Tilgivelse. . . Hva er det for

• LoveNote. . . Hvis vi virkelig ønsker å elske, må vi lære å tilgi. - Mor Theresa

Tilgivelse fungerer! Det er ofte vanskelig, og det fungerer!

Vi tenker ofte på tilgivelse som noe som noen som har gjort oss galt må be for oss. Det er alltid en annen måte å se på noe. Mine tanker om tilgivelse foreslår at du fokuserer på å tilby tilgivelse til den personen som har gjort urett mot dere. Å ikke tilgi dem er som å ta giften (fortsetter å lide for det de gjorde eller ikke gjorde til deg) og venter dem til å dø!

Tilgivelse er en gave du gir til deg selv. Det er ikke noe du gjør for noen andre. Det er ikke komplisert. Den er enkel. Bare identifisere situasjonen å bli tilgitt og spør deg selv: «Er jeg villig til å kaste bort energien min videre på denne saken" Hvis svaret er "nei", så det er det! Alt er tilgitt.

Tilgivelse er en handling av fantasi. Det våger du å forestille seg en bedre fremtid, en som er basert på den velsignede mulighet for at såret ikke vil være det endelige ordet i saken. Det utfordrer deg til å gi opp dine destruktive tanker om situasjonen og å tro på muligheten for en bedre fremtid. Det bygger tillit til at du kan overleve den smerte og vokse fra det.

Fortelle noen er en bonus! Det er ikke nødvendig for tilgivelse for å starte prosessen som helbreder vondt. Tilgivelse har lite eller ingenting å gjøre med en annen person fordi tilgivelse er et internt anliggende.

Valget er alltid til stede i tilgivelse. Du trenger ikke å tilgi og det er konsekvenser. Å nekte å tilgi ved å holde på sinne, bitterhet og en følelse av svik kan gjøre ditt eget liv miserable. En hevngjerrig tankesettet skaper bitterhet og lar forræderen krav man mer utsatt.

Det er ikke noe så ille som ikke kan bli tilgitt. Ingenting!

Noen vil hevde at i tilfelle av barnemishandling, Holocaust, Saddam Hussain, 9-11, etc, har overgriperen ingen "rett" til tilgivelse - slike velsignelser kan kun opptjenes - at tilgivelse bare fører til ytterligere victimization. Slike handlinger er avskyelige og dispicable og med tiden (og i mange tilfeller, terapi og coaching) de kan bli tilgitt. Hver dag kan du må tilgi igjen.

Den største misforståelsen om tilgivelse er troen på at forgiving lovbruddet, for eksempel en affære, betyr at du godta det. Ikke sant. Faktisk kan vi bare tilgi det vi vet er galt. Tilgivelse betyr ikke at du må forsone seg med noen som dårlig behandlet deg.

En annen misforståelse er at det kommer an på om personen som gjorde du feil apologizes, ønsker deg tilbake, eller endrer sine måter. Hvis en annen persons dårlig oppførsel var den primære determinant for din helbredelse da de uvennlige og egoistiske menneskene i livet ditt vil beholde makt over deg på ubestemt tid. Tilgivelse er opplevelsen av å finne fred inne og kan verken tvunget eller stoppet av en annen.

Jeg tror at å holde tilbake tilgivelse er å velge å fortsette å være offeret. Husk at du alltid har valg.

Når du tilgir du gjøre det for deg, ikke for andre. Personen du har aldri tilgitt. . . eier deg! Hva med en affære? Bare fordi du velger å tilgi, betyr ikke at du må bo i forholdet. Det er bare og alltid ditt valg. Valget om å tilgi er bare og alltid ditt.

Når du føler at tilgivelse er nødvendig, ikke tilgi for "deres" skyld. Gjør det selv! Det ville være flott om de ville komme til deg og be om tilgivelse, men du må akseptere det faktum at noen mennesker aldri vil gjøre det. Det er deres valg. De trenger ikke å bli tilgitt. De gjorde det de gjorde, og det er det - med unntak av konsekvenser, som de må leve med

Det gjør vondt ikke vil gro før du tilgi.! Utvinning fra urett som produserer ekte tilgivelse tar tid. For noen kan det ta år. Ikke rush det. Stadig gjenoppleve dine sårede følelser gir den personen som forårsaket deg smerte makt over deg. I stedet for å mentalt replaying din vondt, hjelper det å fokusere energi på healing, ikke vondt!

