Start Clock hjemme Part og forbedre marrage II

For eksempel, jeg pleide å ha problemer med å tømme oppvaskmaskinen. Jeg ville sette den av hele dagen, som de venter skitne Potter ville stable opp rundt på kjøkkenet. Så en dag jeg klokket hvor lang tid det faktisk tok å gjøre det – ca 2 eller 3 minutter! Jeg var å la et par minutter verd arbeid rane meg om et ryddig kjøkken for hele dagen. Når du ser det sånn, det ser sinnssykt! Så jeg kjøpte en vane å gjøre det som jeg venter på kjelen til å koke for min morgen kopp te. Det er virkelig alt som skal til, så er det gjort.

Man må lære en annen følelse av tid, på det avhenger mer på små mengder at store søster Mary Paul

Timing jobbene kan være en tankevekkende trening. Du oppdager de jobbene som har blitt Niggling deg for dagene kan bli sendt i løpet av noen øyeblikk. Og du føler deg så mye bedre i prosessen!

Faktisk kan du bli overrasket over hvor mye tilfredsstillelse du kan få fra slike små staver av innsats. På samme måte som ideen om en jobb vokser ut av alle proporsjoner hvis du ikke gjør det, når du faktisk tar den på, er følelsen av kompetanse og effektivitet eksponentiell. Jobber som ville ha avlyttet deg hele dagen er plutselig bak deg, slik at du føler super dyktig og flink.

bare handle om å analysere tidsskalaen beveger deg fra et sted med fortvilelse og velde i en mye mer positiv tankegang. Det tvinger deg til å fokusere på løsningen snarere enn problemet, som er nøkkelen til suksess i enhver aktivitet.

Så i stedet for å gå inn i en rotete kjøkken og bolig på hjerte synkende følelse, ser forbi ( negative) følelser til de nakne fakta, dvs. det er ca 15 minutter arbeid å gjøre. Denne tilnærmingen vil hjelpe deg å få jobben gjort så mye raskere og mer effektivt. Pluss det gjør deg langt mer sannsynlig å takle arbeidet i det hele tatt.

En annen fordel av å vite hvordan lange jobber virkelig ta er at du er mer sannsynlig å (frivillig) avtale med dem i ledige stunder. For eksempel, hvis du har en reserve fem minutter før du må forlate, i stedet for å drepe tid, kan du bruke den til å sette et vaskeri belastning i. Eller som du venter på brødristeren, kan du tømme søppelposen.

Ikke undervurder effekten av et par minutter arbeid, her og der. Dette er måten du vil gjenvinne hjem – og ditt liv. Tross alt, du arbeidsmengde bygget opp gradvis overtid, og det er den beste mest bærekraftige måten å gjengjelde – lite og ofte.

Så neste gang du ser en jobb du har unngått, spør deg selv hvor lang tid tar det egentlig ta? Den lille stemmen i hodet ditt kan kreve at du ikke har tid til o det nå, men du kan lettere roe den stemmen hvis du vet at det er bare en 1 eller 2 minutters jobb. Så før du vet ordet av det, vil det bli gjort. Deretter kan du gå om resten av dagen vår følelsen mindre undertrykte av hva som må gjøres. Til gjengjeld for en liten stund og' innsats, har du lettet belastningen litt.

Når du begynner å se magien i disse små øyeblikkene, vil du være langt mer tilbøyelig til å takle de miniatyr kamper. Og dette minutt-for-minutt tilnærming vil føre deg til større seier i den hjemlige sfære
.