Baby Steps For PTSD Recovery

Post Traumatisk Stress Disorder er en tilstand der en person, som har lidd en traumatisk opplevelse, fortsetter å lide av angst og frykt som følge av traumer de holdt ut.

Den første skritt i utvinningen fra PTSD er å gjenkjenne det og være villig til å gjøre det arbeidet det tar å komme seg fra den. Recovery er evnen til å huske hendelser uten andre kognitive, emosjonelle eller atferdsmessige effekter.

Mange av pasientene har en dobbel diagnose av innlegget traumer stress lidelse og rusmisbruk fordi alkohol og narkotika hjelpe dem til å takle hva de går gjennom, kan de ikke innser at deres hodepine, irritabilitet og problemer med hukommelse er på grunn av denne lidelse.

Med PTSD du behandler den følelsesmessige traumer. Med en enkelt hendelse, er utvinning ganske bra. Bekjempelse det er virkelig annerledes fordi du kan ha en soldat som har blitt skutt 10 ganger i en time nesten hver dag, eller de har en annen type gjentagende traumatisk hendelse.

Grunnen gruppe terapi fungerer så bra, er at de som har "vært der" kan forstå rytmen og pacing av sanntids utvinning og kan gi håp for de av oss som driver den ofte frustrerende læringsprosessen om hvordan du kan leve med PTSD. Overlevende må angripes på måter som ikke utløser sine symptomer, og de trenger å bli helbredet nok til å kunne tillate seg å bli kontaktet på sunne måter og til å svare på positive måter.

Mange ønsker å snakke om sine traumer med andre som har hatt lignende problemer og hendelser. I gruppe terapi, dette er hva som kan skje, du snakker med folk som har vært gjennom et traume. Dele din historie kan hjelpe deg å håndtere alle deler i livet ditt. Det hjelper deg også å bygge relasjoner og å gå gjennom skam, skyld, sinne og raseri som kommer med traumer. Det hjelper også bygget tillit og å vite at du ikke er alene, noe som fører til selvtillit og lære å leve i nuet i stedet for tidligere.

Traumatiske hendelser som kan forårsake post-traumatisk stresslidelse inkluderer kidnapping , naturkatastrofer (orkaner, jordskjelv, tornadoer, flom, etc), fysisk og seksuelt misbruk, bekjempe, stoffmisbruk, og nær-døden opplevelser. Seksuell Trauma håndtert alene i år er svært uheldig fordi det betyr at barnet er å legge isolasjon til sine traumer under svært kritiske utviklings år. Et av problemene med ubehandlet PTSD er at det sakte utvider seg.

Alle med PTSD eller tror du kan ha det, finne en støttegruppe i ditt område eller en trener som har kommet seg fra det å dele og samarbeide med deg. Med en trener kan du gjøre dette over telefonen og ikke engang være i samme område, bare pass på og de har hatt dine problemer og har restituert fra dem, slik at de kan gi deg konkrete verktøy å jobbe med.
. &Nbsp ;