Jeg ønsket skilsmisse; så hvorfor skal jeg falle fra hverandre?

Jeg har trent mange kvinner, homofile og heterofile, gå gjennom separasjon og skilsmisse. Ett av temaene jeg hører fra kvinner handler om deres bafflement om sine motstridende følelser når separasjon eller skilsmisse er endelig. De sier ting som, “ Jeg kunne &'; t stå å leve med ham lenger &" ;, “! Hun var så emosjonell at jeg alltid gikk på eggeskall &" ;, “! Hele mitt liv var viet til hans fornøyelse &" ;, “ Hun var eiendomspronomen og kvelende &" ;, “ han var en bedrager og en løgner &" ;, “! Hun var så sjalu at jeg couldn &'; t selv gå ut med mine venner &"!; eller … Du får bildet. De fulgte opp med noe sånt, “ Jeg kunne &'; t vente til det var endelig over. Jeg tenkte at jeg skulle bli så glad når dagen kom. Men nå er alt jeg kan gjøre er å gråte! Jeg don &'; t forstå hva som skjer &";.

Som en kvinne som har gått gjennom skilsmisse 3 ganger, kan jeg sympatisere. Forstå syklus av endring og følelser involvert, vet jeg at de går gjennom en avslutning. I hvert slutter gir vi opp noe for noe annet. I alle avslutninger det er tap. Vi har fortsatt opplever sorg, selv om avslutningen var vårt valg. Mens vi er i tykke ting, vi ofte nummen ut fordi de følelser som gjør oss sårbare blir for mye å håndtere. Lammende ut er våre kropper ivareta for å holde oss fra å falle fra hverandre når vi føler at vi må være sterke. Vi blåse en følelsesmessig sikring, slik at vi kan bo i hodet vårt, og gjør det vi må. Men vi holder på til vårt sinne, bitterhet og andre negative følelser, slik at vi kan gi slipp på vår partner og gjøre pause. Vi fokuserer på slutten når vi vil være ute av den situasjonen vi opplever uutholdelig.

Den fysiske eller juridiske slutten av et forhold er ikke alltid den emosjonelle slutten av det. Når den fysiske avstanden er endelig ferdig, har vi ikke lenger føler at vi må holde tilbake. Vi la gå, og vi føler lettelse og smerten. Motstridende følelser flom oss. Vi er endelig ute av forholdet at vi ikke lenger tilhørte, men vi sørger over tapet av håp og drømmer som vi så for seg når vi først kom sammen. Vi sørger over hva vi trodde vi kunne ha vært sammen. Vi husker bedre tider, når vi var åpne for hverandre og i kjærlighet. Vi husker de tingene vi fortsatt likte om den andre personen og savner dem for det. Vi savner de tingene vi fortsatt likte å gjøre sammen. Når vi skille, føler vi trygge på nytt for å bli klar over de kvaliteter som ble overskygget av vår smerte, sinne, frykt, nummenhet, …

jeg trener mine klienter å hedre sine følelser og tillate seg å oppleve dem ikke Uansett hvor vondt de blir. Den eneste måten å den andre siden er gjennom følelser og finne mening i dem. Jeg anbefaler den til å skrive sine følelser ned eller snakke om det med noen de føler seg trygge med. Det er helt normalt å ha motstridende følelser og å oppleve øyeblikk av smerte og lettelse. Jeg oppfordrer kvinner til å finne måter å uttrykke disse følelsene uten å dømme eller rettferdiggjøre dem. Følelser er signaler fra i oss som ikke alltid passer vår logiske tankene. Aldri de mindre, de inneholder alltid viktige meldinger for oss. Når vi uttrykker dem, meldingene åpenbarer seg. Når energien til disse følelsene er oppbrukt, de har ikke lenger noen makt over oss. Vi kan lære og vokse fra å oppleve og uttrykke våre følelser før vi kan tilgi oss begge for våre deler, ønsker vår ex-partner godt og la dem gå. Det er når vi er følelsesmessig atskilt og kan begynne å bygge en ny fremtid

Link til et radioprogram som jeg gjorde i fjor på Women In Transition Radio for bedrifter og profesjonelle kvinner http:. //www.blogtalkradio. . com /kvinner-i-overgang /2009/08/03 /some-di ...