Psykologiske grenser:?. Hva er psykologiske grenser

Ordet grensen kan gi mange ideer til hjernen, og dette er delvis fordi grensene kan reflektere noe fysisk, og også noe som ikke er fysisk eller synlig for øyet

Dette kan være en vegg rundt et hus eller markør på enden av et område, for eksempel. Og en psykologisk grense er helt annerledes; man kan ikke se slike grenser som de ville en fysisk grense.

Men uansett hva slags grense vi snakker om, er det klart at de alle har en hensikt. Og uten dem, ville alle slags problemer skal opprettes.

Psykologiske Grenser

Når det gjelder å beskrive psykiske grenser, jeg vil si de er det som tillater en å ha en følelse av selvtillit. Og med dette mener jeg at gjennom disse grensene man vet at de er en privatperson. De vet hvor de begynner og hvor de ender, og også der en annen person begynner og slutter.

Herfra man er klar over sine tanker, følelse, oppfatninger, atferd og følelser. Og som en konsekvens av å forstå dette, kan de komme til å vite hva som ikke er deres, og hva som hører til en annen person.

Denne personen føler seg trygge og komfortable med å uttrykke hvem de er. Og på grunn av dette, folk i livet generelt støtte og validere sitt uttrykk.

Når dette ikke skjer

Men dette betyr ikke alltid skje, og man kan da føle seg kontrollert og selv fanget av andre. Dette betyr at deres interne velvære er alltid blir påvirket og preget av hva en annen gjør eller sier; de ikke er autonome.

Det kan være at man er så oppslukt i en annen person at de ikke føler seg atskilt fra dem, og at de føler seg emosjonelt slaver til en annen person eller til folk generelt.

Og når dette skjer, er det bare naturlig for en å ha store vanskeligheter med å skjelne hva som er deres og hva som er andres, på et mentalt og følelsesmessig nivå.

følelse av selvtillit

Dette person ser ikke ut til å ha en følelse av selvtillit eller om de gjør det, er det ikke sterk nok til å skape grenser. Deres følelse av selvtillit blir definert av andre mennesker og er i endring som andre folk endre.

Ubevisst denne personen sier: «Jeg er som du vil jeg skal være, og jeg vil endre seg når du vil ha meg til å endre '. Eksternt denne personen kan komme over som sikkert, like lett som de kommer over som usikker.

Hva vil ikke ta sted er uttrykk for sin ekte følelse av selvtillit og hva deres sanne ønsker og behov er eller hvordan de egentlig tenker og føler inni.

Dissosiasjon

Det ser ut til at de har dissosiert danne sine egne interne prosesser og nå deres fokus er helt ekstern i naturen. Her personen er hyper årvåken på hva som skjer utenfor og til reaksjoner og atferd hos andre mennesker.

Og dette er alt på bekostning av å ha svært lite selvrefleksjon og i å kunne stille inn på hva som skjer på internt. Dissosiasjon er en forsvarsmekanisme som egoet sinnet bruker for å beskytte seg selv. Den gjør dette i tider med økt stress og traumer.

Beskyttelse

Så hvis man har disassociated fra sitt eget selv, betyr det at de har gjort det ut fra sitt ego sinn trenger for beskyttelse og derfor å være trygg.

Sikker fra hva man kan spørre? Er det at disse menneskene blir stadig utsatt for situasjoner som er usikre og ut av dette, må de stadig fornekte sin sanne jeg?

I hver enkelt situasjon i livet, der man har kommet for å fokusere sin oppmerksomhet eksternt; det kan virke som denne forekomsten er alltid skjer eksternt og at man maktesløs til å gjøre noe.

Kjennskap

For at noe skal oppfattes som trygt å ego tankene, har det å være kjent . Man kan da si at ut av stadig opplever å ha noen grenser; man har blitt kjent for denne opplevelsen. Og dette er delvis sant; men der gjorde alt dette begynner?

