Ditt forhold er en Dance

Har du noen gang undret seg over hvordan en pardans kan flyte med nåde og energi og deretter øynene skifte fra å se dem som entall enhet og du skille de forskjellige bevegelsene til hver person? Mens som et par dansere vise harmoni, hver danser uttrykker også sin karakter og gester som er deres egne. Hver person har sin egen viktig måte å flytte, men de to danserne beveger seg i union, deres skritt informere hverandre og det &'; s kreativitet og spille i deres samhandling. God dans er ikke ulikt et godt forhold

Når du deltar i dansen av forhold med en annen person, er det også en tredje energi stede – forholdet. Forholdet er beslektet med musikk som du danser. Når du og din partner dans, flytter du med forholdet og ikke bare med hverandre. I Vest-Afrika, er ordet for danseren og ordet for musikk det samme. Jeg synes dette er en fantastisk innsikt som dansere og musikk informere og inspirere hverandre. Dette synet er co-kreativ som de ikke spiller ut av hverandre, men å spille sammen.

Hvis bevegelsene til danserne lage musikk, så danserne også svare på musikken. På denne måten, er forholdet som en virkelig god live band som er i stand til å oppfatte energi av dansere og vet når man skal øke energinivået og registrerer også når folk trenger å bremse sitt tempo. Når folk er åpne utenfor til dans og fritt bevegelige, må bandet bare å fortsette å bære rytmen, men når folk står klønete på kantene av dansegulvet, engasjerer bandet danserne ved å spille en kjent og moro Sangen å inspirere bevegelsen.

På sitt beste danserne er involvert i et begjærlig og leken aktivitet, og både folk er engasjert med hverandre mens de fortsatt blir forankret i sin egen kropp. Dette er som dans for barn. Når barn danse, det &'; s ingen tvil om at dans som skjer, men det &'; s også noe å fortelle hva er fremgangsmåten. Det &'; s lekenhet at ungdommen oppmuntre i hverandre. En person kan være valser og annen tangoing, men danserne har det gøy – det &'; s deilig eksperiment av bevegelse

Den musikalske energi relasjoner endringer over tid, og for noen er det tilfaller fra en lidenskapelig tango, full av uttrykk, lengsel og begjær til noe mer formell og trauste, som en en. -To-tre-vals. For andre, utdyper musikken og sukrer, og ble den jevn rytme av en livslang partnerskap. For noen blir forholdet ikke lenger en dans i det hele tatt, men i stedet noe fotgjenger, forårsaker danserne til enten oppsøke nye partnere eller å føle seg fast med tomme gester.
Så hvordan dansen i forhold stagnere? Hva er årsaken til et par &'; s forhold til å forvandle seg fra en livlig, morsom, svimmel og spontan dans som er varmt husket tidlig i et forhold til en ork som føles som om trinnene blir tvunget og rote der stillhet er høyere enn forholdet &'; s musikk ? Hvor setter du deg selv i dine relasjoner for å hindre en slik en flau dans? Hvordan kan et par unngå slike fallgruver på dansegulvet? Og hvordan kan du holde musikken live?

En av de store forholdet fallgruvene er når folk slutte å lytte til musikk og i stedet prøve å styre musikk eller bevegelse av sine partnere. De begynne å planlegge ut hva musikken bør være som i fremtiden, fylle rommet med forventninger og hevde sin vilje i stedet for den nåde av dansen. Dette spiller ingen &'; t bety at fremtiden for forholdet kan &'; t være planlagt, men at den emosjonelle energien som er til stede er like viktig. Dette isn &'; t bare om hva du &'; re gjør med hverandre, men hvordan du &'; re å være sammen med hverandre. Hva energier ønsker du å dyrke? Fokuser mindre på hva du ønsker å gjøre, men heller fokusere på energien til hvordan du ønsker å være med hverandre.

