Shrinky Guide til foreldre: Hvordan hjelpe Troubled Grown-Up Child (del 4)

I denne serien jeg forklare trinnene familiene må følge for å best hjelpe sine urolige voksen-barn. For å se gjennom tidligere artikler, her er fremgangsmåten du må følge for å best hjelpe voksen-barn i trøbbel. Du må være i stand til å forstå barnets í s tilstand og starte en prosess for å ta ansvar for din del. Du må hjelpe barnet ditt finne en fantastisk mentor /terapeut som ikke er en del av familien og kan engasjere barnet i en prosess med selvoppdagelse. Du må bli involvert i behandlingen som en familie. Hensikten med dette er ikke å fikse barnet ditt, men å lære å lytte til din sønn eller datter og å gjenkjenne hva du kan gjøre er å helbrede og forandre deg selv.

Når familien er involvert i behandling og unggutten starter en god følelse med den nye måten at foreldrene er engasjert, kommer vi til neste trinn. I denne delen skal vi lære å lage en handlingsplan med voksne barn. For å gjøre dette, først må vi forstå hvordan endringen skjer. Det vil være fokus i denne artikkelen

Det er i hovedsak fire stadier i en endringsprosess.

I den første fasen, vi tror ikke vi har et problem. Problemet er som regel noen andre. (Hvis de ville bare la meg være i fred alt skulle være i orden!) Noen kaller dette stadiet "pre-ettertanke." Vi ser ingen grunn til å begynne å tenke på endring.

Et annet navn for denne fasen er "bevisstløs inkompetanse." Vi har ingen anelse om hvor dumme vi egentlig er. Vi skjønner í t vet at vi ikke vet. I denne fasen, for eksempel kan et piano spiller tror han spiller bra, mens ikke erkjenner sine grenser som musiker.

I den andre fasen, begynner vi å vurdere muligheten for forandring. Dette kalles "ettertanke" fase. Vi flytter frem og tilbake, ett minutt erkjenner behovet for endring, og neste avkrefte det. Vi begynner å innrømme problemene vi har i livet, og begynner å åpne for muligheten vi kan være den som må gjøre noe med det

Denne fasen kan også bli kalt ì. Bevisst "inkompetanse. " Vi vet at vi opptrer dumme. I denne fasen, gjenkjenner piano spiller han har dårlige vaner som gjør hans spiller dårlig, men han gjør det likevel fordi endring føles for vanskelig.

I den tredje fasen, vi bestemmer oss for å endre. Dette kalles ì, handling og icirc; fase. Prøver å lære nye vaner i livet er vanskelig. Vi kan mislykkes mange ganger. Kampen kan være forfriskende og nedslående av svingene.

Denne fasen kan også bli kalt "bevisst kompetanse." I denne fasen, føles piano spiller klosset. I prøver å avlære dårlige, gamle vaner og lære gode, nye, har han til å tenke på hva han gjør. De nye atferd ikke føler naturlig ennå.

Til slutt får vi til det som er kjent som "ny-self" fase. Dette kan også kalles "bevisstløs kompetanse." Pianisten har praktisert de nye vaner nok for å etablere "muskel minne." Han trenger ikke å tenke på hva han gjør lenger, og den nye måten å spille er naturlig. Den rusavhengige drikker ikke, og dette nå føles som "dem". Den nye måten å vesen blir reell

I neste serie artikler vil jeg vise deg hva familien trenger å gjøre for å flytte gjennom stadier av endring
. &Nbsp.;