Kjære Dr. Romance: Jeg trenger å tilgi myself.

Dear Dr. Romance,

Jeg trenger å tilgi meg selv for å fortsette i behandling av en tannlege som jeg hadde mistet tillit og gjorde 't stole på lenger. Han satte en krone inn og messed opp min bitt så nå jeg bite og klore kinnene mine. Jeg har hatt angst og et kort sykehusopphold over denne. Jeg vil alltid ha en mental og fysisk påminnelse om dette. Jeg trenger å "la dette gå" og jeg har problemer. Noen forslag til hvordan jeg kan tilgi meg selv

Kjære leser:?

Det første du trenger å gjøre er å erkjenne hvor forferdelig dette var for deg. Skriv om dine følelser, uttrykke dem alle. Det var en veldig traumatisk hendelse, og du opplever Post Traumatisk Stress Disorder. Hvis du skriver det ut ikke hjelper, får terapi vil. "Retningslinjer for å finne og bruke Therapy klokt" vil hjelpe deg å finne en hederlig psykoterapeut

Hvis du kan ha din bite fast, finne en pålitelig, anbefalte tannlegen og gjøre det..

Når disse tingene er gjort, må du tilgi deg selv for å gjøre dette feil, og finne ut hva du vil gjøre i fremtiden for å lytte nærmere til deg selv når du ikke stole på noen. Den viktigste personen i verden til å være i stand til å stole på er deg selv. Du kan bare stole på andre for å være seg selv, ikke for å ta vare på deg. Når du finne ut hvordan å ikke bli utnyttet av andre, vil du være i stand til å tilgi deg selv. "unnskyldning og tilgivelse" vil vise deg hvordan. "Slå Poison inn Medicine" vil hjelpe deg å helbrede dine PTSD symptomer. Det slutter med deg: Grow Up and Out of Dysfunction gir deg inngående øvelser og informasjon som vil hjelpe deg å forstå hvorfor du hadde problemer med å si nei til at tannlegen

<. em>

.