Prøver for Hard

En av de store overraskelsene som skjedde da jeg gjennomførte en ensomhet intervensjonsprogram var at ensomme mennesker weren &'; t bare din sjenert, tilbaketrukket, veggpryd type, men at ensomme mennesker kan også være ganske utadvendt, utadvendt og vennlig . Vanligvis sjenert, innadvendte de føler at de utgående, utadvendte de ville aldri hadde følt seg ensom, når de faktisk opplever mye ensomhet. Hva jeg hører oftest er at mens ekstroverte ensomme folk er veldig flinke til å etablere relasjoner (“ Jeg har ikke noe problem å møte nye mennesker og" for eksempel), de har problemer med å holde relasjoner går. På et tidspunkt føler de at de er de som gjør alle de tunge-løftene i relasjonene – de er de som må gjøre alle telefonsamtaler, ta kontakt, send det første e-post, tekstmelding, etc. Den underliggende tanken er at hvis de ikke gjør en innsats for forholdet vil til slutt kollapse. Denne tanken gjenspeiler trolig troen (sannsynligvis feilaktig) at folk ikke er så interessert i dem som de tror de er

Så, hva &';.? S skjer her

Noen ganger gjør vi ting i våre relasjoner som vi aren &'; t selv klar over at vi gjør som påvirker forholdet. En av de tingene prøver for hardt å gjøre et forhold arbeid. Så, mens du kan føle at du &'; re den som igangs all kontakt, det faktum i saken kan være at du &'; re ikke å gi den andre personen nok tid til å ta kontakt, så vel fordi du fortsette å gjøre det først. Jeg ofte fortelle disse ensomme mennesker, må du gå tilbake og ikke prøve så hardt. En av de første reaksjonene er, hvis jeg går tilbake og ikke prøve så hardt, vil forholdet falle ned. Mitt svar er, hvis den faller ned så det var egentlig ikke et forhold til å begynne med, det var en ensidig interaksjon. Men hvis du virkelig har et forhold til den andre personen, vil de til slutt nå ut til deg eller ta kontakt. Å gi noen pusterommet til å bestemme når neste samspillet bør være fremmer vekst av forholdet og den andre personen ikke ender opp med følelsen kvalt.

Neste gang du er i et forhold, og føler at du er den som gjør alle de tunge-løft, ta en pause, skritt tilbake, og la den andre personen til å kommunisere med deg. Det er en stor test for å se hvor interessert den andre personen er, og også en måte å gi dem den plassen de trenger for å bidra til forholdet
.