Topp 10 beste Anonyme Alkoholikere Alternatives List

I løpet av de siste årene, har jeg undersøkt effekten av Anonyme Alkoholikere og en livlig diskusjon har fulgt disse innleggene. AA er en gruppe som mange har veldig sterke følelser om - både positive og negative. For noen har AA vært en livredder og tillot dem å administrere sine avhengighet, mens for andre har erfaring ikke vært så positiv, og, faktisk, har vært helt fryktelig. Basert på alle de heftige debatter, ønsket jeg å ta et øyeblikk og gi informasjon om de 10 beste alternativene til Anonyme Alkoholikere og de andre 12-trinns program som jeg har funnet på internett for alkoholisme og avhengighet støtte. Jeg håper disse vil være nyttig for de der ute som er på utkikk etter en ny (eller ekstra) støttegruppe løsning for å administrere dine eller en kjær &'; s vanedannende atferd

Oppført i alfabetisk rekkefølge, de er:.

HAMS: Harm Reduction; http://hamsnetwork.org: Et skadereduksjon program utdanner folk til å velge sine egne mål – tryggere drikkevann, redusert drikking, eller slutte. Det engasjerer folk med realistiske mål som de faktisk kan oppnå, og ikke stemple folk som “ syke &"; eller “ alkoholiker &" ;. HAMS utsikt dreven drikking som en mistilpasset mestringsstrategi. Det er 17 “ elementer &"; hams, som du kan gjøre i hvilken som helst rekkefølge, er valgfrie, du kommer til å velge hvilke som fungerer for deg. Skadereduksjon er et sett av praktiske strategier som skal redusere de negative konsekvensene av høye risikoatferd som overdrinking eller bruk av narkotika. Skadereduksjon er et nonjudgmental tilnærming som forsøker å møte folk "der de er på" med deres drikking eller narkotikabruk. I stedet for krevende perfekt avholdenhet, dette er pragmatisk tilnærming støttende for alle som ønsker å minimere skader forbundet med høy risiko atferd som drikking eller narkotikabruk. HAMS tilbyr informasjon og støtte via et chatterom, en e-postgruppe og live møter - samt er artiklene på sine nettsider

LifeRing Secular Recovery; http://www.unhooked.com/index.htm: LifeRing er et nettverk av støttegrupper for personer som ønsker å være fri for alkohol og vanedannende legemidler. De er en gruppe for folk som har lært gjennom erfaring at den eneste løsningen som fungerer er å avstå helt. De ser muligheten til å få rent og edru inne hver person. Gjennom positiv forsterkning av gruppeprosessen, blir den kraften dominerende i hver person og gjør dem i stand til å lede rene og edru liv. De tror at det er så mange forskjellige måter å få ren og edru som det er alkoholikere og narkomane. Derfor understreker sin tilnærming til utvinning læring gjennom eksperimentering. Den grunnleggende LifeRing filosofi kan oppsummeres i tre ord; Nøkternhet, sekularitet og selvhjelp. Nettstedet gir informasjon om konsernet, inkludert vanlige spørsmål, publikasjoner, et nettforum område for støtte, og lenker til lokale møter

Moderasjon Management; http://www.moderation.org/: Moderasjon Management (MM) er en atferdsendring program og nasjonal støttegruppe nettverk for folk bekymret deres drikking og som ønsker å gjøre positive endringer i livsstil. MM utdanner folk til å ta personlig ansvar for å velge og vedlikeholde sin egen vei, enten moderasjon eller avholdenhet. MM fremmer tidlig selv anerkjennelse av risikofylt drikkeatferd, når moderat drikking er en lettere oppnåelig mål. Nettstedet gir informasjon om organisasjonen, samt lenker til å leve møter, elektroniske støttealternativer, og verktøy /publikasjoner for å vurdere og håndtere din drikking

Pennsylvania Model; http://www.arcamidwest.com/penmodelrecovery.htm: Pennsylvania Model er bruk av medisiner, som for eksempel naltrexon, som har vist seg å undertrykke intens trang til å drikke eller bruke, i tillegg til kognitiv atferdsterapi, Motiverende Enhancement Therapy og /eller Rational Emotive Behavior Therapy. Alkoholmisbruk er behandlet som en bio-psyko-sosiale forhold, snarere enn en “ åndelig sykdom &" ;, hvor den fysiske delen behandles med medisiner, noe som eliminerer de fysiske krav, slik at du da kan håndtere de psykologiske og sosiale komponenter i avhengighet, endre måten du tenker på visse ting og de sosiale vaner du har brukt hele livet utvikling. Assistert Deknings Centers of America (ARCA) var den første i landet til å tilby et ikke 12-trinns program for utvinning ved hjelp av denne modellen.

Rational Recovery; http://www.rational.org/: Rasjonell Recovery er et verdensomspennende kilde til rådgivning, veiledning og direkte instruksjon på selv utvinning fra avhengighet til alkohol og andre rusmidler gjennom planlagt, permanent avholdenhet. Gruppen mener at enkeltpersoner er på egen hånd i å bo edru, så det er ingen møter eller behandling sentre som en del av tilnærming, er heller ingen veiledning, terapi, psykologi eller åndelighet. Nettstedet gir informasjon om metoden (Addictive stemmegjenkjenning Teknikk ® (AVRT ®)), vanlige spørsmål, gratis informasjon for de som prøver å holde seg edru, samt deres familier, og informasjon om abonnementsbaserte tjenester
Recovery, Inc; http://recovery-inc.org/introduction.html: Recovery, Inc. er en selvhjelps mental helse program basert på arbeidet til deres grunnlegger en neuropsychiatrist, avdøde Abraham A. Low, MD Recovery, Inc. tilbyr sine medlemmer en gratis metode for å gjenvinne og opprettholde sin psykiske helse og programmet er utviklet for å fungere sammen med profesjonelle psykisk helsevern. Nettstedet gir informasjon og bakgrunn om gruppen, lenker til ressurser for medlemmer og fagfolk gruppe, forum brett for diskusjoner /support, og en katalog av de over 700 gruppemøter i USA og flere andre land.

