøk på å sette sammen brikkene til fornuftig ut av den og sette den til å hvile. Inntil hjernen behandler hele traumer blir flashbacks og mareritt trolig fortsette.

Traumatiske hendelser kan riste en person &'; s eksistens, knuste sine forutsetninger og dramatisk påvirke kvaliteten på livet sitt ved å forårsake enorme lidelser og alvorlig hindrer deres evne til å føle oppfylt og lykkelig. Likevel, mens coping med traumatiske hendelser, noen mennesker oppdager sin evne til å vokse på måter de ikke hadde unnfanget på før. Dette fenomenet kalles “ Posttraumatisk vekst &" ;. Riktig type traume terapi kan betydelig fremme veksten.

Trauma Symptomer

Traumatiske hendelser kan defineres som hendelser eller situasjoner som har tilstrekkelig emosjonell kraft til å overvinne de vanlige mestrings evnene til en person. Traumatisk stress kommer fra en så alvorlig hendelse som har såret eller skadet den psykologiske apparater og derfor nedsatt kapasitet for blotte utvinning.

Folk som opplever en traumatisk hendelse kan bli igjen følelsen opprørt og rystet. Noen vanlige reaksjoner på en svært stressende hendelse er:

 • Føler urolig, engstelig, humørsyk, eller irritabel
 • Har problemer med å konsentrere seg, ta beslutninger, tenke klart eller fokusere
 • Har du problemer med å gå i nærheten av en ulykke scene eller til steder som utløser minner fra ulykken eller hendelser
 • Har du problemer med å være rundt folk
 • Har problemer med å være alene

Folk kan oppleve noen eller alle av disse reaksjonene. Disse reaksjonene er normale reaksjoner på stressende eller unormale hendelser.
Men mer alvorlige symptomer kan oppstå i en langvarig måte. I noen tilfeller kan folk føle seg overveldet og ute av stand til å takle dag-dag krav. De kan føle seg nummen, sjokkert, forlatt, og hjelpeløs. Noen mennesker kan ha problemer med å sove. Noen kan holde seg borte fra jobb. Peoples &'; hjem liv og personlige relasjoner kan lide – traumeofre kan ta sine følelser av skyld, maktesløshet, eller sinne ut på sine familier. Noen kan trekke tilbake, eller slå til narkotika og alkohol. I andre tilfeller kan ofre lider av mareritt eller har flashbacks til arrangementet – ofte fryktet arrangementet vil skje igjen. Etter en traumatisk hendelse, ofre og' følelser om deres liv og deres miljø kan bli alvorlig påvirket.

Folk kan bli desillusjonert med sin fremtid hvis de tror at deres problemer ikke blir tatt på alvor, eller at de ikke blir gitt tilstrekkelig støtte. Hele systemet mennesker rundt offeret lider etter en traumatisk hendelse: på jobb effekter kan omfatte dårlig moral, redusert produktivitet, økt ulykker og syk tid, høyere uføresaker, og større turnover; hjemme kommunikasjon, samhørighet, seksualitet, forhold kvaliteten kan bli påvirket negativt

Noen indikasjoner for tidlig identifisering av traumatiske stressreaksjoner er:.

Fysisk

 Dazed, svak, vedvarer over-opphisset og hyper-varsel, overdrevne skremme refleks gjennom de første 24 timene
 Overdreven tretthet eller kollaps
 Physical reaksjoner på påminnelser om hendelsen (e)

Atferdsanmeldelser

 Automatiske ufrivillige responser eller vanlig aktivitet
 holde styr på alt rundt deg
 Abnormal reaksjonen ved plutselig stimulering
 Disorganization av normale rutiner
 Manglende evne til å fortsette å arbeide eller andre oppgaver, mareritt, søvnløshet
 unngå påminnelser, tenker eller handler som om det &'; s skjer igjen
 Tap av interesse for vesentlige aktiviteter

Mental

 Akutt forvirring, desorientering, vanskeligheter konsentrere
 Re-opplever traumer
 Tenker hele tiden på det, påtrengende minner
 Stoppe tanker om det
 Manglende evne til å tenke på vanlige ting
 Mental uorden
 Manglende evne å huske hva som skjedde
 Manglende evne til å huske normalt
 Flashbacks

