7 trinn til Healing Ditt Wounded Child

"sårede barnet" er en arketype som inneholder negative følelsesmessige mønstre av våre ungdommer. Du har en blokkert eller skadet arketypiske mønster når du lar din sårede barnet å kjøre ditt liv. Du finner deg selv å tiltrekke det samme gjentatt mønster av negative erfaringer i ditt voksne liv. Du vet også om du er når du finner deg selv stadig gjenfortelling historien din med andre om det vondt og traumer du lidd som et barn. Ditt sinn er som en båndopptaker, som fortsetter å spille den samme historien om og om igjen. Etter all sannsynlighet identifisere deg veldig mye med tekstene til Michael Jacksons sang Barndom ....

Før du dømmer meg, prøv hardt å elske meg, etter Look i ditt hjerte så spør, etter Har du sett min barndom?
Folk sier jeg er merkelig at måten
'Cause I love slike elementære ting,
Det har vært min skjebne å kompensere, etter For Barndommen jeg aldri har kjent. ..

Her er fremgangsmåten til å helbrede ditt sårede barn:

1. Forstå Barndom programmering. Du kan holde dysfunksjonelle selvbilder gjennom historiene til barndommen. Barndom programmering er i stor grad påvirket av dine pårørende, som representerte verden til deg mens du var ung. Deretter danner du relasjoner basert på hva du lærer av dine foreldre og andre omsorgspersoner. Dine foreldre hadde lært om deres fra sine foreldre. Så det er i deg at du har fått akkumulert lag av tro, mønstre og atferd overføres fra generasjon til generasjon.

2. Gjenkjenne Gjentatte livsmønster. Men så mye som du har sverget ikke å være som noen av dine foreldre, finner du deg selv ubevisst viser det samme mønster, atferd og holdninger. Derfor er det ingen overraskelse at du ender opp i en lignende livssituasjon til deres. Du kan ikke kjenne det i begynnelsen, men mønsteret er det samme tilbakevendende tema for traumer.

negative mønstre i hovedsak ha samme følelsesmessige smerten energi selv om de kan ta på seg ulike former. For eksempel kan en historie med seksuelt misbruk sette til emosjonelle misbruk på våre egne barn. Avslag har en bakenforliggende årsak i fjernings- år siden. Anoreksi, fedme eller alkoholisme kan spores tilbake til negative selvbilder foreviget av våre foreldre under våre yngre dager.

Mens det er den sjeldne modige få som heve seg over sine traumer, de aller fleste av oss bærer sårene til vår barndom rundt. De samme mønstrene manifest i alle aspekter av våre liv, hjemme; på kontoret; i de relasjonene vi har med våre ektefeller, foreldre, barn eller venner; eller fysisk.

3. Erkjenne din smerte. Hvis du ikke allerede har gjort det, healing sårede barnet krever at du først erkjenne fullt traumer og vondt at du har lidd. Du erkjenner at mye av din skade har i dag en bakenforliggende årsak i barndommen. Mange av dine handlinger er i stor grad drevet av frykt og kan ikke lenger tjene deg.

4. Koble ut i Selv dommen. Du trenger ikke dømme selv strengt heller. Du erkjenner at atferd, holdninger og oppfatninger som er vedtatt som et resultat av din barndom programmering har hjulpet deg til å håndtere og navigere gjennom en forvirrende periode i løpet av din voksende år.

Din sårede barnet har ingen bevissthet om åndelige leksjoner. Han eller hun ikke forstår at de negative erfaringene inneholde informasjon om hvordan vi kan velge å bedre forholde seg til verden. De sårede barn ønsker å bo sint, såret og hevngjerrig selv. Men så lenge du lar din sårede barn å være i førersetet, vil du ikke være i stand til å operere uten frykt.

5. Embrace The Wounded Child. Omfavner sårede barnet er en handling av kjærlighet. Når jeg ser tilbake, innser du at du har blitt tvunget til å vokse opp for fort. På en måte, er du tvunget til å forlate det lille barnet bak; slik at du kan takle tempoet i oppveksten. Barnet at du igjen aldri hadde en sjanse til å leke og å være fri.

Selv om det ikke er mulig å skru klokken tilbake, en handling av å visualisere deg selv å omfavne din sårede barnet nå er en viktig symbolsk gest for å markere seg selv aksept og kjærlighet. Du også hensikten i ditt hjerte til å ikke lenger ignorere behovene til sårede barn. Egenomsorg betyr omsorg for deg selv, slik at sårene fra fortiden ikke lenger gjør vondt deg. Du innser behovet for helbredelse fordi du bare skade deg selv, mest av alt, når du bære bagasjen rundt.

6. Praksis Courage. Du kan i utgangspunktet føler motstandsdyktig mot frigjøre deg fra smerten av barndommen din historie. Du har identifisert med det så lenge at du mistenker at du vil føle deg vill uten en. Du trenger noen eller noe å ta skylden for din nåværende dysfunksjonell selv eller livet. Du er fylt med en følelse av rettferdig harme mot dine foreldre, familie eller venner for den personen du har nå blitt. Å gi opp historien kommer til å sette deg i store ubehag.

Vel, du må forstå at det er ditt ego behov for å klamre seg til en form, en historie. Barndommen historien er egentlig en samling av tanker fra fortiden. Du må innse at du ikke kan håpe å skape en styrke liv hvis du ikke først slipper vedlegg til en gammel script. Du må slutte å mate en “ stakkars meg &"; mentalitet.

7. Fri deg gjennom tilgivelse. Healing kan gjøres gjennom handlinger av tilgivelse. Du må tilgi helhjertet. Du ikke bare tilgi deg selv, men alle andre som har bidratt til situasjonen at du nå er i. Tar ett eller to skritt tilbake kan du se at dine foreldre har også blitt følelsesmessig skade som følge av sine egne barndomsopplevelser. De har ubevisst påført deg hva de har lidd som barn.

Ja, sårene til din indre barnet kan skape mye kaos i de relasjonene du har med deg selv og andre. Gjennom healing, konfrontere deg den arketypiske kraft i din psyke. Med konfrontere snarere enn kvelende stemmen, slipper du det lille barnet. Prosessen til tilgivelse er ikke lett, jeg vet. Det hele koker ned til valg. Du må bestemme hvilken du heller vil ha: fortsatt smerte eller ultimate frihet
?.