Hvordan tilgi vi?

Jeg fikk en e-post fra en leser i mitt svar til min forrige artikkel, dele med meg en veldig uheldig hendelse som kostet henne noe som er svært viktig for henne, og på slutten av e-posten, spurte hun meg: "Hvordan tilgi jeg?"

velger jeg å ta opp dette spørsmålet i dagens artikkel fordi for meg, bortsett fra takknemlighet og kjærlighet, er tilgivelse den viktigste ingrediensen for vår helbredelsesprosessen. Med tilgivelse, kan du la gå. Med tilgivelse, kan du være i fred. Med tilgivelse ... kan du bli fri.

Men for de fleste av oss, er det lettere sagt enn gjort. Hvordan tilgi vi når det var urettferdighet, da perpetuator var ustraffet, og når feil ikke ble gjort riktig? Hvordan kan vi tilgi når en slik skade ble gjort mot oss, og til nå er vi fortsatt lider på grunn av det?

Fra min erfaring, det er et par grunner til at vi kan være i stand til å tilgi, eller hvorfor vi ikke kan selv ønsker å tilgi.

1) Vi tror vi har en rett til å bli sint og ergerlig. Vi har en veldig god grunn til å føle slik vi gjør, og det er ingen god grunn til å tilgi.

Logisk sett, kan det være sant at du har en god grunn til å føle slik du gjør. Men hva er konsekvensene av dette? Sinne og bitterhet bare føles ... dårlig. Mer enn det, det skaper sykdom i kroppen, for eksempel magesår, muskelknuter, svulster, og til og med kreft. Negative følelser som sinne og bitterhet har evnen til å forstyrre energi i kroppen din slik at det hindrer deg fra å oppleve trivsel, både fysisk og følelsesmessig. Kanskje dette alene, er en god grunn til å la gå av sinne og bitterhet?

2) Vi tror at hvis vi tilgir, betyr det at vi lar perpetuator av, og han eller hun ikke fortjener det.

For noen grunn, noen av oss kan tro at å holde en grudge mot denne personen straffer ham eller henne på noen måte. Tvert i mot, den som blir straffet er selv. Det er som sitatet "Harme er som å ta gift og venter på den andre personen til å dø." Tilgi, og du ikke la den andre personen av. Du la deg av.

3) Vi tror at hvis vi tilgir, kan vedkommende komme tilbake for å skade oss igjen.

Dette kan være realistisk sant, spesielt hvis denne personen er fortsatt i livet ditt, og fortsetter å vise sårende oppførsel. Men for å si det ganske rett ut, å være forgiving ikke likestille å være dum. Du kan tilgi den personen, og på samme tid, iverksette tiltak for å sikre at du ikke får vondt igjen. Hold avstand, sette grenser, lære å si nei, og igjen og igjen om nødvendig. Den ultimate ville være å ha en slik medfølelse for den personen, at du ser at de er å skade seg selv også, og du er villig til å elske den personen likevel, og aksepterer deres sårende oppførsel, i tillit til at når tiden er inne, vil de lære å være bedre mennesker. Og i mellomtiden kan du fortsette å elske dem.

Jeg hørte en gang av en sann historie om en kone som stadig ble mishandlet av sin mann, til det punktet da hun bare ikke kunne ta det lenger og vurderte å forlate ham. Hun gikk til en berømt munk for råd, og munken råd for henne å holde kjærlig og tilgivende ham. Fordi hun stolte munken så mye, bestemte hun seg for å ta hans råd. Og for de neste månedene, noe endret. Hennes mann holdt oppfører forferdelig for henne, og hun fortsatte å sende kjærlighet og tilgivelse for ham. År senere, så munken henne, og hun så glad, så han spurte henne om hun fortsatt var sammen med sin mann. Hun svarte ja, og at hennes mann behandler henne veldig godt nå. Munkens råd til å sende kjærlighet og tilgivelse hadde jobbet.

Nå er jeg ikke si at de som lider ekteskapelig misbruk ikke skulle forlate sine ekteskap. Leaving er alltid et alternativ, og noen ganger en veldig klok. Men det er de som finner styrke til å bruke kjærlighet og tilgivelse for å overvinne situasjonen, og som ovenstående historie beviser, kan det være svært kraftig faktisk.

Hele dette emnet på tilgivelse kan være en tøff pille for noen å svelge, spesielt hvis du er fanget i en situasjon hvor du finner det meget vanskelig å tilgi. Men jeg håper at denne artikkelen vil gi deg et annet perspektiv på tilgivelse, og at du vil finne veien til tilgivelse en dag.

Sååå .... for de av dere som ennå har til å tilgi en viss person i livet ditt, her er en tappe trening kan det være lurt å bruke:

Å tappe på Karate punktet, sier "Selv om det er umulig for meg å tilgi denne personen, og det er en del av meg som virkelig ikke ønsker å, jeg dypt og helt elsker denne delen av meg, og jeg er villig til å respektere den vrede og harme innenfor meg, og gi det tillatelse til å holde seg så lenge som den ønsker, før jeg er klar til å full la det gå. "

Trykk på de resterende EFT punkter å merke tanker og følelser som oppstår som du gjør det.

Hvis du har problemer med å fjerne alle de negative følelsene og helbrede deg selv helt, jeg ønsker deg velkommen til å arrangere en økt med meg ved å gå til nettstedet mitt www.lenashealinghaven.com og sende meg en e-post fra hjemmesiden. EFT helbredelsesprosessen er veldig naturlig og enkelt, og du kan bli overrasket over hvor mye forskjell en enkelt EFT økt kan gjøre. Jeg vil også lære deg hvordan du gjør EFT slik at du kan fortsette å helbrede deg selv ved hjelp av EFT etter økten
.