Noen tips for å hjelpe deg å håndtere lav selv Esteem

De fleste undergrave betydningen av en god selvfølelse. Mange av dem er også folk som lider av lav selvtillit. Og selv om lav selvtillit doesn &'; t nødvendigvis ødelegge livet ditt direkte, kan det være årsaken eller underliggende tilstanden i mange psykiske lidelser. Lav selvfølelse går også hånd i hånd med å undertrykke følelser og kan være svært skadelig for psyken til personen, og kan gjøre dem oppleve problematiske hendelser og savner mange muligheter. En middels selvtillit er hva alle bør prøve å ha – ikke overmodig i sine egne evner, men ikke å undergrave seg selv
Let &'; s ta en titt på noen tips som kan hjelpe deg med å håndtere problemet med lav selvfølelse (Lavt selvv æ. rd symptomer - som er . den danske betegnelsen) eller i det minste hjelpe deg litt med urolig selv
First off, prøver ikke å sammenligne deg med andre mennesker, fordi hvis du gjør det, du &'; re sannsynlighet for å sette deg selv i en posisjon der du ser dårligere. Hva &'; s poenget med å spille et spill, der du &'; ve allerede satt de regler mot deg selv? Hvis du kan &'; t tenke på deg selv positivt når man sammenligner deg med andre mennesker, kanskje du bør stoppe å sammenligne prosessen generelt. Prøv det og se hvordan ulike du &';. Ll føler
Gjør det et mål for deg selv til å delta i ting du liker, og prøve å gjøre ting som gjør at du føler deg bedre. Det &'; s god sjanse for at ting som du liker å gjøre er også ting som du &'; re god på, og vil gjøre deg klar over hvor galt du har vært å estimere dine evner hele tiden. Ignorer oppgaver som gjør deg nervøs, i hvert fall i fritiden – de er en faktor du bør ikke avfeie når du arbeider med saker av din lav selvfølelse.
Dessuten ville det være gode råd for å gjøre positive bidrag til andres liv. Som definitivt betyr ikke at du skal bli noen &'; s slave for å føle seg bedre. Men gjennom å hjelpe andre, du &'; ll finne hvor verdifull du kan være for andre mennesker, og på en slik måte, litt etter litt, bekrefter forestillingen om at du &';. Re langt mer verdifullt enn det du gir deg selv kreditt for
Siste men ikke minst, prøve å satse på mer action, mer aktiv beslutningsprosesser. Alle gjør dårlige beslutninger innimellom, men som definitivt ikke betyr at en dårlig avgjørelse kan definere deg som en uverdig person. Hvis du skjønner &'; t prøve, hvordan vil du vite om du &'; re i stand til eller ikke? Dette kan virke som et skritt som er for stor til å ta i starten, men prøv gradvis – fra små og ikke så viktige avgjørelser til livsforvandlende seg. Du vil finne at en person føler seg langt bedre når han vet han har prøvd alt i sin makt for å forbedre seg selv og sin nåværende tilstand. Det &'; s ikke så vanskelig å være herre over egen skjebne, og til å sikte høyere. Men det vil definitivt ta tid for deg å innse at – bare don &'; t slutte – fortsette å ta de mindre trinn, inntil i slutten du &'; re i stand til å ta de store
.