Vår besettelse med skjønnhet: Hvordan Unchain oss fra vedlikehold uoppnåelig Ideals

For flere år siden leste jeg Naomi Wolf &'; s banebrytende bok, The Beauty Myth: Hvordan Bilder av Beauty blir brukt mot kvinner. Det &'; s provoserende, intelligent og overbevisende lese. Det bekreftes også flere av mine frykt – nemlig at vår kultur &'; s besettelse med å opprettholde ungdom, skjønnhet og vitalitet begrenser kvinner i arbeidsstyrken, skaper urealistiske standarder som er fylt med angst, og fører til depresjon, spiseforstyrrelser, selvtvil , og en mangel på åndelig oppfyllelse.
En skulle tro at hvis historien har lært oss noe, ville det være at kroppen alene ikke kan holde oss oppe. Våre gode gjerninger burde bære mer vekt enn utseendet vårt, men dette er enkelt å glemme i et miljø hvor bildet er verdsatt over integritet.
Hvordan kan vi endre dette? Ved å praktisere følgende:
-Når diskutere kroppsbilde med unge, lettpåvirkelige kvinner – enten det &'; s din datter, niese, eller jenta nedover gaten – understreke styrke over tynnhet. Passer inn i et par av størrelse null jeans er langt mindre imponerende enn å være i stand til å kjøre fem miles, rad en kajakk, eller treffer en volleyball over nettet med kompetanse
-Recognize at hunnene portrettert i kvinner og'. Blader har hele Lagene viet til å gjøre dem ser feilfri. Det, og folk som er usedvanlig dyktige til Photoshop. Å lengte etter hva &'; s presentert i ulike former for media er bortkastet tid og energi – hva &'; s anslått til oss er ofte en illusjon
-Practice det du preker.. Dette kan oppnås ved komplimenter andre ikke på sine små midjen, slanke ben eller dyre øredobber, men på sine prestasjoner og handlinger av godhet. Har en fremmed holde åpne døren for en eldre mann? Takk henne. Har din nabo tilbud om å vanne rosene dine mens du var borte? Vis henne din takknemlighet. Gjorde din venn &'; s datter gjøre fotballag? Gratulere henne og ros henne på mange timer hun tilbrakte øve.
Påkjenningen intelligens enn perfeksjon. Kroppen vår kan forråde oss før vårt sinn gjør det, og det &'; s like kritisk til å utøve våre sinn og fantasi som det er å trene regelmessig. Markere betydningen av utdanning til barn og tenåringer. Oppmuntre din mor og bestemor for å holde deres sinn smidig ved å delta i kryssord og Sudoku. Lese en roman eller et tidsskrift som fremmer åndelig bevissthet i stedet for å bla gjennom moteblader og sladder filler, hvor hver side tilbyr et eksempel på vår kultur &'; s. Usunn opptatthet med perfeksjon
-Trening kreativitet. Vi &'; re tilbøyelig til å samsvare hvis våre sinn aren &'; t lov til å leke og være fri. Bruke tid hver dag med en kreativ forsøke, selv om dette innebærer å ta bare ti minutter på å prøve seg på pjokk &'; s farge bok
-Spis å leve.. Vær oppmerksom på hva du tar i, men avstår fra å besatt om kalorier og fett gram, noe som kan føre til farlige matvaner og innflytelse de rundt deg til å gjøre det samme. Lytt til kroppen din, og være snill mot den.
-Unngå Igjen på overflaten. Jo mer vi somle i rommet der utseende og rikdom dominerer, jo mindre vi utdype vår kunnskap om det usynlige, hvor virkelige skattene ligge.
-Celebrate Aldring. Man kan bli skuffet og overrasket med endringene i sitt utseende som de gamle, men legger til år er en bragd. Godta rynker, glede seg i den visdom du &'; ve fått, og kos deg. Ditt virkelige skjønnhet vil skinne gjennom
.