Mental Helse 101 - Hvordan stress kan skade hjernen mer enn du Know

Stress er en følelse av ubalanse på grunn av hendelser som har en negativ effekt på en person. Det er imidlertid en normal måte at kroppen reagerer på slike hendelser. Dette skjer fordi kroppen forbereder sitt forsvar for å motvirke den fryktede fare; Dette er en prosess for å sikre psykisk, fysisk og psykisk helse.

Det er viktig å merke seg at kroppen ikke skiller mellom fysisk og psykisk stress. Når en person er under stress på grunn av en trafikkork, eller en masse regninger, et travelt program eller når kranglet med en kollega, reagerer kroppen på samme måte som det vil reagere på et liv eller død situasjon.

Siden stress kan sies å være en varslingsmekanisme til kroppens forsvarssystem, hjelper det kroppen på forskjellige måter. Først, det hjelper en til å holde seg på den linjen av plikt, våken og med energi. I tillegg, i nødstilfelle, kan det redde livet ved å gi en person ekstra kraft for forsvar og mange andre nyttige måter.

Men når stresset går utover en gitt grense, blir det til å bli en ødeleggende faktor på saker av livet slik som helse, relasjoner og produktivitet. I denne tilstanden, er en person sies å lide av psykiske lidelser. Noen ganger fører dette til et nervøst sammenbrudd. På dette stadiet, krefter i sinnet dytte og dra mot hverandre, og dermed, tanker og følelser er svaiet. Derfor føler personen ikke har kontroll hans eller hennes liv.

Når personen er en tilstand av ustabilitet, de er avhengige av sine følelser for å skape sorg, som utvikler seg til negative tanker. På dette tilfellet, bør personen være i stand til å komme opp med en løsning, men hvis løsningen ikke er funnet, og de negative følelsene blir overveldende, så psykisk sykdom sies å skje.

Langvarig sesong etter denne typen av mental tilstand kombinert med en defekt område i tankene fører til flere tanker. Hvis problemet er ukjent for offeret, skaper det et hevet nivå av stress og copping mekanismen går ned. Det som skjer er at stress endrer likevekt i hjernen, og dette gjelder press sinnet. Følgelig, hvis uroen ikke er rettet opp, vender sinnet kjemiske ubalanser som fører til svulster og sykdommer, etterpå.

En psykologisk reaksjon på en langvarig opplevelse av høy stress som gjentar seg er kjent som Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD ). En person opplever angst, mareritt, svette om natten og unngå sosiale sammenkomster. I tillegg vil offeret lider daglig unormal belastning, og de vil være å prøve å unngå det på samme tid.

Post Traumatisk Stress Disorder blir nå en svært alvorlig psykisk helseproblem, siden offeret har lidd ekstreme traumer, Derfor gjør det lett å bli angrepet av sykdommer som høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og andre medisinske komplikasjoner.

Kronisk stress forstyrrer hvert system så tidlig, det være seg fordøyelse, åndedrett, reproduksjon og hastigheter aldring. I tillegg stress kan omskrive ofrene hjernen og forbedre sårbarhet til mer angst, panikk og depresjon
.