3 trinn for å bryte negative Patterns

Etter at alle timer med terapi og selvhjelp, selv funn, selvrealiser, og selv-forbedringer I &'; har gjort, jeg bare identifisert enda et lag av uløste problemer som jeg trenger å ta hånd om. Kan du forholde

Når skal vi endelig gjøres utvikler seg og vokser inn i den personen som vi ønsker å være og ankommer “? Det &"; — på det livet vi alltid har ønsket?

Min personlige reise fra å være en selvhater til en selv lover startet i en alder av 23. Jeg hadde noen uforutsette stopp og avstikkere langs veien, som de fleste av oss gjør. Jeg sikksakk fra et mislykket ekteskap til rollen som eneforsørger for min mikro familie på to med en virksomhet som krevde det meste av min oppmerksomhet, for å håndtere skyld oppdra datteren min å vite at hun couldn &'; t alltid være min prioritet. Kanskje du kan forholde seg til noen av disse trykkene og vet hva det &'; s liker å sjonglere ønsker, krav og skuffelser mens du prøver å gjøre det hele kommer sammen til du er “. Det &";

Hva ble klart til meg i selvanalyseprosessen er at uansett hvor opptatt vi er, (eller hvor opptatt vi gjøre oss selv,) vårt interne arbeid er like viktig som vår eksterne arbeid. Med andre ord, må vi undersøke våre bevisste og underbevisste tanker fordi de påvirker våre handlinger og bestemme våre realiteter.

Hver person har emosjonelle “ ting &"; å håndtere. Kanskje din far var aldri hjemme eller du vokste opp uten en. Eller du var enebarn eller ble ignorert som en av altfor mange. Kanskje foreldrene dine var overveldet og gjorde feil. Eller som i mitt tilfelle, har du mors problemer å håndtere. Når vi tenker på vår “ ting &"; på dette høye nivået, det høres komplisert, og det kan gjøre oss føler brutt. Vår emosjonell bagasje holder oss tilbake fra å finne selv-aksept og hindrer oss fra å tiltrekke lykke til våre liv.

Det vanskeligste i livet er å åpne opp for noen på et dypt nivå, og la ham eller henne til å se alle de skjeletter i skapene av våre sinn og arrene på våre hjerter. Uansett hvor stor våre liv ser fra utsiden, vi er fortsatt ensom inne hvis vi kan &'; t følelsesmessig kontakt med en annen person. Alle våre prestasjoner betyr lite når vi feirer alene. Som et resultat, noen ganger vi betale for mindre enn den personen vi virkelig ønsker og fortjener.

Hvorfor har vi fortsette i et forhold med noen som vi ikke helt og dypt forbundet med, mens fortelle gode oss selv nok er bra nok?

Årsakene er forankret i våre fortider. Vi har åpnet oss opp før, og gjorde plass for den slags tilkobling, men det mislyktes. Vi skjønner &'; t ønsker å bli såret igjen. Vi skjønner &'; t ønsker å prøve lenger. Det &'; s lettere å bosette seg med det vi har.

Kan vi få kontakt med venner, familie, og spesielt med at en spesiell person på et overfladisk nivå og fortsatt være fornøyd med kvaliteten på forholdet?

Vi har alle gjort det til en viss grad.

Min selvoppdagelse for i dag er erkjennelsen av at det er nettopp det jeg &'; har gjort gjennom det siste tiåret. Jeg valgte partnere som jeg ikke kan koble på som dypt nivå fordi det &'; s lettere for meg å være i kontroll over forholdet og bestemmer hvor mye av meg selv jeg ønsker å avsløre. Og når det svikter (surprise — det nødvendigvis gjør), er smertene lettere for meg å administrere.

En telefonsamtale med en venn utsatt dette tankevekkende realisering. Han forklarte det må være et uttrykk for frigjøring å komme forbi skadelig atferd og forskyve energi. Min venn foreslo at jeg nærmer meg problem med disse 3 trinn for å bryte negative mønstre.

1) Identifisere problemet - Hva er mønsteret
2.) Erkjenne det - Hva /hvem har dette problemet påvirket? ? Hvilke problemer har det forårsaket
3.) Express utgivelsen - Hva skal du gjøre for å komme forbi det? Hvordan vil du gjøre det?

Hva med deg? Er du som meg, og du vet innerst inne hva problemet er, og er klar over sin opprinnelse, men du fremdeles føler deg fast i stand til å løse det? La &'; s støtte hverandre forsiktig gjennom våre voksesmerter.

Kan du dele med meg hvordan du vil uttrykke din utgivelsen – Jeg er fortsatt søker etter min måte. Mine tanker er litt tung i dag, jeg vet, men noen dager er bare sånn. Det &';.. S alle en del av den selvvekstprosessen