Argumentet er ikke over før ...

Les og Mary hadde en god søndagsmiddag. Det var pizza kveld og barna var glade. Middag førte til en kile-krigen som endte etter sengetid. Dusjer og jammies og forberedelse til skolen neste dag ble klemt inn i ca ti minutter som utmattelse satt i for alle.

Når Mary våknet neste morgen, ble hun møtt av nå crusty platene igjen på bordet, og lage pizza rot på kjøkkenet. Skanning av kaos, hun la ut en av de store dårlige alle kroppens pust og tenkt på hva hun ville gjøre videre. Middagsretter ble ikke hennes utpekte ork. Enda verre, hadde Les lovet i går kveld at han ville få rettene.

Les nærmet bakfra, ser oppjaget, som han allerede tenker på hva som lå foran på kontoret. Men han stoppet da han så Mary &'; s ansikt, deretter se på rettene på bordet. “ Ummm &"; sa han, skifter fra arbeidsmodus til hjemmemodus. “ jeg helt blåste det med rettene gjorde &';? t I &";

Mary pause, tenke på hva du skal si eller ikke si, tenke på hvordan stor en avtale hun ønsket å gjøre dette.

Og i løpet av Mary &'; s pause, Les sagt, “ I &'; m helt beklager, sa jeg at jeg ville gjøre rettene og gjorde &'; t. Jeg kan få dette gjort på som to minutter og hellip, så hva med deg gå og kle på seg og jeg vil få dette. Og jeg vil også få deg litt kaffe. Cool &";?

“ Jada, &"; Maria sa hun om i ansiktet og satt av til å kle. Svaret hørtes logisk stor. Hun var på kroken med oppvasken og Les var å møte sine forpliktelser, om enn en smule treg. Hans stemme fortalte henne at han var oppriktig lei meg. Og likevel, mens deres tiff var over det gjorde &'; t føler virkelig over. Hun følte icky, hennes hjerte slo raskt og kroppen hennes var anspent. Hun lurer &'; s hvis noe annet som plager henne

Så hva bør Mary tro, hennes kropp eller hjernen hennes, En liten bit av informasjon om hvordan hjernen fungerer forklarer hvorfor Mary føles som hun skal føle.? bedre, men doesn &'; t. I et argument, Mary &'; går s kroppen i beredskap, hennes hjernen og kroppen fysisk opphisset, heve hennes hjertefrekvens, tennene og never presse sammen. Som etterkommere av hule menn, mennesker kablet til å oppfatte og svare på fare, både ekte og oppfattet. Og mens Les er ikke en løve, Mary &'; leser kropp hans handlinger som en trussel, og kroppen hennes går i beredskap. Hennes hjerne og kropp hype henne opp til å være i stand til å kjempe eller flykte

Selv etter en big-dårlig frustrerende argument avtar, Mary &'; s. Fysiske kroppen ikke går tilbake til baseline ved slipp av en lue. Noen anslag oppmerksom på at det vil ta Mary 20 minutter for å komme tilbake til « pre-angrep staten, &"; selv om dette varierer fra person til person, og tar lengre tid for kvinner enn for menn.

Og mens du tenker kanskje at dine tanker påvirker hvordan kroppen føles, og ikke omvendt, forteller forskningen oss at hvordan kroppen føles også påvirker hvordan du tenker. Som en loop, dine tanker påvirker hvordan du føler deg, og hvordan du føler påvirker hvordan du tenker. Dette forklarer hvorfor Mary føles litt gal. På den ene siden mener hun at de &'; ve komme opp med en ganske god løsning. På den annen side, fortsatt hisset opp, hun lurer på om hun fortsatt er sint, enten om mat eller om noe annet. Hennes hjerne forteller kroppen hennes til å roe ned, problemet er over, mens på samme tid å gjennomføre en egen gransking med hensyn til hva som forårsaker alle disse fysiske symptomer. Det &'; s ikke rart Mary føles som en gal person.

Feste til det føles bedre (og ikke stopper når det skal være bedre, men isn &'; t)
Mens du kan bli fristet til å stoppe forholdet problemløsning når du når en logisk konklusjon, du &'; d være klokere å fikse før det føles bedre. Argumentet isn &'; t over til hjernen og kroppen din er tilbake til utgangspunktet, der den logiske konklusjonen faktisk bringer lovet forbedring. Et argument isn &'; t fast når du tror det skal være løst; det &'; s fast når det føles fast.

Les er en Smarty. Når han bringer Mary henne kaffe, ser han at hun fortsatt er en bit av. Han vet at hun trekker seg og avverger blikket når hun er opprørt. Mens han kunne si noe sånt som “ når du kommer til å komme over dette, &"; eller kanskje “ Jeg trodde vi var ferdig med dette argumentet, &"; han ikke &'; t. Han fikser til det føles bedre. Å vite at Maria elsker bære klemmer, setter han kaffen ned, sakte snur kroppen mot ham og omfavner henne. Han doesn &'; t la gå helt han føler henne slappe av, hennes kropp spenning slippe, pusten hennes bremse tilbake til det normale.

Hvis et argument doesn &'; t føler for det &'; s over, isn det &'; t. Et argument er ikke over før det føles løpet
.