Emotional

 Fear, skyldfølelse, mangel på normale følelser, ekstrem nød når minnet, irritabilitet, eller utbrudd av sinne

 Følelsesmessige reaksjoner på påminnelser om hendelsen (e)
 Nummenhet og dissosiasjon fra hendelsen

Social

 Tilbaketrekking, føler at andre don &'; t forstå, føle annerledes, resen andre, føler fjern eller distansert fra andre
 Trenger andre til å være tilgjengelig
 Frykter være alene
 Avoidance av folk, steder eller hendelser

Eksistensiell

 Tap av betydning (I &'; er ikke den samme personen som før)
 Tap av forbindelse til fortiden og fremtiden
 Manglende evne til å akseptere det som har skjedd
 Endre livssyn
 Føler annerledes om livet og familien
 Ingen følelse av fremtiden

Typer av Trauma

Enkeltarrangement

Enkeltarrangement traumer kan være en bilulykke , tornado, orkan, kirurgi eller voldtekt, for eksempel. Noen av disse enkelthendelses traumer er referert til som “ liten t &"; traumer etter kliniske rådgivere, og atter andre er mer riktig kategorisert som “ stor T &"; traumer. "Big T" traumer omfatter seksuelle og fysiske overgrep, naturkatastrofer, kamp, ​​kirurgi, terrorangrep, og som har en livstruende eller dødelig sykdom. "Lille T" traumer kan inkludere fornærmelser til selvbilde som erting fra jevnaldrende og lav selvfølelse, å gå til tannlegen, og daglig stress. "Alt i mellom" inkluderer skilsmisse, tap og sorg, har en psykisk sykdom, forandringer i livet (inkludert terminal og kronisk sykdom), og arbeidsrelatert stress.

Complex

Dette er eksponering for flere eller lengre traumatiske hendelser og virkningen av denne eksponeringen på en person &'; s utvikling. Disse traumatiske hendelser kan begynne i barndommen og fortsetter over en person &'; s liv i ulike former. Det er som om den første hendelsen traumatisk utfelles angrep av andre over tid. Vanligvis komplekse traumer i barndommen innebærer samtidig eller sekvensiell forekomst av barnemishandling — inkludert psykisk mishandling, omsorgssvikt, fysiske og seksuelle overgrep, og vold i hjemmet — det er kronisk, begynner i tidlig barndom, og skjer innenfor den primære omsorgssystem . Eksponering for disse innledende traumatiske opplevelser – og den resulterende emosjonelle feilregulering og tap av sikkerhet, retning, og evnen til å påvise eller svare på fare signaler – ofte utløser en kjede av hendelser som førte til påfølgende eller gjentatte traumer eksponering i ungdomsårene og voksen alder.

Vicarious

Vicarious traumer er forårsaket av forlenget eksponering for noen som har opplevd traumer gjennom sine tanker, følelser og handlinger. Ektefeller, signifikante andre, og kliniske rådgivere som arbeider med traumatiserte klienter kan utvikle symptomer på PTSD.

Trauma Triggers

Traumatiske hendelser føre til "minner" som er trykt inn i personen under omstendigheter som inntraff før i deres liv. Nåværende omstendigheter, som ikke er relatert til den opprinnelige traumer, kan føre til fysiske reaksjoner i en person når elementer som ligner på den opprinnelige traumatiske omstendigheter er til stede. Når disse forholdene presentere seg og personen reagerer, de opplever utløse hendelser.

Triggere kan komme i alle slags former og varianter:
 lukter
 steder
 høres
 visse matvarer
 jubileumsarrangementer
 dyr
 folk
 stemme tone
 fysisk likhet
 tilsynelatende nesten hva som helst!

« Night Skole &"; og Brain Magisk

Når det oppstår hendelser i løpet av dagen, behandler vi dem om natten under søvn. Under søvnen vår skli vi inn i en fase av søvn kalles REM (Rapid Eye Movement) søvn. Dette er scenen der vi drømmer og behandle den dagen &'; s hendelser. Det antas at på dette stadiet våre organer integrere hendelsene lagret separat i de to halvkuler av hjernen vår. Du har kanskje opplevd å gå i dvale med en bekymring på hjertet eller kanskje et problem å løse. Når du våkner, er du noen ganger forbauset over at gårsdagen &'; s bekymring synes mindre plagsom, eller at problemet har nå den løsningen som ble unndra deg dagen før. Dette er fordelaktig resultat med hjerne halvkule integrering. Venstre hjernehalvdel &'; s erindringer av tidligere hendelser er integrert med den høyre hjernehalvdelen &'; s erindring. Dette har en tendens til å jevne ut vår mentale perspektiv av disse hendelsene, og så noen emosjonell eller kognitiv intensitet rundt hendelser senkes.