For eksempel, Amanda og Kevin planlegger en ferie. Amanda ønsket å gå til sin fetter &'; s bryllup i New York. Innledning Kevin uttrykte at han gjorde &'; t vil gå til bryllupet i New York fordi han ønsket å gå til stranden. Når spurt om å ta en pause og lytte til dagens energi i forholdet, Kevin felles at de &'; ve begge jobbet hardt slik at deres tid sammen har vært samtidig utmattet og frenetisk, “ som en dårlig moderne opera &"; Kevin innså at det var viktig for ham at han og Amanda har tid til å slappe av, stresse ned og få kontakt med hverandre i sommer. Han var i stand til å uttrykke til Amanda, som “ tilbringe en uke i New York føles ikke som en god løsning for det. La &'; s ta en lang helg for din fetter &'; s bryllup, men planlegger en lengre tur til et sted hvor vi kan slappe av sammen. Jeg ville elske å gjøre det på stranden. Hva tror du &"; Amanda skjønte at det ikke var &'; t at han gjorde &'; t bryr seg om hennes fetter &'; s bryllup. Tvert imot, Kevin brydde seg om deres forhold og ønsket å lage musikk som støttet deres tilknytning. Kevin var i stand til å ta hensyn til musikken og energien i forholdet, og er engasjert i å skape musikk, i stedet for å styre trinnene.

Relasjoner er systemer som alltid ønsker å opprettholde en balanse. Folk i relasjoner vil ta ulike roller og har ulike energier. Så som partnere, må danserne søke å holde denne balansen. Å finne balansen punktene er et kritisk element mellom dem. Som de danser, kan en partner føre for en tid, men en del av ledende godt er å være klar over momentum og tyngdepunktet av sin partner. Ledende faktisk krever større følsomhet enn å følge. Så når du oppfatter deg er ledende, spør deg selv: Hva er din energisk bevissthet om partneren din? Hvordan fornemme dere hverandre på en måte som føles godt, naturlig og enkel?

Det ville være vanskelig og anstrengende hvis en person gjør alltid det ledende. Så til tider partneren din vil lede og du følger. Andre ganger, du og din partner kan ikke engang gjøre det samme dans og man ikke følger den andre. Det kan bli mye moro og skape ny energi for forholdet, så lenge det &'; s plass og oppmerksomhet i forholdet, slik at du &'; re ikke bumping opp mot hverandre som du danse, med mindre du &'; re ha det gøy slam dancing .

En måte å utforske de balansepunktene i forholdet er å tenke på de ulike rollene du og din partner ta. Mens det er mange roller, her er et par eksempler: dyne /trøstet, protector /beskyttet, giver /mottaker, og forfølgeren /forfulgt. For én person til å ta på seg rollen som forfølgeren, må den andre ta på seg rollen som forfulgt. Jo mer en person utøver, jo mer må den andre trekkes tilbake, for å opprettholde en balanse av denne energien i forholdet systemet. Dette kan være ekstrem, eller det kan være ganske balansert, slik som både folk tar svinger ringer den andre for datoer. Hvis du er klar over de ulike rollene i forholdet du og partneren din kan danse bevisst med dem. Innenfor denne bevisstheten er erkjennelsen av at det &'; s greit når ting skifte og endring. Det &'; s god ting, fordi det &'; s liv i forholdet og en energisk utveksling. Skiftet frem og tilbake mellom som &'; s ledende kan synergisere så leder og følger er å informere hverandre &'; s. Bevegelser så flytende at en observatør kanskje ikke engang være i stand til å se forskjell

