Hva å fortelle våre barn når våre hjerter Break

Når en forferdelig tragedie streik, som det gjorde nylig i et Connecticut barnehage klasserom, våre hjerter bryte. Vi skjønner &'; t vet hvordan du skal reparere. Hvis vi blir direkte berørt av tragedien, så profesjonell rådgivning er avgjørende. Men vi må også ta hensyn til våre følelser, men spinkel vår tilknytning til en traumatisk hendelse. Selv om vi bare har sett rapporter om den forferdelige nyheten i media, hvordan helbrede vi? Hvordan skal vi hjelpe våre barn til å helbrede

I hvilken grad barn er berørt av en tragedie avhenger av mange faktorer –? Alder, kjønn, hvor nær de er til hendelsen, deres emosjonelle gemytt og så mye mer. Som voksen må du diskutere tragedien med dem. Tenk på hva de &'; re klar til å høre hva de kan håndtere følelsesmessig. Tenåringer er trolig i stand til å absorbere hele sannheten mens yngre barn kan behandle mindre. Nøkkelen er å være direkte og ærlig med så rolig en oppførsel som du kan mønstre. For yngre barn, kan du si noe grei ut, “ En dårlig mann skutt noen barn og folk er veldig opprørt &";.

Hold deg til sannheten, men prøver å berolige dem. Hvis du bor i et trygt nabolag, kan du referere til hvor heldig du og dine barn er. Hvis du føler at det ville være nyttig, la dem vite det var overlevende som flyktet i sikkerhet. Fortell dem hvordan. Snakk om helter involvert. Som voksen kan du hjelpe barna ved å være tilgjengelig for å diskutere hendelsen på sin timeplan. Alle, både barn og voksne, prosess i sitt eget tempo. Det er opp til deg å lytte nøye til barn og prøver å skjelne deres behov, som kan endres over tid.

Vær på vakt for fysiske og følelsesmessige reaksjoner som kan tyde på at barnet er alvorlig rammet. Hodepine, magesmerter, kvalme eller trøtthet er røde flagg som bør undersøkes. Hvis din vanligvis selskapelig barnet viser en nummenhet eller flathet i hans eller hennes følelser, eller kanskje trekning fra normale aktiviteter, eller til å blokkere ut arrangementet helt, så vet du at du bør søke profesjonell hjelp.

Utover det, du kan være like nyttig som mulig ved å gi støtte og komfort. Forsikre dem om at folk sørger på ulike måter. Du kan være trist, for eksempel, uten å gråte. Du kan føle herjet mens søker gemyttlighet av venner, eller ved å tilbringe tid alene. Du kan føle et helt spekter av følelser fra sinne til skyld. Hvis de føler skyld, understreker at de ikke er ansvarlige slik at de er uten skyld og derfor uskyldig.

Gjør det klart at du håper barna vil åpent diskutere deres frykt og bekymringer. Oppmuntre dem til å snakke om dem eller om de er gamle nok til å skrive sine følelser ned. Hvis de ikke er det, kanskje de &'; d liker å tegne et bilde om hendelsen og hvordan de føler. Prøver å hjelpe dem til å føle seg trygge i sin nåværende miljø. Det kan være nyttig for å hjelpe dem til å føle mer myndighet ved å melde dem på en skole sikkerhetsprogram eller utarbeide en beredskapsplan for din familie. Få barn involvert som du utvikler din plan.

Hvis de spør hvordan du føler deg, kan du dele din sorg med dem. Bare vær sikker på at du skjønner &'; t bli revet med og gi dem mer grunn til bekymring. Dette er et godt tidspunkt å slå av tv og komme sammen som en familie. Kanskje du kan engasjere seg i en familie aktivitet som vil være et pusterom fra dårlige tider, om bare for en stund. Og alltid, alltid, lytte til dine barn – det viktigste du kan gjøre for å hjelpe dem gjennom en tragedie
.