Mer søvn og bedre ernæring for Young Athletes

Jeg har to barn i fotball. De elsker sporten og er alltid ute og leker i feltet sparker ballen frem og tilbake. Selv om de er knapt seks og sju allerede de opptrer som om de er profesjonelle fotballspillere. Når de sitte ned lenge nok til å se hva som er på TV jeg har å sette på en fotballkamp. Når fortelleren roper mål de alltid stå opp og gjøre dramatiske scener, pumping deres lille neven i lufta og roping mål. Etter spillene er over de ser spillerne gjør griper og så selvfølgelig må de handle som de gjør intervjuer også.

Jeg elsker barna mine, men som de fleste barna de har to store problemer både liker ikke spise eller gå til sengs. Siden de aldri se sine favorittspillere å gjøre ett av to har de alltid at for å få opp i sitt forsvar. For barn som oppholder aktiv som min gjør om det er ekstremt viktig at de fortsetter å spise og ikke bare noe, men sunn mat. Barn som er aktive bør ha fem små måltider om dagen fordi de er stadig brenn celeries men som du ikke ønsker å gi dem noe tungt fordi noe tungt kan gjøre dem få det fårete, slappe av følelsen av at du får når du spiser mye. Å gi dem masse elektroner og vann er også viktig.

Å sørge for at de får sine riktig mengde søvn er viktig for mye søvn eller for lite kan la dem irritabel og treg til å reagere. Hvis du er treg til å reagere eller irritabel enn dette kan føre til ulykker når du spiller sport. Om sju i en halv time med søvn er riktig mengde at barna bør få. Det kan være vanskelig å vite om et barn fikk det riktig mengde søvn fordi de alltid synes så våken og aktiv. Å sørge for at barna har sin rett mengde søvn er det en god idé å ta ned plakater, kanskje de ikke liker det for mye, men hvis de gjør det vil skape mindre distrahert slik at de vil være i stand til å sove lettere. Også du bør sørge for at deres ark og dyne ikke vise noen forstyrrende tegn som vil holde dem våkne og tenke hvis du allerede har dem ikke slite få dynetrekk de kan gå over dynen på den måten du ikke trenger å bruke pengene på en ny dyne i stedet bruke dyne dekker de er et mye billigere alternativ til å kjøpe en ny dyne. Hvis du følger disse trinnene dine små idrettsutøvere vil være mye sunnere og happier.Do du bare ønsker å vite mer om moderne dynetrekk eller hva med dyne satt De vakre levende farger blandet med silke threading gjør for en seng som ønsker deg velkommen med armer vid åpen. Så kommer til Multi Shop Stopp for å finne
dynetrekk som vil ta pusten fra deg
.