Men hjernen vår er laget for å beskytte oss. Når vår hjerne, i REM søvn, kommer over traumatiske hendelsene i dag, er det antatt å hoppe over disse. Dette resulterer trolig i traumatiske hendelser, sammen med sine minner fra severdigheter, lyder, lukter, blir frosset i tid, og derfor lett utløses av nye hendelser. Denne prosessen “ lure oss &"; til re-opplever traumer. Moderne terapi designet for å målrette disse frosne traumeminner er nødvendig for å raskt redusere intensiteten av symptomene.

Trauma Treatment

For personer som har hatt ganske normal barndom og som har opplevd en enkelthendelse traumer som en voksen av “ t &"; slag, er behandling vanligvis ganske grei. De mest forsket og empirisk validerte behandlinger for enkelthendelser traumer er kognitiv atferdsterapi eller Eye Movement desensitivisering og Re-behandling nå tett etterfulgt av One Eye Integration. Når det ikke er pre-eksisterende eller co-eksisterende problemer til én traumatisk hendelse, har en tendens til behandling for å gå raskt med gode resultater.

Når personer har opplevd traumer under formative utvikling (f.eks, barndom og oppvekst), eller som har vært gjentatte ganger eller kronisk traumatisert i alle aldre og har opplevd traumer av “ T &"; slag, blir behandlingen mye mer kompleks. Dette er fordi traumer forbindelse med hverandre etter hvert som de forekommer uten nytte av mellomliggende behandling. Disse personene er nesten re-traumatisert av tidligere traumer når den neste skjer, og deres mestringsstrategier er i økende grad i stand til å gi dem muligheten til å fungere effektivt. Disse personene trenger å bli behandlet av høyt kvalifiserte kliniske rådgivere til å jobbe med dem og symptombilde at de ofte til stede (f.eks posttraumatiske stress, depresjon, angst, stoffrelaterte lidelser, dissosiative lidelser, samlivsproblemer, problemer med identitet, seksuelle problemer , sinne problemer, og så videre). Disse personene kan bli verre når de ikke mottar ekspert behandling, eller hvis de blir re-traumatisert av langvarig samtaleterapi. Spesialiserte ikke-snakker behandlinger som EMDR og OEI er designet for å minimere risikoen for re-traumatisering.

Behandling fare

Feil eller misguided behandling for traumer kan være verre enn ingen behandling i det hele tatt. Et populært tilbud til traume lider er tradisjonell samtaleterapi alene. Dette bærer risikoen for re-traumatiserende den lidende, fordi de bokstavelig talt sitter i den høyre hjernehalvdelen smerte mens du snakker og lytter gjennom venstre hjernen. Den lidende kan stå god følelse for en stund, mens de fortsatt trenger å jobbe med andre deler av traumer og hjernen.

En mer ønskelig tilnærming er å ansette en moderne makt terapi som OEI eller dens forgjenger, EMDR, for å få tilgang til halvkule av hjernen hvor de mest intense symptomer på traumer utløses heller enn å bruke samtaleterapi alene for å sakte jobbe seg gjennom venstre halvkule språkbehandling

Historien om “. One Eye Integration &";

Roots of “ One Eye Integration &";

I de siste 12 årene har en rekke psykoterapi behandlingsteknikker er utviklet av to innovative klinikere i Vancouver, BC, under tittelen, One Eye Integration (OEI). Siden de første utviklingen, har hundrevis av kliniske rådgivere, psykologer og leger over hele verden brukt œI teknikker med stor suksess. En av teknikkene kalles “ bytte &"; som gir oss tittelen på denne rapporten.

