Relasjoner: Kan Toxic Skam gjøre noen føler Lonely

Selv om noen kan være seg selv, det betyr ikke at de vil ende opp med å føle seg ensom?. Dette ligner på hvordan noen kan være rundt andre og likevel ende opp med følelsen som om de er alene.

Hva dette viser er at det kan avhenge av hvordan man føler seg i sitt eget selskap, og hvordan de føler seg i selskapet av folk de er sammen med. Det ideelle med være for en å være i stand til å være seg selv og rundt andre uten å føle som om de er cut-off.

et viktig behov

Mennesker er avhengige av hverandre, og dette betyr at de trenger andre. For eksempel, en følelse av selv det ikke er noe som kommer ut i isolasjon; det finnes bare gjennom speiling at andre folk gir dem.

Hvis de ikke lenger motta denne eksterne tilbakemeldinger, deres følelse av selvtillit vil begynne å forsvinne, og de vil trolig ende opp med å bli gal. Dette betyr ikke at man trenger å være rundt andre hele tiden; det betyr at de vil trenge for å tilbringe tid med dem.

Sanne Selv

Men hvis man ikke er i stand til å være seg selv, og de ender opp med å bruke 'en maske ", er det ikke til å være mulig for dem å føle koblet til andre. Og det vil ingen rolle om de er rundt folk som oppmuntrer dem til å spille en rolle eller ikke.

I dette tilfellet, de kan finne at det bare er mulig for dem å være "ekte" når de er av dem selv. Likevel, som de ikke klarer å være ekte rundt andre, de kommer ikke til å kunne ta imot det de trenger fra dem.

Lonely

Hvis de var i stand til å motta støtte som de trenger når de er rundt andre, vil det være mindre sjanse for dem å føle seg ensom. Dette er fordi deres behov vil bli møtt av andre, og de vil ikke være i en posisjon hvor de må skjule sin sanne jeg.

Når deres sanne jeg går i dekning rundt andre, folk bruker de sin tid med kommer til å møte behovene til deres falske selv. Som et resultat av dette, vil det ingen rolle hvor lang tid de bruker rundt andre; som de fortsatt kommer til å føle seg ensom.

To Roller

Noen kunne være en extravert, eller de kan være en introvert, men det vil ikke saken. Hvor mange venner noen har eller hvor ofte de går ut kan ha noen effekt den som på hvordan koblet de føler for andre.

Hvis noen er i stand til å avsløre sine sanne følelser og behov, er det ikke kommer til å være mulig for dem til å føle koblet til andre. Å være rundt andre kan fjerne noe av smerten de føler gjennom følelse cut-off, men det vil ikke gjøre mye annet.

forordning

For eksempel, hvis en var å ta del i noen slags trening for erfaring indre fred, kanskje de føler mer rolig når de er ferdig, men det vil ikke være lenge før de føler det samme. Dette viser at det ikke er at de opplever fred; det er bare at de har regulere hvordan de føler for en kort tid.

Og selv om man vil føle seg litt bedre gjennom å være rundt andre, er de fortsatt kommer til å være i en posisjon hvor deres sanne jeg ikke blir sett . Smerten som er fjernet gjennom å være rundt andre blir deretter erstattet av den smerten som er skapt gjennom å måtte skjule seg rundt dem.

Fanget

Så så det er da ikke mulig for dem å være seg selv , de kan ende opp følelsen som om det er noe sted for dem å slå. Det kan ingen rolle hvor stor familien er, hvor mange venner de har, eller om de er i et forhold.

På den ene siden de desperat vil at andre skal erkjenne sitt sanne selv, men på den andre siden, det er ikke noe de føler seg komfortabel med. Hva dette viser er at selv om de opplever smerte grundig dekning, mener de at det ville mer smertefullt å avsløre seg selv.

Forvirring

Dette er ikke nødvendigvis noe de tenker på et bevisst nivå, men det kommer til å utsiktene som definerer deres atferd. Det kommer til å være folk som ikke føler behov for å ha "en maske", og dette kan være hvordan deres liv har alltid vært.

Hvis de skulle åpne opp, og for å dele det som skjer plassere med en annen person, kan de bli møtt med forvirring. Den andre personen kan lure på hvorfor de føler behov for å gjemme seg, og dette kan føre dem til å stille spørsmål ved hvorfor de har denne outlook.

Flawed

Som de begynner å komme i kontakt med hvordan de føler, kan de føle seg som om de ikke ville bli akseptert hvis de skulle avsløre sine følelser og behov. Og som deres sanne jeg er ikke akseptabelt, er det bare mulig for dem å overleve gjennom å ha en falsk selvtillit.

Man er ikke til å tro at de har en rett til å eksistere, og at de er et verdifullt menneske å være; de kommer til å føle seg som om de er verdiløse. Andre mennesker vil bli sett på som å ha noe de ikke har, og dette er fordi de føler seg som om de er iboende feil.

Giftig Skam

Hva dette viser er at man er bærer giftig skam, og i motsetning til sunn skam, det har denne ingen hensikt. Og som man føler seg som om det er noe iboende galt med dem, går det å være normal for dem å skjule seg.

Hele deres vesen vil ha blitt infiltrert, og det vil dette ha fått dem til å være frakoblet fra deres iboende verdi. Men selv om man kanskje har blitt vant til å leve på denne måten, det er en grunn til at dette er hvordan de opplever livet.

Barndom

Det er en mulighet for at deres barndom var mindre enn pleie, og dette ville ha betydd deres behov var sjelden, om noensinne, møtte. I stedet kan de ha misbrukt og /eller neglisjert.

I løpet av disse første årene, ville det ikke ha vært mulig for dem å innse at det ikke var noe galt med dem. Hvordan de ble behandlet ville ha blitt sett på som en refleksjon av sin verdi, og ikke en refleksjon av deres omsorgs egne problemer.

Bevissthet

For en å føle tilknytning til andre, og å ikke lenger skjule sin sanne selv, vil det være viktig for dem å la gå av deres giftig skam. På den ene siden vil dette innebære overfor hvordan de føler seg, og på den andre, vil det være viktig for deres iboende verdt å bli akseptert.

Dette er noe som kan skje ved hjelp av en terapeut, støttende venn og /eller en støttegruppe. Gjennom møter deres giftig skam inntil heftelsen begynner å tømmes, og motta den positive hensyn at de ikke har mottatt i løpet av sine tidlige år, vil det være mulig for dem å gradvis gi slipp på sin skam baserte identitet. Det kan også være viktig for dem å sørge sine udekkede barndoms behov
.