Når kan Rådgiving Hjelp

Det &';? S vanskelig å tenke på å se en rådgiver. Vi spør oss selv, “ burde &'; t jeg kunne løse mine egne problemer? Er mitt problem for små til å bry [andres] med? Er det for stor — er det hjelp eller håpe på det? For meg? Dette er flaut! Hva skjer i rådgiving? Hvordan kan jeg vite det vil hjelpe meg og ikke skade meg &";?

Vi kan søke rådgivning når vi har problemer med å håndtere vår stress, eller har et barn med atferdsproblemer. Noen ganger søker vi rådgiving når vi har problemer med å sove eller spise, eller når vi føler seg deprimert eller engstelig mye av tiden. Vi kan ringe når vi har opplevd overveldende tap, endringer, eller er midt i livets overganger eller kriser. Vi kan bestemme vi trenger hjelp når en signifikant sammenheng ikke fungerer.

Ingen er ivrig etter å ringe en rådgiver. Når vi overvinne stigma og vår uvilje, vi vanligvis opplever en følelse av lettelse og komfort i den enkle handlingen å dele våre dilemmaer med en omsorgsfull, saklig lytteren. Vi finner også at rådgivning gir:

Beskyttelse — et trygt sted å bringe våre bekymringer og følelser, til å tale de unevnelige tingene i livene våre

Tillatelse — føle, tenke, for å si det sånn. , å gjøre, å (egentlig) se og høre, for å være hvem vi er ment å være, ikke som andre vil at vi skal være, og å oppdage hvem som er

Power —. støtte til å møte vanskelige ting, mens vi lærer å aktivere vår egen styrke

Muligheter –. alternativer når vi var redd det var ingen

Pathways –. verktøy for å håndtere vår stress, våre følelser, og våre liv, og opplæring i hvordan du bruker dem

De fleste av oss føler seg bedre etter rådgivning enn vi gjorde before.1 Vi forstår og aksepterer oss selv og andre bedre; og våre relasjoner bli bedre. Vi finner måter å slå tragedie til triumf; å helbrede vår fortid og transformere vår smerte. Vi gjør endringer som forbedrer våre liv. Vi føler og virkelig er mer ansvar for våre liv. Vi finner at det var verdt risikoen og innsatsen, og vi er glad vi gikk ut for å få hjelp når vi trengte det.

For mer om dette terapeut og andre artikler, gå til http://www.therapylinx.com
.