Secular organisasjoner for edruelighet (SOS); http://www.cfiwest.org/sos/index.htm: SOS er et alternativ utvinningsmetode for de alkoholikere eller narkomane som er ukomfortabel med det åndelige innholdet i allment tilgjengelige 12-Step programmer. SOS tar en sekulær tilnærming til utvinning og fastholder at nøkternhet er en separat sak fra religion eller åndelighet. SOS mener at edruelighet må være en prioritet for sine medlemmer, og at de må akseptere at å drikke eller bruke, uansett hva omstendighetene, er ikke lenger et alternativ for dem. Nettstedet gir mer informasjon om organisasjonen, inkludert historien og brosjyrer om gruppen, samt lenker til å leve møter rundt om i verden

SMART Recovery; http://www.smartrecovery.org/: SMART Recovery ® (Selvledelse Og Recovery Training) hjelper folk komme seg fra alle typer avhengighet, inkludert: alkoholisme, narkotikamisbruk, rusmisbruk, narkotikamisbruk, alkoholmisbruk, spilleavhengighet, kokainavhengighet, og avhengighet til andre stoffer og aktiviteter. De legger vekt på fire hovedpunkter: Motivasjon til å avstå, takle lyster, problemløsning og livsstil balanse. SMART utsikt avhengighet som en dårlig vane. Det trenger ikke se på det som en sykdom, og derfor er det ingen etiketter som brukes, slik som “ alkoholikere &"; eller “ narkomane og " ;. Den understreker selv ansvar, selv-motivasjon og selvdisiplin som den viktigste måten å stoppe rusmiddelbruk. SMART Recovery ® tilbyr gratis ansikt-til-ansikt og online gjensidig hjelp grupper. Nettstedet gir mer informasjon om gruppen, samt lenker til de 300+ ansikt-til-ansikt-møter som tilbys rundt om i verden, 16+ nettmøter per uke og deres online diskusjonsforumet for ekstra støtte.

Kvinner for edruelighet; http://www.womenforsobriety.org/~~number=plural: Kvinner For edruelighet, Inc. er en non-profit organisasjon dedikert til å hjelpe kvinner overvinne alkoholisme og annen avhengighet. Deres "New Life" Programmet er basert på en Thirteen Statement Program av positivitet som oppmuntrer følelsesmessig og åndelig vekst. WFS mener at å drikke eller bruke begynte å overvinne stress, ensomhet, frustrasjon, følelsesmessig deprivasjon, eller en rekke andre typer trakassering som avhengighet og avhengighet resulterte. De mener at dette fysiologisk avhengighet kan bare overvinnes ved avholdenhet, og at mentale og emosjonelle avhengighet er overvunnet med kunnskap om selvet som er oppnådd gjennom dette programmet. Medlemmene lever av WFS filosofi: Glem fortiden, plan for morgendagen, og lever i dag. Nettstedet gir ytterligere informasjon om gruppen, de tretten uttalelser i programmet, og linker til å finne grupper i ditt område. De har også en “ menn for edruelighet &" ;.

16-Step for Discovery og Empowerment modell; www.charlottekasl.com: Dette er en helhetlig tilnærming til å overvinne avhengighet som ser folk i sin helhet-sinn, kropp og ånd. Laget av Charlotte Kasl, Ph.D., hjelper dette 16-trinns modell mennesker til å utvikle ego styrke som blir sett på som å ha en sunn evne til å være innadvendt og å stille seg spørsmålene: “ Hvem er jeg? Hva gjør jeg verdsetter, tror og ønsker &"; Avhengighet er sett på som kompleks, som omfatter sosiale faktorer, fysiske faktorer, pre-disposition og personlige historie. Denne metoden mener at en viktig oppgave i å utvinne fra avhengighet er å validere de underliggende, positive overlevelses mål for sikkerhet, tilkobling, glede, kjærlighet og kraft at bruk brukes til å oppnå, og deretter å finne ikke-vanedannende og positive måter å møte disse behovene . Trinnene er i ferd med å ta ansvar for ditt liv, og gjenoppbygge selvfølelse og egenverd. Trinnene er ganske kraftig.

Så, her jeg gitt deg de ti beste alternative selvhjelpsgrupper som er tilgjengelige for deg. Men det finnes andre alternativer som vel som ikke har noe å gjøre med å måtte delta på en gruppe for å få hjelp. Dette er alternative metoder som har vist seg å fungere godt for personer med rusmiddelproblemer, og de kan bli funnet i boken min, “ AA ikke den eneste måten, &"; 2. utgave, sammen med en komplett katalog av autoriserte fagfolk over hele USA, opplært i SMART, Moderasjon Management, og kognitiv-atferdsterapi, samt behandling sentre over hele USA og i utlandet som tilbyr mer enn bare den tradisjonelle 12-trinn metode. (Disse var vanskelig å komme med siden 93-97% av behandlingsprogrammer i USA er fortsatt 12-trinn basert!) Du kan finne dette nyttig ressurs guide med all forskning gjort for deg på AA ikke den eneste måten.
.