Medfølelse er en av de viktigste ingrediensene i tilgivelse. Lær å se etter og setter pris på kjærlighet, skjønnhet og godhet rundt deg. Det er der, og du må kanskje endre tenkning og atferd for å oppdage det. Å ha medfølelse for andre, må du først ha medfølelse for deg selv.

SUNT kjærlighetsforhold er ikke mulig uten tilgivelse! Du kan ikke ha en kjærlig og givende forhold med noen andre, mye mindre selv, hvis du fortsetter å holde på ting som skjedde i fortiden. Uavhengig av situasjonen, noe som gjør fred med siste kjærlighetspartnere, dine foreldre, barn, sjefen din eller noen som du tror kan ha "gjort deg galt" er den eneste måten å bedre sjansene dine for en "sunn" forhold til deg selv eller noen andre for den saks skyld!

Det er ikke mulig å virkelig være tilstede og tilgjengelig for et nytt forhold før du helbrede vondt og uro fra fortiden.

Å tilgi noen andre er å bli enige i deg selv å overse feil de har begått mot deg og til å gå videre med livet ditt. Det er den eneste måten. Det betyr å kutte dem litt slakk.

"Hva?" du sier! "Skjær dem litt pusterom etter det de gjorde mot meg? Aldri!" Gi slipp! Gå videre!

Ikke-tilgivelse holder deg i kampen. Å være villig til å tilgi kan gi en følelse av fred og velvære. Den løfter angst og leverer deg fra depresjon. Det kan forbedre selvtilliten og gi deg håp

• LoveNote. . . De tingene som to mennesker i kjærlighet gjøre hverandre de husker. Og hvis de bor sammen, er det ikke fordi de glemmer, er det fordi de tilgi. - Fra filmen, Uanstendig forslag

tilgi og glemme er en myte.

Tilgivelse er en reise. Du kan aldri glemme, og du kan velge å tilgi. Du kan tilgi og i morgen kan du føle smerten over på nytt. Som livet går videre, og du velger å huske og føle smerte, så er det på tide å igjen huske at du allerede har tilgitt. Mentalt tilgi igjen hvis det er nødvendig, deretter gå videre. Når vi tillater det, kan tiden kjedelig livaktigheten minnet om det vonde; minnet vil etter hvert svekkes.

Husk alltid at du er et menneske. Noen ganger folk gjør og sier sårende ting. Det er viktig å fokusere på hva du har gjort for å lære av erfaring.

Tilgivelse er en kreativ handling som forandrer oss fra fanger av fortiden til frigjorte mennesker i fred med våre minner. Det er ikke glemsel, men det innebærer å akseptere løftet om at fremtiden kan være mer enn å dvele ved minner fra fortiden skade.

Det er ingen fremtid i det siste. Du kan aldri leve i nuet og skape en ny og spennende fremtid for deg selv og din kjærlighet partner hvis du alltid holde fast i fortiden.

Begynn på nytt! Det er virkelig umulig å starte nye og å gjøre det klart, sunne, livgivende valg før vi har gitt slipp på fortiden vondt, forvirring og bitterheten. Gamle sår har en tegning makt og trekke vår oppmerksomhet til dem om og om igjen, tar energi og håp fra oss, hindre oss fra å starte på nytt. Gamle sår heve engstelig spektre av det samme skjer igjen i fremtiden. Av denne grunn er det så viktig å bruke tid på å forstå den sanne naturen til tilgivelse, og hva det egentlig innebærer.

Å tilgi betyr å "gi opp", for å slippe taket. Det betyr også å gjenopprette seg til grunnleggende godhet og helse. Når vi tilgir, er vi villige til å gi opp bitterhet, hevn og besettelse. Vi er villige til å gjenopprette troen ikke bare i oss selv, men i selve livet. Den manglende evne eller vilje til å gjøre dette, fører til skade på den som holder på sinne.

Hvis du er i krig med andre du ikke kan være i fred med deg selv. Du kan la gå. . . og tilgi! Det tar ingen styrke til å slippe taket. . . bare mot. Livet enten utvides eller kontrakter i direkte forhold til ditt mot til å tilgi. Ditt valg å tilgi eller ikke tilgi enten beveger deg nærmere det du ønsker eller lenger bort fra det. Det finnes ingen mellomting. Endringen er konstant.

Vil fred i sinnet? Tilgi. Den samme energien du bruker til å holde på (for å ikke tilgi), er den samme energien du trenger for å lage en ny og spennende forhold SAMMEN; et forhold forankret i betingelsesløs kjærlighet.

