Bør du slutte å drikke? - Tar First step

Er din vane å drikke alkoholholdige forstyrre ulike områder av livet ditt? Er betydelige andre truer med å forlate deg hvis du ikke får hjelp? Er barnet ditt redd for deg? Kanskje du har fått sparket fra jobben eller mottatt en streng advarsel fra sjefen. Det er når problemene begynner å oppstå som et resultat av at du er beruset som gir deg beskjed når du har et alkoholproblem.

Enten du har besluttet å slutte å drikke for din kjære, barn (REN), eller på grunn av din karriere, er det viktigst å vite at du også gjør det selv. Ikke bare vil slutte å drikke gjør dem i livet ditt mye gladere og lettet, vil du også være en sunnere og bedre person i slutten.

Vinne et alkoholproblem, like overvinne noen avhengighet, er vanskelig. Men det er mulig å oppnå uansett hvem du er og vil være vel verdt det til slutt. Du vil sitte igjen med en følelse av mestring og glede ved ikke å la ned dem som virkelig bryr seg om din velvære.

Det første trinnet i å utvinne fra en drikking problem er å innrømme at du har et problem for deg selv og andre. Selvfølgelig er det vanskelig, men før du selv legge inn en alkohol rehab senter er det et avgjørende skritt i å slutte å drikke. Faktisk, noen finner dette trinnet den vanskeligste delen i å få hjelp for drikking.

Etter at du kan lykkes innrømme til alkoholproblem, er neste skritt å ta for å diskutere det med legen din, slik at han kan avgjøre om drikking har forårsaket noen andre helseproblemer, og hvordan du skal gå om utvinning. Det kan godt være at du trenger å delta på en av mange avhengighet behandling sentre nær deg.

Bortsett fra hva legen sier at du skal gjøre, bør du også delta i en alkoholisme støttegruppe, og /eller gå til rådgivning . Ikke undervurder kraften av rådgivning. Din psykologisk velvære er like viktig som den fysiske helse. Faktisk både påvirke hverandre på en eller annen måte.
En av de viktigste tingene i å utvinne er fullt akseptere at du har et problem. 12 trinn møter er en god måte å gjøre det de kaller “ holde den grønne &"; i utvinningen. Det vil fungere som en påminnelse til deg som ikke bare har du å jobbe med deg selv hver dag, men også at det er en løsning og en bedre livsstil!

Husk at du ikke skal føle skam om å ha et alkoholproblem. Alkoholisme er noe bedre eller verre enn å ha diabetes og allergier. Det er et alvorlig problem som påfører mange mennesker av alle raser, kjønn og sosial status
.