Du har kanskje hørt om EMDR (Eye Movement desensitivisering og reprosessering) som en effektiv behandling for traumer. EMDR er en utmerket behandlingsform for traumer som de fleste svare på når de tenker på en opprivende hendelse, og bearbeide følelser og opplevelser med begge øynene åpne. Som med OEI, er EMDR godt undersøkt og er en bevist effektiv behandling for traumer og traumelignende symptomer.

Overveldende symptomer

Ikke alle traume syke kan få opp opplevelser, følelser, tanker og bilder assosiert med traumet med begge øynene åpne, og fortsatt fungere i terapi godt nok til å oppleve fremover bevegelse og healing. For dem er det mer effektivt å arbeide med ett øye av gangen. I alle erfaringer som påvirker hjernen, er hver halvkule påvirkes i større eller mindre grad. I de fleste tilfeller av traumer, er den høyre hjernehalvdelen påvirket mer alvorlig, og med OEI traumer lidende kan arbeide med venstre, eller mindre intens, øye først, for å senke intensiteten til et nivå hvor det høyre øyet kan være åpen for behandling.

Kan ikke snakke eller språkbruk

OEI er også effektivt der en person kan ikke selv bære eller ikke er i stand til å sette inn språket tanker, følelser og opplevelser de opplever når de flyter tilbake til traumatiske hendelsen (e). Med OEI kan de bare få opp minnene uten å snakke og healing kan skje.

Å bli unstuck i alle aldre

OEI er en fantastisk traume terapi som bruker våre visuelle trasé fra øynene til hjernen og som fungerer for alle aldre. Jeg har brukt det med hell med klienter 9-86. Det hjelper oss å håndtere å bli sittende fast, der vi gjør noe vi ikke &'; t virkelig ønsker å gjøre eller ikke gjøre noe vi har veldig lyst til å gjøre. Det hjelper oss også takle følelser som virvles opp som frykt, angst, tristhet, skyld, skam, sinne eller konflikt. OEI vil hjelpe deg å endre minner fra nåværende opprørt til tidligere perspektiv.

Vitenskapelig forskning for evidensbasert behandling

Som med EMDR, er OEI evidensbasert i at det er støttet av nyere riktig utført Vitenskapelig forskning. I en 2002-2003 studien deltakerne som fikk OEI behandling for 3 1-timers økter opplevd en betydelig reduksjon av sine traumesymptomer. I en 2004-2007 studien, som inkluderte en 3-måneders oppfølging, deltakere som fikk 2-3 œI behandlinger viste signifikant reduksjon i traumesymptomer sammenlignet med 2 andre intervensjoner.

Enkle teknikker for OEI

OEI bruker en rekke teknikker fra « bytte &"; til « masserer glitches &"; til « feiende &" ;. Disse vilkårene kan høres “ rare &"; til leseren, men de eksemplifisere enkelhet av prosessene som vil hjelpe deg å finne rask lindring, og forskning støtter at en “ rare &"; terapi fungerer.

Som en avansert sertifisert OEI terapeut, er forfatter i stand til å hjelpe deg å behandle dagens opprivende symptomer på tidligere traumer raskt og trygt.

Bruk OEI soonest for enkel lindring

OEI (og EMDR) fungerer best når levert så snart som mulig etter at en urovekkende hendelse. Det er færre lag av kompleksitet for deg å arbeide gjennom så terapi vil bli enklere og raskere enn hvis igjen i lang tid. Den beste tilnærmingen er å handle snart.

Bruk av OEI hjemme

Når du har opplevd den raske positive lettelse at OEI bringer ved å arbeide med en avansert sertifisert OEI terapeut, vil du være i stand til å “ take-out &'; disse teknikkene for å bruke hjemme for umiddelbar lindring når du er utløst og ikke i økten. Din avansert sertifisert OEI terapeut bør råde når en prosedyre er trygt for deg å bruke utsiden av et traume terapitime.

Konklusjon

Så hvis livet ditt er svekket av den fortsatte tilstedeværelsen av upsetting fysisk , emosjonelle og kroppssymptomer, eller om noen av de deler av denne rapporten appellerer til deg eller ditt liv, oppfordrer jeg deg til å utforske rask helbredelse som OEI kan bringe deg.

Nå er det på tide å koble disse symptomene til minner fra tidligere traumer, og hjelpe hjernen din integrere minnene slik at du kan fungere mer fritt.

Ta kontakt med en OEI terapeut i dag! Anmeldelser .