Din emosjonell helse og din Relationships

Dine relasjoner blir påvirket av din emosjonelle helse. Den sunnere du er følelsesmessig sterkere relasjoner vil være sammen med andre. Det beste du kan gjøre for din ektefelle, familie og kjære er å ta vare på deg selv. Her er noen tips om hvordan du tar vare på deg selv slik at du kan bedre omsorg for andre:

1. Din emosjonelle helse krever at du lytte til dine følelser – Selv om du kan &'; t råd til å være styrt av følelser de er ofte en indikator på hvordan du håndterer livets påkjenninger. Hvis du finner deg selv opplever en overdreven intensitet av følelser (frykt, angst, sinne) eller, hvis det er en spesiell følelse som synes å være dominerende deg, vanligvis er det en indikasjon på at noe er “ ut av ledd &"; i hvordan du tenker og nærmer seg ditt liv og relasjoner.

Det kan være lurt å diskutere med en nær venn eller partneren din følelser du sliter med. Ofte vil de være i stand til å hjelpe deg med å identifisere hvor følelsene kommer fra. Til syvende og sist er det hva du meditere på som bestemmer dine følelser. Ditt liv vil alltid bevege seg i retning av de mest dominerende tanke

Det sier skriften; “ For øvrig, brødre, alt som er sant, alt som er edelt, alt som er rettferdig, alt som er rent, alt som er nydelig, det som er beundringsverdig – hvis noe er utmerket eller rosverdig – tenke på slike ting. Uansett hva du har lært eller mottatt eller hørt fra meg, eller sett i mdash meg &; sette det ut i praksis. Og fredens Gud skal være med deg &"; [Filipperne 4: 8-9]

2. Din emosjonelle helse krever at du trekker deg - I Bibelen leser vi, “ Så, fordi så mange mennesker kommer og går som de ikke selv har en sjanse til å spise, sa han til dem: “ Kom med meg av dere selv til et rolig sted og få litt hvile &"; [Mark 06:31] Her ser vi at etter en intens tid for departementet, Jesus oppfordret sine disipler til å ta tid å lade opp og ny energi sine hjerter.

På samme måte er det nødvendig å ha en ordinær tid hvor du trekker deg fra livets krav for å være sammen med ham. Det er i disse tider at du er i stand til å la sin Ånd og Ord for å puste nytt liv og energi inn i sjelen din.

3. Din emosjonelle helse krever at du bare bære det som er ditt – Det er lett å gjøre feil for å frakte ansvar som aren &'; t din. Du er ikke ansvarlige for alle &'; s lykke. For eksempel, akkurat som du er ansvarlig for dine valg og holdninger det er ansvaret til andre å velge sin atferd og holdninger.

Det er utmattende å forsøke å bære vekten av ansvaret til andre, i tillegg til å bære ansvaret for ditt eget liv. Jesus sier: Ta mitt åk på dere og lær av meg, for jeg er mild og ydmyk av hjertet, og dere skal finne hvile for deres sjeler. For mitt åk er gagnlig, og min byrde er lett &"; [Matteus 11: 29,30]
.