Den skjulte årsakene til klinisk Depression

Crippling forvirring styrer vår behandling tilnærming til psykisk helse epidemi av klinisk depresjon. Vanligvis blir lider som spør hva som forårsaker depresjon deres fortalte det &'; s mystisk og kompleks lidelse hjernen
Dette svaret gjør en alvorlig bjørnetjeneste til millioner av lider amerikanere.. Såkalte eksperter har dratt depresjon lider i en limbo av uvitenhet, avhengighet og økende elendighet. I mellomtiden, uten kur i sikte, har andelen amerikanere ta anti-depressiva vokst med 400 prosent de siste 23 årene.
Mange faktorer kan bidra til depresjon, inkludert sosiale forhold, miljø, kosthold, mosjon, genetikk, og sesong væreffekter. Problemet er at en viktig årsak til depresjon – den indre konflikt beskrevet nedenfor – er nesten fullstendig oversett av de rådende medisinsk-modell behandlingsmetoder. Wikipedia har en 18 000-ord oppføring under “ Depresjon &"; (klinisk depresjon), og bare om lag én prosent av innholdet (180 ord) nærmer seg psykologiske hjertet av problemet —., og selv det er couched i vage terminologi
Gjennom dybdepsykologi, lærer vi at vår psyke er en slagmark mellom indre aggresjon (representert ved den indre kritiker eller superego) og indre passivitet (representert ved vår selvtillit tvil og underordnet ego). Mye av våre tanker og følelser, enten bevisst eller ubevisst, er reflektert av den ene eller den andre av de synspunktene av disse motstridende fraksjoner i vår psyke.
Depresjon er den følelsesmessige prisen vi betaler i vårt ubevisste forsøk på å avverge vår fiendtlig, ofte grusom indre kritiker. Denne indre byrå trakasserer oss med beskyldninger, sarkasme, hån og latterliggjøring. På det indre plan, kjemper vi tilbake, vanligvis ganske svakt, gjennom tanker, følelser og instinktive forsvar av indre passivitet.
Ofte indre kritiker går folk ned og demoraliserer dem til det punktet at de synker ned i apati, håpløshet, self-avvisning, fortvilelse og depresjon. De indre kritiker &'; s anklager mot oss er vanligvis negative, urettferdig og urettferdig. Mens vi prøver å avlede denne indre overgrep, vi absorbere mye av aggresjon fordi, gjennom indre passivitet, kan vi &'; t representerer eller beskytte oss selv sterkt nok
Vår autentiske selv, den delen av oss som ville være fri og klar. av enhver depresjon, er begravet under vekten av konflikten. I indre svakhet, bare skifter vår bevissthet og tilbake mellom påvirkning, i det ene øyeblikket, av indre passivitet, og innflytelse, i neste øyeblikk, av vår indre kritiker.
Mange av symptomer assosiert med depresjon er de samme symptomer assosiert med indre konflikt. Deprimerte mennesker, ifølge Wikipedia, “ kan være opptatt med, eller gruble over, tanker og følelser av verdiløshet, upassende skyld eller anger, hjelpeløshet, håpløshet og selvhat &"; Disse vonde følelser også oppstå fra den indre konflikten mellom indre aggresjon og indre passivitet. Vår indre kritiker angriper oss med beskyldninger om vår verdiløshet, og gjennom indre passivitet vi opplever hjelpeløshet, håpløshet og skyldfølelse
. Mange mennesker har en spesielt brutal indre kritiker (genetiske faktorer er en sannsynlig bidragsyter). En slik indre kritiker er spesielt ondskapsfull og grusom. Uten innsikt, forutsetter den personen at krass kritikk eller hat han eller hun føler er liksom validert av sine feil og feil. Den enkelte kan absorbere negativitet til det punktet at han eller hun er snart full av selvhat. Ofte er en person med selvhat spesielt hatsk mot andre
Det &'; s. Også tilfelle – igjen ofte for genetiske årsaker – at noen av oss er spesielt belastet med store forekomster av indre passivitet i vår psyke
. Tilstedeværelsen av skyld (en annen felles trekk ved depresjon lider) er en mer kompleks sak — og det innebærer en kontroversiell konsept. Skyldfølelsen er knyttet til i hvilken grad den enkelte er ubevisst villig til å suge opp eller absorbere negativ, aggressiv energi av den indre kritiker. Derfor er det sannsynlig å være noen bevisstløs, ikke-seksuell masochisme forbindelse med konflikten. Mange av oss synes dette er en oppsiktsvekkende idé, og ofte vi kan &'; t komme til enighet med den. I alle fall, hevder denne avhandlingen at skylden er produsert som en del av vår defensive innsats for å nekte anerkjennelse av masochisme.