Her &'; s ett eksempel, Andrea og Steve giftet da de var både mellom høyskole og grad skolen. Andrea planlagt å få en avansert grad i et felt hvor det er begrenset skoler som tilbyr studiet. Steve ønsket å studere litteratur, noe som han kunne gjøre noe, og han var ivrig etter å komme i gang. Likevel holdt Andrea steiling. Steve følte at livet hans var på vent venter for Andrea å bevege seg fremover, og han vokste veldig frustrert med henne. Den positive energien eller musikk i forholdet fordampet og musikken ble svært anspent. Steve fant seg selv prøver å styre små ting som hvor de &'; d spise middag og hva de gjorde for rekreasjon. Andrea følte kvalt og presset, noe som gjorde &'; t inspirere henne for å få henne grad skolen programmer sammen. Steve vurderte å forlate forholdet for å forfølge sin grad, men gjennom å utforske det som virkelig betydde noe for ham, innså at det han egentlig ønsket var rett og slett å føle at han beveget seg videre i livet. Steve innså at hans fokus på som ønsker å gå på skolen var faktisk hindrer ham fra å skape sitt liv i øyeblikket med hva som er tilgjengelig for ham på det nåværende tidspunkt. Han bestemte seg for å begynne å legge ned røtter i samfunnet hvor han og Andrea levde, noe som gjør meningsfulle vennskap, og selv funnet en jobb som han likte. Som Steve funnet mening og glede i sitt nåværende liv, sluttet han å presse Andrea og, som et biprodukt, modellert han sin nye bevissthet til Andrea. Når presset på Andrea utsvevende, hennes motstand smeltet, og de begge begynte å nyte dansen av forholdet deres enda en gang. Andrea var i stand til å se på henne motstand mot å gå til grad skolen og anerkjent som mer skolegang wasn &'; t autentisk hva hun ville. Hun ønsket å være en mor og følte at det ville være et dårlig valg for dem å bruke sparepengene sine på hennes utdanning. I stedet har de brukt sine sparepenger som forskuddsbetaling på et hus sammen i den lille byen der de bodde, og planlegger å starte en familie i nær fremtid.

Når et par danser sammen, de lærer å stole på hverandre andre mer og dansen lar hver enkelt å uttrykke hans eller henne selv mer fullstendig. Å dyrke denne tilliten, i Steve og Andrea &'; s tilfelle, hadde både å forstå deres unike indre bevegelser. Steve måtte få kontakt med rytmer som tillot ham å groove med sitt eget liv i den nåværende øyeblikk. Andrea måtte bli klart om hvor hennes sanne momentum ledet henne. Personer som er knyttet til deres liv og verdier er i stand til å få seg mer fullstendig til dans med sin partner. Så for å holde kontakten, la dansen være et uttrykk for din egen trivsel og danse som ingen &'; s. Titting
Betalende oppmerksomhet til deg selv og din livskraft kan du ærlig uttrykke deg med partneren din. Din vilje til å være autentisk, å fullt ut uttrykke som best du kan, din egen selvtillit og hva du trenger i dansen av forholdet. Dette er uttrykt som ekte intimitet – din evne til å være fullt tilstede i dansen av forhold med partneren din, mens også fullt tilstede i deg selv. Dette intimitet utdyper den tillit som fører til en fantastisk dans med fall og twirls og mye moro

Til tider er det også nødvendig å forlate partneren din &';. S armer og danse fritt for hverandre. Dette vil tillate deg å ta tid alene, å få kontakt med din individualitet, de vennene du har og de aktivitetene som er unikt deg. Hvis du oppdager at dans er følelsen mekanisk eller sliten, kan det hjelpe å få den separasjon for en sang eller to. Du og din partner er fortsatt danser, bare du har frihet til å svinge energisk, å starte i det frem flip som bare kan gjøres solo. Eller, du kan bremse helt ned og blir absorbert i en myk transe som du nyte den milde sanselige melodien bli absorbert gjennom huden din. I begge tilfeller, du og partneren din er fortsatt på gulvet, men bare i egne områder og flytte samtidig som hver for å lade opp slik at du kan reengage autentisk med rytmen i dansen sammen. Begynne å ta hensyn til tegn på at du trenger tid og rom, slik at du kan sens når dette er sant for deg. Likeledes respekterer din partner &'; s behov for plass.

Til syvende og sist du og partneren din kommer til å skape bevegelser du ønsker å danse med i forholdet. Du skjønner &'; t nødt til å danse i henhold til reglene i andre. Gjennom bevisst leting, kan du og partneren din lage dine egne parametere og retningslinjer. Bare være i live til de variasjoner og nyanser av melodi, harmoni og rytme som er til stede i forholdet, og være åpen for hvordan disse påvirker deg og hvordan du påvirke dem. Du og din partner kan skape en uendelig spilleliste for å nyte, med ny musikk hver dag
.