3 måter å håndtere din partners "Evil" Ex

Julie kan ikke tro audacity av ektemannen Andrew ekskone. Julie og Andrew har vært gift i snart 6 måneder nå, og hans eks fortsetter å ringe ham å spørre om tjenester, ham e-post med nyheter om hennes familie, og selv slippe av huset deres, som regel når Julie er ute.

Det virker noen ganger som om Andreas ex er å se huset deres for å se når Julie går og da hun beleilig faller av. Julie vet at Andrew har forsøkt å sette noen grenser med sin eks. Hun har sett ham slette hans ex tekstmeldinger og e-post uten et svar.

Men, likevel, holder Andrews ex texting, e-post og slippe av huset deres. Hun får ikke den meldingen.

Faktisk har hans ex sendte noen tekstmeldinger og e-post til Julie også med påstander om at hun er vinner Andrew tilbake. Andrews ex er alltid søt til Julie når foran ham, men er fiendtlig og stygg når han forlater rommet.

Alt dette er i ferd med å rote med Julie sinn. Hun pleide å aldri bekymre deg om Andrew lyve for henne og muligens utro mot henne med sin ex ... men nå tvil er beskjæring opp.

Julie finner seg mer nøye med Andrew da hans ex kontakter ham. Hun lurer på om han blir så fast med sin eks som han kunne. Alt dette ser og lurer lage Julia sint og redd for hennes ekteskap.

Kunne Andrews “ onde &"; ex faktisk bryte dem opp?

Hvis partneren din ex holder barging til din kjærlighetsforhold eller ekteskap, kan dette persons handlinger føler manipulerende, sleipe og ondsinnede. Du og din kompis kan ha tilbakevendende spenning eller argumenter om hans eller hennes ex.

Hvis partneren din har barn eller pågående oppgaver med hans eller hennes ex, dette kan bli rotete og forvirrende. Selvfølgelig trenger du ikke ønsker å holde barna fra den ene eller den andre av foreldrene, men hva hvis ex synes å være å bruke dette som en sjanse til å komme mellom deg og din partner?

Det kan begynne å føle at partneren din ex er bundet og fast bestemt på å bryte opp lykkelig forhold på den måten han eller hun kan. Dette er grunnen til at partneren din ex-- å you-- kan virke “ onde &"; og som en reell trussel for forholdet.

Vi tror at folk gjør ting av ulike grunner. Ofte er det fordi de er redde. Vi trenger ikke nødvendigvis tror at partneren din ex er bokstavelig talt onde, selv om han eller hun er virkelig prøver å bryte to av dere opp.

Det vi imidlertid vet, er at du kan enten gjøre situasjonen og ditt forhold bedre eller langt, langt verre avhengig av hvordan du reagerer på partneren din ex.

Her er 3 måter du kan faktisk få forbedringer til både ...

# 1:. Husk din prioritet
Det er ingen tvil om at ditt forhold til partneren din er din # 1 prioritet.

Du har kanskje barn selv, og du kan ha en karriere og andre viktige personer og ting i livet ditt som krever din oppmerksomhet. Men, en av dine # 1 prioriteringer er din kjærlighet forholdet eller marriage-- og NOT partneren din omgang med hans eller hennes ex.

Hvis din kompis ex synes å være å skape en stor scene om noen problem, kan det være lett å bli distrahert. Detaljene i hvordan de skal håndtere den ekle kommentaren at partneren din ex gjort om du kan ta på seg mer vekt enn de egentlig trenger å.

De kan tegne din energi og oppmerksomhet bort fra partneren din og holde din tillit og tilkobling sunn og sterk.

Hold bringe deg tilbake til deg og din partner og ikke til deg, din partner og hans eller hennes ex. Det er ikke nødvendig å lage en trekant. Hvis noe med partneren din ex kommer opp som må håndteres, ta vare på det og deretter gå tilbake til å skape den slags forhold du ønsker med din kompis.

# 2:. Bestem hva som er virkelig din bedrift og hva som ikke
Vær tydelig i deg selv om hva som er virkelig din virksomhet og hva som ikke er det. Hvis din kompis sliter med hans eller hennes ex om barna sine, en uavklart penger sak eller et annet problem, pause før du blir involvert.

Selvfølgelig, du elsker partneren din og sannsynligvis vil være en kilde til støtte for ham eller henne i denne saken. Det er imidlertid en stor forskjell mellom å støtte din kompis og unødvendig å bli involvert i konflikten.

Gjør det til en vane å spørre deg selv dette spørsmålet, “ Er dette virkelig min business &";

Noen ganger er det ikke, og noen ganger er det. Dette er for deg å bestemme.

Hvis du har en idé eller vedtak om en sak som egentlig ikke er din virksomhet, be partneren din om han eller hun er åpen for å høre din idé. Når du har gjort ditt forslag, tilbake av og overlate avgjørelsen til partneren din.

Igjen, husk forskjellen mellom støtte og innblanding.

# 3:. Ikke gi bort din makt
Hvis partneren din ex har vært uvennlig, urettferdig eller stygt til deg (eller om deg), er det forståelig at du kanskje begynner å føle seg hjelpeløs og som om det er ingenting du kan gjøre for å stoppe denne personen.

Et første skritt for å bringe mer fred i ditt liv er å ta tilbake makten. Ikke la deg selv tro at det er ingenting du kan gjøre, eller at forholdet er på nåde av partneren din ex.

Erkjenn dine følelser. Du kan meget rettmessig være følelsen sint, rasende, irritert eller redd om hva partneren din ex sier og gjør.

Neste, komme opp med noen ideer til hva du kan gjøre som vil bringe reelle forbedringer i situasjonen og hjelpe deg til å føle empowered også.

Tenk langsiktig samt kortsiktig. For eksempel kan møte fiendtlighet eller aggresjon med fiendtlighet eller aggresjon virke attraktivt på kort sikt, men det er trolig bare kommer til å inflame og intensivere dynamikken og ikke gi deg og din partner tettere sammen.

Arbeid som et team med din partner for å utvikle en plan som vil holde dere to fokusert på hverandre og på å opprettholde tilkoblingen. Lag avtaler som er rimelige, og at dere begge vil følge gjennom med. Og vær sikker på at du merker det når det er forbedringer
.