5 tips for å lage Lykksalig Holidays

Mange boomers mellom Thanksgiving og nyttår &'; s Day finne utsøkt glede i forberedelsene, matlaging, kjøpe gaver, sang julesanger og bare generelt spre godt mot.

På den annen side, er det de av dere som ikke er nøyaktig Scrooge, men svært nært. Du bestemte deg for å melde deg ut av obsessive kommersialisme rundt høytiden. Du &'; ve blitt nummen til juledekorasjoner i september bare leker og andre slike annonser på TV, og den mye fryktede ferie parter. Du &'; re tenkning, “ Må jeg bære en gave til alle disse &"; Husk at du kan velge; ta en gave eller ikke.

Mye som Scrooge, finner du ingen glede i noen av de tingene folk feirer og ønsker bare at det ville være over! Feirer høytiden for deg blir en gigantisk innsats som fører til stress.

I år kan være annerledes! Du kan stoppe besatt, velger å bli mer " ho-ho &'; ut og nyte ferien med noen enkle tips.

1. Sett rimelig /season forventninger. Du skjønner &'; t nødt til å gjøre alt. Organisere din tid og prioritere dine aktiviteter. Skille mellom haster, viktig og “ det ville være hyggelig &"; Fordi du er på valg, lage en liste, og velg dine prioriteringer.

2. Husk de tingene som gir deg glede. Planlegg aktiviteter rundt disse morsomme ting. Sørg for å gjøre de nødvendige skritt (kjøpe billetter, invitere venner og etc) i god tid for å unngå stress. Ved planlegging for hele familien, gi dem datoer og klokkeslett i god tid slik at det er ingen forvirring.

3. Ikke overfull kalenderen! Stress kommer ofte fordi du &'; ve sa " ja &'; for mange aktiviteter. Prøver du å bli med venner til frokost, lunsj og middag, fordi du ønsker å se dem alle? Hvis dette ikke er din normale ukentlige oppførsel, kan du bestemme deg for å begrense dem.

4. Sørg for å ta tid for deg selv; trening, få nok søvn, spise sunn mat og drikk rikelig med vann. Gi deg selv en godbit med en spesiell massasje, ansiktsbehandling, manikyr eller pedikyr. Dette gir deg ekstra energi og løfter din ånd fordi du &'; re å ta vare på deg selv. Sette et smil på ansiktet og i vårstemning.

5. Bare fordi dette er sesongen for å gi doesn &'; t bety at du må gå over. Tempoet selv, gi gaver som bringer deg glede og har mening for mottakeren. Også være åpne for å motta og godta graciously og takknemlig.

Etter disse enkle tips, og andre som fungerer for deg, vil sikre at du har lykksalig helligdager. Boomers kan endelig velge å feire høytiden på den måten som er best for dem. Høres det egoistisk? Ok, kanskje det er en " tad bit &'; egoistisk, men du har rett til å være salig. Jo mer lykke du opplever, jo lettere er det å dele gleden med din elsker dem. Du kan stoppe besatt over hellig
 !;