Og på grunn av hvordan ego sinn assosierer trygt som å være det som er kjent, vil det fortsette å skape de samme situasjonene, selv om de er dysfunksjonelle og disempowering.

Barndom

Disse grensene er som regel det som ble dannet i ens barndom. Og om man vokser opp til å ha sunne grenser, vil i stor grad bli definert av om deres omsorgspersoner hadde sunne grenser.
De vil da ha disse tidlige referansepunkter. Og dette er fordi jeg tankene vil knytte disse som er kjent og hva som er trygt.

tidlige erfaringer

I løpet kom disse tidlige erfaringene man å lære om det var trygt for dem å uttrykke sine følelser , tanker og atferd. Og hvis disse ble validert og speilet barnet skulle begynne å se at det var trygt å gjøre det.

Her ikke bare er barnet i kontakt med hva disse er, men folk som er rundt barnet er også villig til å akseptere dem. Hva dette skaper, er en følelse av selvtillit og en sunn en på det.
Barnet danner et forhold til hva som skjer internt og en bevissthet om sin eksistens.
Uvitende Pleiere

Når ens omsorgspersoner har dårlig dannet grenser, da har de svært liten sjanse for at deres barn skal utvikle sunne grenser. Og en stor del av dette er ned til sine grunnleggende behov blir oppfylt. Dette betyr at barnet vil bli brukt til å ta vare på omsorgspersoner behov.

Childs egen følelse av selvtillit vil forbli ubebygd og dette er fordi barnet har til å tune inn behovene til sine omsorgspersoner. Barnets behov er selvsagt benektet under denne prosessen.

Her vil man lære fra en ung alder, hvor viktig det er å tune inn andre og alt til en pris på neglisjere ens egne behov. Som et barn, må man gjøre dette for å overleve, det har ingen andre alternativ.

Konsekvenser

En er da sannsynlig å vokse opp med en følelse av selvtillit som er enten ikke-eksisterende eller er alvorlig ubebygd. Og denne personen har lært fra en svært tidlig alder, som er har for å oppfylle behovene til andre for å overleve.

Det blir da naturlig å enten bevisst eller ubevisst ser til andre mennesker for konstant tilbakemelding på hvordan de bør være føler, tenker og oppfører seg. Dette er også bistått gjennom ens egen fremmedgjøring fra sitt eget indre.

Man kan også føle skyld og skam når det gjelder å oppfylle sine egne behov, eller i å lytte til sin egen selv.

Regression

Ovennevnte skjer gjennom regresjon til de sårede indre barn. Dette barnet bærer alle de traumer og udekkede behov i det siste. Og jeg tankene vil fortsette å gjenskape situasjoner som speilet det siste; rett og slett fordi de er kjent og derfor trygt.

Det er ikke mulig for de fleste av de sårede indre Childs trenger og ønsker å bli oppfylt. Og dette er fordi de er barndoms behov. Dette kan være behov for ubetinget kjærlighet eller absolutt aksept og godkjennelse fra en annen, og som voksen dette er verken mulig eller nødvendig å ha.

Bevissthet

Sunn grenser og en følelse av selvtillit er en konsekvens av bevissthet. Og på grunn av at de ikke ble dannet i begynnelsen er på grunn av en mangel på oppmerksomhet. Følelsene som ble opprettet gjennom ikke å ha disse originale behov møtt vil måtte komme til uttrykk. Og som de er validert og anerkjent gjennom hjelp av en annen bevisst individ, vil de begynne å forsvinne.

Som denne prosessen fortsetter, vil man selvsagt begynne å komme tilbake i kontakt med deres behov og ønsker uten å ha dårlig samvittighet eller skjemmes av dem. Å ha en bevissthet om en annen persons behov er viktig, men ikke hvis det betyr å neglisjere ens egne behov. Og de sanne jeg vil også begynne å dukke opp som en konsekvens av denne prosessen
.