Hvordan thinking forverrer PTSD

Ikke mange mennesker tenker thinking, som er ironisk, siden de som grubling er for opptatt med thinking å legge merke til hvor skadelig deres thinking kan være. Thinking oppstår når en person fortsetter å dvele ubønnhørlig på ett scenario, emne eller problem til det punktet av utmattelse. Noen mennesker kan vurdere thinking å være noen form for besettelse, og på noen måte, er det. Thinking gjelder perfeksjon — hvordan en situasjon eller problem, enten i fremtiden, eller i ettertid, kan håndteres for å produsere de høyeste ønskede resultater.

Men til slutt, thinking får folk til å bli løsrevet fra nåtiden. Dessuten, hvis motivet for at han eller hun er ruminating løpet er av en særlig negativ art, enn den personen &'; kan s holdning til slutt endres til det verre. De kan begynne å utvikle følelser av skyld eller depresjon over en tidligere situasjon, eller til andre gjette sine beslutninger eller handlinger i den situasjonen.

Men konstant grubling fører situasjoner, god eller dårlig, til å bli blåst ut av proporsjoner. For eksempel kan en kamp veteran grubling om hvordan de kunne ha reddet en fallen kamerat når de hadde muligheten. Mens “ ettertid er 20/20, &"; disse veteranene kan over-analysere situasjonen før de har helt låst skyld og skyld på seg selv, selv om det isn &'; t helt sant

thinking er et indirekte symptom som kan være forårsaket av posttraumatisk stresslidelse. eller PTSD. USA Department of Veterans &'; Departementet melder at én av fem kamp veteraner utvikler posttraumatisk stresslidelse, eller PTSD, enten under eller like etter kamp. The Mayo Clinic definerer PTSD som å ha tre hovedkategorier av symptomer: “ re-opplever symptomer, &"; “ unngåelse symptomer, &"; og “ årvåkenhet symptomer og " ;. Disse kategoriene kan forenkles for å beskrive symptomer på flashbacks og mareritt, følelse av skyld og depresjon og søvnløshet, hhv.

Så hvordan kan thinking bekjempes? Meditasjon og yoga — øvelser at stress igjen i øyeblikket, kan sikkert hjelpe til med å avskrekke en person fra å tenke på tidligere eller fremtidige problemer /situasjoner. Men for dypere innstilte spørsmål om skyld og depresjon, kognitiv atferdsterapi og selv psykiatriske medisiner kan være svært gunstig.

Men du bør være skeptisk til å søke slik behandling fra VA, siden rapporter utgitt av CBS News i 2013 avslørte at medisinske fagfolk knyttet til VA skrevet 259% mer narkotika enn i 2002, og at individuell terapi hadde falt ved veikanten. En lege i forbindelse med VA anonymt innlagt på CBS News i et TV-intervju at “ det er lettere å skrive en resept for narkotika og for å bare flytte sammen og få til neste pasient &"; slik at flere veteraner ville være “ behandlet &" ;. Derfor skrantende veteraner bør kanskje vurdere å konsultere ikke-tilknyttede medisinske fasiliteter for å rehabilitere deres fysiske og psykiske helse.

En av disse organisasjonene er Operation: IV, en 501 (c) 3 non-profit grunnlagt i 2012 som hjelper bekjempe veteraner helbrede fra både PTSD samt traumatiske hjerneskader. Dens grunnlegger, Roxann Abrams, er en Gold Star mor som mistet sin sønn SFC Randy Abrams i 2009. Randy tok sitt eget liv etter å ha opplevd en PTSD flashback fra sin tjeneste i Irak. Randy hadde udiagnostisert PTSD- en vanlig foreteelse blant kamp veteraner enten på grunn av feil gjort av det medisinske feltet eller bare den enkelte &'; s unnlatelse av å melde fra om slike alvorlige symptomer

Som et resultat av hennes sønn &';. Død, Abrams grunnla Operation: IV slik at kamp veteraner som tjenestegjorde i enten Irak eller Afghanistan har et sted å få behandling gjennom en spesialisert “ VIP &" ;, eller “ Veteran Intervention Plan &"; program. “ VIP &"; har ti ulike rehabiliteringsprogrammer, inkludert hyperbolsk oksygen terapi, tjenestehunder, og angst reduksjon terapi. I tillegg kan veteraner også delta i programmer som jobb omskolering, business mentoring, og pedagogisk hjelp. Igjen, mens det er ingen kur for PTSD, programmer levert av Operation: IV kan drastisk forbedre en veteran &'; s mental helse og generelle syn på livet
 !;