Skilsmisse Råd for menn som prøver å Survive

Menn har vært kjent for å være den sterkeste halvparten av artene, og mens mange i dag vil som regel hevde dette faktum, er det en som allerede har vist seg gang på gang. Enten i fysiske eller følelsesmessige aspektene, har menn vært kjent for å vise motstand og robusthet mot sammenbrudd – men gjør ingen feil, dette betyr ikke at de er immune. Stress er kjent for å være en av de viktigste årsakene til sammenbrudd og ingenting gir mer stress enn skilsmisse.

Skilsmisse kan få til en myriade av følelser og problemer i ett enkelt punkt i livet ditt. Når ting aren &'; t virkelig ser opp til tross for all innsats og er på vei for en eminent og smertefull slutt, selv menn finner det vanskelig å opprettholde sin composure og emosjonell styrke. Så hvordan takler du med disse forvirrende situasjoner og følelser? Her er noen punkter som kan være lurt å tenke over om:

Denial

Komme involvert i en situasjon hvor selv de minste følelser eller reaksjoner blir en byrde kan presse deg til en tilstand av fornektelse. Denial kan gjøre alt virke fint, kan gjøre det synes som om forsoning er fortsatt like rundt hjørnet, vil lette byrden som du føler; men ting er – det &'; s ikke ekte. Denial vil bare presse deg til å gjøre irrasjonelle ting som vil presse partneren din lenger unna. Du ender opp med å risikere alt du sto opp for og selv om din selvrespekt bare for å komme tilbake til noe som du vet du allerede tapt.

Facing realiteten vil være vanskelig, men det er den eneste måten å ta hvis du &'; d ønsker å gå videre. Ta bare de nødvendige skritt som du tror vil bidra til å gjøre situasjonen bedre. Analysere hver handling som du gjør, og unngå negative følelser og rasjonaliseringer fra å påvirke dem. Gi deg selv den tiden du trenger for å helbrede og akseptere det faktum at du og den andre halvparten er ikke mer. Ja, det vil være smertefullt, og det vil være treg, men dette vil være den eneste måten å garantere fullstendig emosjonelle utvinning.

Anger & Harme

Sinne og bitterhet er en fase som de fleste menn som gjennomgår skilsmisse gå gjennom. Det er et ubestridelig faktum at mange har en tendens til å klandre seg selv eller sine ex-partnere for den smerten som de føler, og endte opp sint og ergerlig på slutten. Mens sinne kan gi deg noen form for tilfredsstillelse som det tillater deg å kanalisere dine mulige feil og feil i et enkelt punkt, det &'; s også et tegn på nederlag. Å gi etter for din vrede vil bare føre deg til en nedadgående spiral av hat og bitterhet at du aldri kan få back-up fra.

Sinne og bitterhet fratar deg rasjonelle løsninger for problemløsning hindre deg fra å oppnå noen reell løsninger og med ødelegge enhver mulighet for forsoning. Eliminere sinne og bitterhet kan være tøft, men det er én ting som bør gjøres hvis du virkelig ønsker å overleve det du &'; re går gjennom.

Depresjon

Depresjon er hva som vil komme neste etter at du &'; ve lært å la gå av sinne og bitterhet. Det er selvfølgelig normalt å sørge over det du nettopp har mistet. Problemet er imidlertid doesn &'; t egentlig ligge på sorg scenen; det &'; s i utvinne scenen som noen egentlig aldri helt eller gjenopprette fra tilstand av depresjon at de føler.

Depresjon hindrer deg fra å etablere nye relasjoner grunn til å frykte at det samme vil skje igjen, og selv presse deg ned videre inn håpløshet og hjelpeløshet. Dealing med depresjon er ikke lett heller, kan det være lurt å ta litt tid av og være alene en stund, men det er viktig at du prøver å gå videre med livet ditt også.

Venner og familie vil spille en stor rolle i å få deg ut av hullet at depresjon har gravd og deres hjelp bør ønskes velkommen istedenfor slått unna. De kan hjelpe i å la ut dine følelser, håndtere dem én etter én, og la dem gå. Ta deg god tid, ta det sakte, men sørg for å håndtere depresjon, ellers problemer og smerter som du føler vil bare bli verre.

Avhengig av hva slags personlighet du har, det &'; s beste for å holde deg pre opptatt med aktiviteter du liker. Det kan være å engasjere seg i hobbyer eller sosialt samvær. Det &'; s på høy tid å få livet tilbake på rett spor. Det &';.. Er alltid rom for forbedring