Mange mennesker som lider av depresjon ofte klandre seg selv for negative hendelser i livet sitt. Vår indre kritiker er også raske til å klandre oss for våre virkelige eller påståtte feil og feil. Vår indre passivitet, så vel, strever med det skylden dished ut av vår indre kritiker, selv om indre passivitet forsøker ofte å flytte skylden til noen angivelig “ mindre kriminalitet &"; (som avgjøres av den indre kritiker). Depresjon er også assosiert med kroppslige spenninger og stress, og dette symptomet korrelerer med angst produsert av psykologisk indre konflikt.
Noen eksperter sier at depresjon oppstår når vi ikke er i stand til å oppnå våre behov eller realisere vårt potensial. Igjen, indre passivitet spesielt skaper en indre blokkering til kreativitet, formål, tillit, og hele spekteret av vår intelligens. Vi kan være veldig smart og dyktig, men gjennom indre passivitet forbli helt forvirret og overveldet av kravene til å oppnå suksess.
Depresjon lider trenger å være utstyrt med bedre kunnskap. Mange av dem kan bruke denne kunnskapen til å lindre deres lidelser. I denne prosessen, lindring av depresjon innebærer en læringsprosess. Vi lærer dynamikken i den indre konflikten som produserer depresjon, og vi blir innsiktsfull nok til å se denne dynamikken i arbeid i vår egen psyke. Dette styrker vår intelligens og bevissthet. For nå, svært få psykoterapeuter, selv blant psykoanalytikere, praktiserer en metode som benytter denne kunnskapen. Så personer som ønsker å prøve den prosessen må kanskje lære det og bruke det på egenhånd.
Mange mennesker flykte fra depresjon ved å delta i sunne og hyggelige sysler og aktiviteter. Ved å ta kontroll over livet sitt, har de dukket opp i noen grad fra deres indre passivitet. Med dette uttrykket av indre styrke, de gjør sin indre kritiker mindre plagsom og sine depresjoner avtar.
Oppsummert indre konflikten som en funksjon av den menneskelige psyke var en bærebjelke i klassisk psykoanalyse. Men vanskelig vitenskap var ikke i stand til å oppdage eller kvantifisere denne konflikten av det ubevisste sinn. I forsøket på å forstå menneskelig lidelse, psykiatere som begynner i 1960 flyttet til “ mer lovende &"; materialistisk verden av hjernen, genetisk, og kjemisk studie. Dette skiftet, der såkalte eksperter hevder å ha svar på vår lidelse, er en sekulær versjon av religiøs autoritet som styrte hodet av folk i tidligere århundrer. I mellomtiden har psykiatere innrømmet at de ikke kjenner opprinnelsen til depresjon, og det er ingen laboratorietest for tilstanden.
Psykologisk innsikt skjenker personlig makt over oss. Vi &'; re ikke lenger avhengig av dyre medisiner som er litt mer enn smertestill. Indre kunnskap tilhører oss. Vi kan bruke det til å få orden på livet vårt som vi utvider vår intelligens i realms vi en gang ignorert
.