Den 7 grunner til familien din er stresset Out

Vi hører ofte folk si: “ Gosh, er vanskeligere enn da vi var barn &" liv; Ja, det er veldig annerledes i forhold til hvordan global verden har blitt og hvordan verden føles raskere tempo. Denne farten er det som har forårsaket foreldre til å føle seg så overveldet av sitt ansvar.

Fra min erfaring med å jobbe med familier over hele verden har jeg funnet ut at det er syv klare grunner til at familier er stresset i dag. Har noen av disse passer ditt liv?

1) Tillit til å sette grenser og følge gjennom konsekvent. Foreldre kan ofte forlate mammaer og pappaer lurer på når og hvordan å disiplinere sine barn. Det &'; s denne usikkerheten som gjør at mange foreldre frustrert og stressa når barnet deres utfordrer dem.

2) bor ikke i henhold til sine toppverdier. Foreldre vet at en av deres øverste verdier er familie tid, men når de ser på livet de ser at andre ting tar over livet sitt. Foreldre ofte føler seg skyldig om dette, og som får dem til stress og bekymring.

3) Ikke nyter nok kvalitetstid med familien sin. I dag er mange foreldre bruker enormt mye tid kjører sine barn til undervisning, praksis eller bursdagsfester. Uttrykket, “ Kom igjen, vi må gå &"!; er vanlig. Travelheten i foreldrenes &'; s liv har forlatt dem følelsen overveldet og utmattet

4) De over planlegge selv.. Når hver kveld har noe “ går på &"; du vet det &'; s kommer til å være stress fordi det er lite tid igjen til å slappe av og fylle bensin. Mellom dansetimer, fotballtrening, veiledning økter og gitar leksjoner foreldre og barn har mye å gå på. Målet er å berike våre barn &'; s liv men konsekvensen er at klassene er overveldende våre liv

5) Systemer som ikke er på plass.. Mange familier har fortalt meg at de føler at livet er å kontrollere dem i stedet for den andre veien rundt. Det er så mange jobber å gjøre rundt i huset og rom for å holde ryddig og ting å bli oppnådd, at listen kan være overveldende og skremmende. Livet er kontrollerende foreldre i stedet for foreldre å sette systemer på plass slik at de føler en følelse av kontroll over sine liv.

6) Ingen rutine er etablert. Med virvelvind lever at familier er ledende i disse dager, har en konsekvent rutine som sikrer barna spise, sove og spille på faste tider blir ofte kastet ut av vinduet. Barn sover i barnevogner eller bilen i stedet for sine senger i dag, og dette påvirker kvaliteten på søvnen. Resultatet? Whiny barn som ofte kaste raserianfall. Konsekvensen? Frustrerte og engstelige foreldre

7) Ikke nok “. Me &"; tid. Det er en martyr mentalitet der ute akkurat nå, spesielt for kvinner, der foreldre tror at jo mer de gjør for sine barn de bedre foreldre de er. Så, er foreldre gjør, gjør, gjør, og glemme å planlegge i tide for de tingene som etterfylle drivstoff dem, gjøre dem glade, og gi dem energi. Hvem kan virkelig føle seg lykkelig og oppfylt når de er alltid utslitt og opplever noe som forer sin sjel?

Betyr alt dette virke litt dyster? Vel, er den gode nyheten at alle elementene som er nevnt ovenfor kan endres! Vi har makt til å endre det – isn &'; t så stor

Det er lykkelige familier, store familier av 6 barn eller flere som lever langsomme liv og tilbringe kvalitetstid med hverandre hver dag?. Det &'; s gjennomførbart! Du skjønner &'; t nødt til å ha mye penger, du don &'; t må leve på landsbygda, og du don &'; t engang trenger å ha en av foreldrene bo hjemme! Med noen tilpasninger her og der, kan familielivet være utrolig. Kommer hjem faktisk kan lade batteriet i stedet for å tappe det.

Hva er løsningen? Ta en ærlig titt på din familie og' s liv og se hvor stressfaktorer er. Kjører du rundt for mye? Hver dag er annerledes, med lite eller ingen rutine? Er du stadig mister nøklene og lete febrilsk etter dem i morgen? Er barna dine å kaste raserianfall rundt bestemte tider på dagen?

Etter at du &'; ve tatt en mikroskopisk titt på hvordan ting er nå for deg og din familie, bestemmer hvilket område å ta opp først. Hva system eller rutine kan du gjennomføre som ville lindre din nåværende problem? Hva kan du virkelig gi opp? Hvilken lærdom kan du avbryte? Hvilken aktivitet du liker å gjøre som du haven &'; t gjort i år, men vil gjerne begynne igjen?

Start med ett element og føle den dramatiske endringen, deretter neste måned arbeid på et nytt område. Du og din familie vil føle deg gladere, lettere og bedre kontakt med noen av stress borte. Det &'; s virkelig om å gjøre et valg om å leve et roligere liv. Tenk på hva som er virkelig viktig for deg deretter utforme livet ditt rundt det; bare fordi omverdenen kan kjøre på et vanvittig tempo doesn &'; t bety at du og din familie har å
.