Tilgivelse er den viktigste enkelt prosess som bringer fred til vår sjel og harmoni til våre liv. Alle av oss, på et tidspunkt i våre liv, har blitt såret og såret av de handlinger eller ordene til en annen. Noen ganger klager har vært så stor vi tenkte, "ingen måte, dette kan jeg ikke tilgi!" Harme og fiendtlighet kan kjøre så dypt at tilgivelse blir svært vanskelig. Vi føler vi har en rett til vår indignasjon!

Men lever fra harme tar så mye krefter. Det skaper en enorm tomrom i og rundt oss. Alle de giftige følelser av hat og bitterhet holde flaske opp inni og til slutt siver inn i alle områder av livet vårt med det resultat at vi blir bitter, sint, ulykkelig og frustrert. Og så, stue fra tilgivelse blir en nødvendighet. Ikke at dette er enkelt; det er det ikke. Men vi kan ikke holde oss i strømmen av gode hvis vi holder hverandre i utilgivelighet.

Tilgivelse er ikke noe vi trenger å gjøre, men noe vi må tillate å strømme gjennom oss. Når vi går bort fra bevisstheten av vår menneskelige natur, og la den guddommelige eller Guds nåde til å uttrykke gjennom oss, å tilgi gjennom oss, kan vi på det punktet, føler de strålende og varme strålene fra flyten av guddommelig kjærlighet oppløsende alt vondt , all bitterhet, all følelse av urettferdighet. Vi blir klar over at vi er frie, og vi kan projisere at kjærlighet utover i vår verden.

Tilgivelse hjelper du beveger deg fremover. Ingen drar nytte av tilgivelse mer enn den som tilgir!

Gi deg selv den gaven av tilgivelse. Selve ordet tilgivelse er bygget på roten ordet gi. Tilgivelse frigjør din partner fra din kritikk og frigjør deg fra å bli fengslet av dine egne negative dommer også. Det er ikke overgi seg, men en bevisst beslutning om å slutte å havna harme. I affekt, det tar giften vår av kroppen din. Den renser systemet for giften som helt sikkert fester og føre til sykdom og fortsatt elendighet hvis ikke utgitt. Du kan ikke ta gift og forvente noen andre til å dø. De vil gå videre med livet sitt, og du vil være den eneste som fortsetter å lide

• LoveNote. . . Du vet du har tilgitt noen når han eller hun har harmløs passasje gjennom hodet ditt. - Rev. Karyl Huntley

Tilgivelse er nøkkelen til din egen lykke. Tilgi noen andre tar moralsk mot. Det ender illusjonen av separasjon, og dens makt kan endre elendighet til lykke på et øyeblikk. Tilgivelse betyr å velge å la gå, gå videre, og favoriserer positive.

Tilgivelse er en form for kjærlighet innenfor rammen av en personlig krise. Å tilgi er, på en måte, å elske sin fiende. Når tilgivelse er gitt fordi du tror du skal, ikke lenger er det tilgivelse, men en handling av egeninteresse.

Det å tilgivelse utgjør en mental bad, gi slipp på noe som bare kan forgifte oss innenfor.

Robert Enright, en utviklings psykolog ved University of Wisconsin definerer tilgivelse som "å gi opp harme som du rett og tilbud til den personen som skadet deg vennligere holdninger som de ikke har krav på. "

Mona Gustafson Affinito sier:" Tilgivelse betyr bestemmer seg for ikke å straffe en opplevd urettferdighet, iverksette tiltak på at beslutning, og opplever den emosjonelle lettelse som følger. "

Det er viktig å erkjenne at din nød kommer fra de såre følelser, tanker og fysisk opprørt du lider nå, ikke hva fornærmet deg eller skade deg fem minutter siden eller fem år siden. Forskning har vist at mennesker som er dypt og urettferdig rammet av andre kan helbrede følelsesmessig, og i noen tilfeller fysisk ved å tilgi sin overgriper.

Tilgivelse bryter syklusen av hat, bitterhet, sinne og smerte som ofte passert videre til de rundt deg. Tilgivelse hjelper deg å slutte fred med fortiden.

Tilgivelse er den søteste hevn. De eneste du bør ønske å komme selv med er de som har hjulpet deg.

Tilgivelse. Hva er det for? Det skaper frihet til å skape en ny fremtid begynner nå
 !;