Dr. Romantikk på Silver og Gold: hemmeligheter til å inngå og holde friends

Få nye venner, beholde den gamle. Den ene er sølv, den andre er gull —. &Ndash; ordtaket

Forskning utført av Dr. Dean Ornish og andre viser at de lykkeligste og sunneste menneskene er de som er gode forbindelser til venner og familie. Men i vår mobile samfunnet, holde venner er ikke alltid mulig. Langsiktige vennskap er flott og verdifull, men hvis du skjønner &'; t få nye forbindelser som du blir eldre, kan din gruppe venner avta på grunn av død og flytting. Hvis du haven &'; t fått nye venner på en stund, oppdatere din definisjon av vennskap og øke dine ferdigheter på å møte folk vil være verdt din tid

Først må du vurdere hva som blir en venn betyr for deg.. Hvem er dine beste venner? Hvilke egenskaper har de? Når du har en klar idé om hva slags vennskap du vil nyte, kan du velge å lage flere av dem i livet ditt. Dette kan gjøres på to måter:

• Gjør endringer i din nåværende relasjoner be dine venner til å delta i aktiviteter du liker, og tilbringe mer tid med venner som har stil av vennskap beste utfyller din egen

• Skape nye vennskap: Nå ut til kollegaer, naboer eller kirkemedlemmer og invitere dem til å følge deg i en favoritt aktivitet eller for kaffe. Som et alternativ, kan det være lurt å bli med i en diskusjonsgruppe med fokus på litteratur, film, eller maleri, eller ta en klasse i yoga, eller matlaging. Hvis du tilbringer tid med mennesker som har samme interesser, vil du snart opprette nye venner

Hvis du finner ut at du don &';. T har nok venner, her er noen retningslinjer for å lage nye. Selvfølgelig kan du skreddersy disse forslagene til din personlige smak.

1. Få deg et liv. Hvis du ønsker å møte folk med hvem du har noe til felles, gjøre ting på en jevnlig basis som involverer andre. Aktiviteter kan være alt fra å ta klasser, bli hobbyklubber, frivillighet, spille en sport eller spill, fotturer, eller enhver forfølgelse som møtes jevnlig. Menneskene du møter vil dele din interesse, og du &'; ll har noe å snakke om og nyte sammen

2.. Finne interessante, morsomme mennesker. Å være involvert i en pågående aktivitet, og møte med de samme menneskene på en jevnlig basis gir deg en sjanse til å bli kjent med dem før du bestemmer deg for å satse på en mer personlig forhold. Når du finner noen du synes er spesielt hyggelig, bruke litt tid på å snakke med ham eller henne under eller etter aktivitet. Still spørsmål om prosjektet du arbeider med, eller dele erfaringer og råd. Hvis dere begge liker samtalen, går bra, kan du tilby å møte før eller etter økten for kaffe. Derfra kan du begynne å gjøre flere ting sammen, til du &'; ve etablert et mønster av vennskap

3.. Don &'; t overse folk du kjenner. Mens du &'; re å få nye venner, don &'; t glemme folk du allerede kjenner. Er det en favoritt familiemedlem du &'; d liker å se oftere? Ringe ham eller henne, og foreslår å gå en tur, eller til lunsj. Er det bekjente på jobb, i kirken, i nabolaget ditt, involvert i barnets &'; s (eller din egen) skole, eller andre steder som du kan utvikle et vennskap? Vurdere å nå ut til dem. La disse menneskene vet at du &';. D liker å dele hendelser og aktiviteter

Tilbringe kvalitetstid med venner er gunstig for din emosjonelle, mentale og fysiske helse. Hvis du følger trinnene ovenfor, du &'; &'; ll finne at det isn &';. T så vanskelig som du tror å få venner

Tilpasset fra De ti smarteste Vedtak en kvinne kan gi etter førti < .no>

For lave kostnader rådgivning, send meg på [email protected]
.