Få nye venner, holde god Friends

Forskning utført av Dr. Dean Ornish og andre viser at de lykkeligste og sunneste menneskene er de som er gode forbindelser til venner og familie. Men i vår mobile samfunnet, holde venner er ikke alltid mulig. Langsiktige vennskap er flott og verdifull, men hvis du ikke gjør nye forbindelser som du blir eldre, kan din gruppe venner avta på grunn av død og flytting. Hvis du ikke har gjort nye venner på en stund, vil oppdatere definisjonen av vennskap og øke dine ferdigheter på møte folk være verdt din tid.

Først må du vurdere hva som blir en venn betyr for deg. Hvem er dine beste venner? Hvilke egenskaper har de? Når du har en klar idé om hva slags vennskap du vil nyte, kan du velge å lage flere av dem i livet ditt. Dette kan gjøres på to måter:

• Gjør endringer i din nåværende relasjoner be dine venner til å delta i aktiviteter du liker, og tilbringe mer tid med venner som har stil av vennskap beste utfyller din egen
.

• Opprette nye vennskap --Reach ut til kollegaer, naboer eller kirkemedlemmer og invitere dem til å følge deg i en favoritt aktivitet eller for kaffe. Som et alternativ, kan det være lurt å bli med i en diskusjonsgruppe med fokus på litteratur, film, eller maleri, eller ta en klasse i yoga, eller matlaging. Hvis du tilbringer tid med mennesker som har samme interesser, vil du snart opprette nye venner.

Hvis du oppdager at du ikke har nok venner, her er noen retningslinjer for å lage nye. Selvfølgelig kan du skreddersy disse forslagene til din personlige smak.

1. Få et liv. Hvis du ønsker å møte folk med hvem du har noe til felles, gjøre ting på en jevnlig basis som involverer andre. Aktiviteter kan være alt fra å ta klasser, bli hobbyklubber, frivillighet, spille en sport eller spill, fotturer, eller enhver forfølgelse som møtes jevnlig. Menneskene du møter vil dele din interesse, og du vil ha noe å snakke om og nyte sammen.

2. Finne interessante, morsomme mennesker. Å være involvert i en pågående aktivitet, og møte med de samme menneskene på en jevnlig basis gir deg en sjanse til å bli kjent med dem før du bestemmer deg for å satse på en mer personlig forhold. Når du finner noen du synes er spesielt hyggelig, bruke litt tid på å snakke med ham eller henne under eller etter aktivitet. Still spørsmål om prosjektet du arbeider med, eller dele erfaringer og råd. Hvis dere begge liker samtalen, går bra, kan du tilby å møte før eller etter økten for kaffe. Derfra kan du begynne å gjøre flere ting sammen, før du har opprettet et mønster av vennskap.

3. Ikke overse folk du kjenner. Mens du gjør nye venner, ikke glem folk du allerede kjenner. Er det en favoritt familiemedlem du ønsker å se oftere? Ringe ham eller henne, og foreslår å gå en tur, eller til lunsj. Er det bekjente på jobb, i kirken, i nabolaget ditt, involvert i barnets (eller din egen) skole, eller andre steder med hvem kan du utvikle et vennskap? Vurdere å nå ut til dem. La disse menneskene vet at du har lyst til å dele hendelser og aktiviteter.

Tilbringe kvalitetstid med venner er gunstig for din emosjonelle, mentale og fysiske helse. Hvis du følger trinnene ovenfor, vil du finne
at det er ikke så vanskelig som du tror å få venner.

(Tilpasset fra De ti smarteste Vedtak en kvinne kan Gjør Etter førti
)
.