Hva gjør tilgivelse mulig?

Det er to uunnværlige elementer som gjør tilgivelse mulig. Uten dem, mennesker sliter med sinne, smerte, frykt og usikkerhet, uten oppløsning.

La &'; s ta saken i et par hvor den ene parten hadde en affære. Dette scenariet er ikke uvanlig i vårt samfunn, hvor 50% av gifte mennesker innrømmer å ha hatt minst en utenomekteskapelig affære i løpet av sitt ekteskap.

Vi viser til den personen som hadde saken som skadet partner, og den andre den skadde partner. Og la &'; s si at den skadde partner finner ut om saken og konfronterer skadet partner. Denne situasjonen, ikke overraskende, utløser svært kraftige følelser som spenner fra vantro, sinne og vondt å frykte og forvirring. Den skadde partner ønsker – ja, trenger – å snakke. Han eller hun ønsker å kjenne detaljene, når, hvorfor og hvordan saken skjedde. Det er også et ønske om å gjengjelde og straffe skadet partner. Det er frykt for fremtiden, så tilliten er borte.

skadet partner, på den annen side kan føle skam, ønsker å glemme, og ber om å bli tilgitt. Han eller hun kan tenke “ dette er i fortiden. La &'; s gå videre, &"; overbevist om at det er ingen grunn til « dvele &"; på hva som skjedde.

Men tilgivelse er umulig å oppnå fordi tilgivelse er ikke en handling, men en prosess. Denne prosessen tar tid å utvikle seg. Det er først etter partnere har gjort det nødvendige arbeidet som tilgivelse kan oppnås.

Tilgivelse gagner begge parter og kan ta forholdet til et dypere nivå av intimitet, hvis riktig håndtert. Men, for at det skal være oppnåelig, to elementer må være på plass:

1. EMPATI

skadet partner må bli klar over den fulle emosjonelle virkningen av sine handlinger på den andre partneren og føle hva den andre føler. Frem til det punktet han eller hun kan ha minimert denne effekten, forutsatt at det ikke er kjent ikke vondt. Men uten åpen kommunikasjon, er skadet partner vant &'; t være i stand til å oppnå en full forståelse og eget ansvar for sine handlinger. Når de to partnerne utvikle en ærlig måte å kommunisere sine følelser, må de gi hverandre hele tiden det tar å behandle emosjonelle virkningen av saken. Lengden av denne prosessen varierer fra par til par, som en rekke spesifikke elementer kan fremskynde den opp eller roe det ned. Denne delen av arbeidet krever tålmodighet, bor med følelser, selv og særlig når de er ubehagelig, og for å skade partneren, blir følelsesmessig tilgjengelig for den skadde partner.

2. Anger

Det må være en rimelig forventning om at denne atferden vant &'; t skje igjen i fremtiden. Jeg sier “ rimelig &"; fordi ingen av oss har 100% sikkerhet om hva en annen person vil eller ikke vil gjøre i fremtiden. Tilgivelse gjelder bare for de handlingene som skjedde i fortiden, og ikke de som forekommer i nåtiden eller muligens skjer i fremtiden. Det er først når den skadet partner kan gi forsikring om at han eller hun er en forandret person at den skadde partner kan begynne å gjenoppbygge tillit. Den skadet partner trenger å føle og uttrykke anger og anger og formidle disse følelsene hensiktsmessig på den skadde partner
.