Er at grunnen til at jeg ikke kan håndtere stress etter en traumatisk opplevelse? Part 1

Post-traumatisk stresslidelse, eller PTSD, har fått mange navn gjennom årene. Det var kjent som “ shell-sjokk &"; i første verdenskrig og “ slaget trøtthet &"; i andre verdenskrig. Begrepet post-traumatisk stresslidelse ble kjent under krigen i Vietnam. Det betyr ganske enkelt at en person har hatt en overveldende traumer, og det er en forsinket reaksjon som oppstår dager, måneder eller år etter den opprinnelige spenning har oppstått. Men dynamikken i post-traumatisk stress lidelse er svært komplekse.

De tre Brains

Jeg tror det er to måter som post-traumatisk stresslidelse utvikler. Den ene er en overveldende, uvanlig hendelse som er sjokkerende for den menneskelige emosjonelle systemet og blåser systemet ut, for eksempel Oklahoma-bombingen eller Twin Towers i New York. Den andre måten å utvikle posttraumatisk stresslidelse er ved å oppleve en rekke mindre eller mer moderate traumer eller overgrep over en lengre periode, for eksempel en person som vokser opp i et alkoholisert familie.

PTSD er basert på svært naturfenomener. Tenk deg en person som blir involvert i en bilulykke. Denne personen vil umiddelbart gå inn i kampen, fly eller fryse modus, som er en reptilian hjerneaktiviteten som er diskutert i mer detalj senere i dette kapitlet. Hjerterytme begynner å rase, pupillene vil utvide seg slik at personen kan se hvilken som helst annen trussel fra periferien, musklene blir stram, og insulin og adrenalin strømning inn i systemet. En person vil kjempe, fly eller fryse umiddelbart, som tar dem ut av homeostase. Homeostase er evnen til å opprettholde indre likevekt og balansen ved å justere kropps " s fysiologiske prosesser. I det øyeblikket, doesn personen &'; t har noe ledig tid for vanlig aktivitet. Hvis personen er fordøye maten, vil de slutte å fordøye; eller de vil miste sin følelse av sult, selv om de var sulten et øyeblikk før.

I løpet av denne perioden, vil en person ikke være i kontakt med sine følelser, fordi de har andre forretninger på hånden. Etter ulykken, tar det flere minutter før følelser og virkeligheten av hva som har skjedd treff. Personen kan plutselig begynne å riste når de skjønner hvordan de føler. Det er normalt og naturlig. Det som gjør PTSD unormal er at undertrykt energi og følelser blir fanget på en rekke områder i kroppen og tankene for en lengre periode, noe som hindrer den fra å vende tilbake til homeostase. Faktisk blir det fanget i hver eneste celle i kroppen. For å forstå post-traumatisk stresslidelse, må vi diskutere hva symptomene karakteriserer lidelse og deretter forstå noen av de grunnleggende fakta om hjernens kjemi.

Noen av symptomene på posttraumatisk stresslidelse oppstå lenge etter den utløsende hendelsen, fra noen måneder til flere år senere. Søvnløshet, angst, konsentrasjonsvansker, dissosiasjon, tid forvrengning, depresjon, appetitt og søvnforstyrrelser er vanlige problemer forbundet med PTSD. En person kan faktisk gjenoppleve et levende minne eller hallusinere om hendelser som skjedde år siden. Narkotika- og alkoholmisbruk blir ofte brukt som utilstrekkelig klimaendringer ferdigheter til å holde den traumatiske minnet gravlagt i underbevisstheten. Annen avhengighet og tvangshandlinger, samt hyper opphisselse og intenst sinne som kan blusse opp på et øyeblikk &'; s varsel, er andre vanlige symptomer som følge av denne tilstanden

En person med PTSD har ofte tilbakevendende og vedvarende erindringer. av den opprinnelige traumatisk begivenhet. De kan oppleve mareritt. De ofte handle eller føle som om den traumatiske hendelsen skjer på nytt igjen spontant. De føler ofte intenst ubehag knyttet til interne eller eksterne hendelser som minner personen av den traumatiske opplevelsen. Personen forsøker å unngå tanker, følelser eller samtaler knyttet til traumer. Det arbeides også tas for å unngå eventuelle aktiviteter, steder eller personer som kan være forbundet med traumet.

Den lidende viser ofte hukommelsessvikt om viktige sider av den traumatiske hendelsen eller til selve arrangementet. Mange ganger den personen viser en redusert interesse eller deltakelse i visse aktiviteter. De føler en følelse av løsrivelse eller fremmedgjøring fra andre. Det er også en følelse av at tiden er kort, og det er ingen fremtid. Ofte fører dette til utvikling av lært hjelpeløshet, som er troen på at uansett hva en person gjør de ikke kan virkelig endre effekten eller kontrollere sine liv.

PTSD er forsinket sorg. Hva er så forvirrende for folk som lider av PTSD er at i deres sinn de &'; ve gått gjennom traumer uten store negative effekter, men senere begynner de å ha merkelige og urovekkende symptomer. De er forvirret av dette og tror de &'; re blir verre. I virkeligheten nettopp disse symptomene tyder på at de &'; re faktisk blir bedre. Hvis traumer hadde vært mindre alvorlig eller miljømessige støtte større, ville symptomene har skjedd raskere og i en mildere form. Personen ville ha snakket ut stress og returnerte til homeostase raskt. Med PTSD denne normale prosessen med å håndtere stress og sørgende har brutt ned.

Ofte det &'; s ikke den opprinnelige overgrep som forårsaker mest problemer, men den sekundære misbruk. Hvis en person har blitt voldtatt, noe som er enormt fornærmende og en overveldende sjokk, dette kan godt føre til PTSD i sin &'; egen rett. Men hva kan gjøre traumer enda vanskeligere er hvis den personen som har blitt voldtatt gikk til politistasjonen og ble behandlet som om voldtekt var deres feil. PTSD kan også utvikle seg fra de sekundære overgrep.

Hvis du ønsker å lese hele boken “ Er at grunnen til at jeg ikke kan håndtere stress etter en traumatisk opplevelse &"; kan du gå til http: //www.asktheinternettherapist.com/shop3/scripts/prodView.asp idprod ...
?.