Fremgangsmåten for å Forgiveness

"Tilgivelse innebærer å gi slipp og overgivelse av dom og fordømmelse. Med medfølelse, kan vi hjelpe andre blir klar over sin guddommelige natur og bli elskere istedenfor haters. Mest av alt, må vi ikke glemme å tilgi oss selv . Vi kan gi opp offeret mentalitet og bli seierherrene i stedet. Hvis vi ser gjennom våre åndelige øyne, kan vi slutte å dømme og virkelig tilgi. Hvis vi slutter å motsette livet så mye, vil vi stoppe følelsen som et offer og skape et liv i drama hvor vi hele tiden trenger å tilgi. Det er så befriende! " Patty Hayes

Å tilgi betyr ikke at vi er enige med eller godta upassende oppførsel, betyr det at vi er villige til å la gå, gå videre eller frigjøre oss fra byrden av harme. Tilgivelse kan bli utstilt på mange måter og kan utføres med eller uten lovbryteren stede. Nedenfor er noen skritt for å vurdere når de vurderer tilgivelse.

1) A) Journal eller skrive om dine følelser, hva som skjedde og la det ut. Dette din personlige erfaring så bare sette det ned i hvilken måte gjør at du føler deg bra! B) Hvis du ikke er en forfatter, finne en objektiv person som kan lytte til deg uten å gi sin mening, med mindre det er bedt om av deg. Deretter snakke ut. C) Hvis du har åndelig forbindelse til noen større makt du kan be om det.

2) Se på din side av hendelsen, uenighet problem. Hvordan fikk du deltar, har du noe å "rydde opp". "Rydd opp" betyr å ta ansvar for din del i problemene, uenighet eller problem. Det er ofte nyttig å se på hvordan du kan gjøre ting annerledes neste gang, slik at du kan lære av denne erfaringen.

3) Tenk hvis du er selv villig til å tilgi ennå. Hvis ikke vil jeg anbefale at du tar noen skritt for å arbeide gjennom de underliggende følelsene du fortsatt bærer rundt, som sinne, skade eller et mylder av andre følelser. Hvis du er villig til å gå tilbake til trinn 1 og gjenta til du føler vilje begynner å dukke opp.

4) ta beslutningen om å tilgi alle som er involvert i situasjonen. Ikke glem deg selv hvis du trenger det også. Avgjøre om du trenger å si eller skrive noe til noen involvert for å få følelsene ut og bli hørt. Personen du tilgir trenger ikke å være villig eller i stede for deg å fullføre denne prosessen. Du kan spørre en objektiv person til å være på mottakersiden hvis du ikke føler deg trygg eller behagelig å gå til den personen som du er opprørt med. Du kan visualisere at du snakker til den personen når du snakker til en venn eller objektiv lytteren.

5) La gå! Husk du velger å tilgi, hvis du holde på en tro på at den andre personen har til å gjøre noe før du tilgir du velger å forbli sittende fast. Hvis du finner situasjoner re-stimulerende de gamle følelsene av skade må du kanskje gjenta trinn 1.

Hvis du trenger hjelp med prosessen med tilgivelse kan du gjerne sende meg epost eller ring meg.
.