Tre tips for å holde din Sanity & Likevekt når vi samhandler med din Ex under Most Wonderful Time av Year

Tre tips for å holde din Sanity & Likevekt når vi samhandler med din Ex under Most Wonderful Time of the Year

Jeg husker det godt – min første jul etter min skilsmisse fra mine barn &'; s far. Jeg gruet det kommer. Ikke bare var min to små døtre kommer til å være sammen med sin far som første jul, ble jeg nødt til å se ham på skolen og familiebegivenheter.
Jeg bekymret. Jeg stresset. Jeg maste. Jeg prøvde å finne ut en måte å få ut av å delta på disse familiesammenkomster. For mine barn &'; s skyld, jeg couldn &'; t. Jeg har alltid visst at for mine barn for å oppnå best justering de muligens kunne til endringene i deres familie, jeg måtte finne en måte å komme sammen med ham som sin far, selv om vi ble skilt. Så jeg gjorde meg selv gå, og gjort meg selv komme gjennom disse familie ganger, selv om det betydde å kommunisere med ham og hans nye partner.
De var noen av de vanskeligste tingene jeg gjorde som ung, nyskilte mor. Jeg husker jeg kommer hjem følelsen oppbrukt, med en rasende hodepine, som er et sikkert tegn på stress for meg. Jeg har også fått en veldig dårlig kaldt det året; tenker tilbake, var det sannsynligvis indusert av bekymring og stress.
Jeg husker følelsen nervøs, ubehagelig og ille til mote, ikke vite hvordan de skal samhandle med ham, hvordan å svare på møte sin nye partner, eller hvordan de skal støtte mine døtre i å ha en morsom tid, da jeg definitivt gjorde &'; t tror jeg ville
Vel, jeg fikk gjennom den første jula post -divorce, og mange andre siden da!. Underveis har jeg lært noen ting om hvordan du gjør dette med nåde og likevekt, mens du holder meg sunn fornuft og verdighet.

Her er tre tips som hjalp meg, og forhåpentligvis vil hjelpe deg også.

1. Ta vare på deg selv i denne svært emosjonelt ladet sesongen. Din egenomsorg plan ideelt sett bør omfatte hvordan du vil ta vare på deg selv på alle nivåer i ditt vesen – åndelig, mentalt, følelsesmessig og fysisk, inkludert andre forhold og økonomisk. Å ha en plan vil hjelpe deg å føle deg mer indre kontroll i livet ditt, i en ellers ubehagelig og for mange, unaturlig, situasjon. Å ha og følge en plan som støtter og fylles ditt velvære på alle nivåer, vil gi deg indre reserver av styrke, balanse og fred som du kan trekke på under ellers stressende hendelser og situasjoner. . . .

2. Husk at så mye av dine barn &'; s trivsel er koblet til din. Det er derfor det første jeg lærer skilles foreldre om hvordan de kan hjelpe sine barn med å håndtere sine foreldre &'; s skilsmisse, er å ta vare på seg selv. Når du tar vare på deg selv og dine behov blir møtt, du er mye bedre forberedt og i stand til å møte dine barn &'; s behov, som mange ganger er økt med opplevelsen av skilsmisse. . . .

3. Følg en plan for ferie familiebegivenheter selv. . . .

Hvis du ønsker å lære mer fra min anbefalte plan for skilte kvinner for å komme gjennom høytiden med mindre kaos og kamp og mer glede, inviterer jeg deg til å bli med mine lesere &'; sirkel og abonnere på Opprette Joy! Forholdet e-nyhetsbrev.

Denne gratis månedlig publikasjon er full av rettidig inspirasjon og praktisk hjelp for å skape mer lykke og tilfredsstillelse i ditt liv og relasjoner, og for å skape ekteskapet av dine drømmer. Abonner i dag på http://www.DebraGordyMS.com/newsletter.html

Hvis du vil vite mer, kan du besøke hennes hjemmeside:... Www.CinderellaDreamsComeTrue.com