Single Paren Strategier: Min Topp 5 på Slik lykkes med Work Time, Hjem Tid og Down Time

1. Forplikte seg til tidsplanen
Jeg husker jeg kommer tilbake til jobb etter fødselspermisjon (av ca 14 uker!), Og hvordan jeg hadde diskutert med sjefen min før du går tilbake at jeg &'; d nødt til å forlate etter 17:00 hver dag, ingen unntak. Allikevel på dag 3 av meg å være tilbake sjefen min passerer meg i korridoren og sier: " Vi &'; ve fikk et møte med den nye klienten på 17:00 på torsdag &' ;. Jeg sier, " Bra, jeg vant &'; t være i stand til å være der, men jeg kan sende Sally å ta notater. Eller vi kan planlegge &' ;. Sjefen min spurte meg " Hvorfor ikke &'; og jeg fortalte henne " I &'; ve fått til å være hjemme med 6 pm&' ;. Hun spurte om jeg hadde problemer med min barneomsorg. Som jeg svarte, og '; It &'; s ikke noe problem, er det barneomsorg stor og på plass, 8am til 18:00, mandag til fredag. I &'; m så engasjert som jeg noen gang var. Og jeg &'; m 100% tilgjengelig inne de tidsrammer &";

Så, når vi &'; re klar om våre timings og våre grenser, kan vi kommunisere dem klart og oftest, får det som fungerer best for oss

2.. Administrer Forventninger på jobb og hjemme
Det &'; s ikke noe poeng i å sette i sterke grenser rundt kontoret tid, så ta arbeidet med deg hjem. Hvis det &'; s for mye arbeid å gjøre i din avtalte timer, må du jobbe med sjefen din og teamet til omstilling. Høres tøft ut, jeg vet. Men balansen er om å hevde tilbake det &'; s kommer til å fungere best for deg litt etter litt. Og prøv å ikke se dette som egoistisk – realiteten er at det &'; s ansvar og det &'; ll tillate selskapet å ha deg å jobbe for dem lykkeligere og mer balansert over tid

Det er også forventningene til våre barn å håndtere.. Hvis vi &'; re ikke fokusert med dem under vårt hjem tid, kan vi like gjerne fortsatt være på jobb. Og la &'; s innse det, det er bare et par timer mellom å være hjemme om kvelden og barna går til sengs (2 – 4 timer max), så prøv å gjøre disse timene telle

3.. Få God Barnepass
Hvis du har til å betale litt ekstra for god omsorg for barn, så gjør det. I &'; ve hadde barnehager som har hatt en god Montessori læring og økologisk mat programmer som I &'; ve ekstra betalt for. Og jeg &'; har hatt barnepiker som I &'; d tillit med min alt. I &'; ve også hatt barnepiker som kaller inn syk i siste minutt eller don &'; t slå opp i det hele tatt! I &'; ve hadde skole mødre forplikte tid til å hjelpe meg under begrepet tid og I &';. Har hatt venner tilbud om å hoppe inn og støtte meg i siste liten

Uansett hvilke omsorgsordninger er for dine barn – sørge for at pleieren vet hvor viktig det er at de &'; re i tide og gjør det de sier de &'; re kommer til å gjøre. Hvis du &'; re nødt til å heve spillet på jobb fordi du &'; ve nå fikk mindre ut-av-timer fleksibilitet, så du kan &'; t råd til å ha hodet på ungene hver 20 minutter tenker " Jeg håper de &'; re greit &' ;, "? bør jeg ringe for å sjekke &'; Stol på dine omsorgspersoner (eller don &'; t har dem støtte deg). Takke dem ofte. Sjekk regelmessig med barna om hvordan det &'; s. Arbeiderklassen

4. Forklar "Work" til dine barn
Min datter er alltid ber meg om å gjøre skolen går og til &'; bare ikke gå på jobb &' ;. I &'; ve måtte forklare om alle de ekstra tingene som vi nå kan nyte fordi jeg jobber – ferier, nye klær, iskrem van godbiter. Plus, I &'; ve forklarte at selv om vi &'; ve bodd i huset vårt i lang tid, jeg har fortsatt å betale banken for det hver måned, pluss gass, elektrisitet, vann, telefon, mobil, internett, bensin, mat, skatt, sparing, reise … en endeløs liste

Det &';. Er også bra å dele noen av det ansvaret med våre barn. Nylig har min datter måtte gjøre bad-tid rutine selv en gang i uken og holde seg underholdt og rolig i en halvtime etterpå mens jeg kjører en kveld teleclass serie fra mitt hjemmekontor. Alle disse samtalene og leksjoner bidra til å gradvis vokse våre barn inn i ansvarlige tenåringer og mot voksenlivet trinn-for-trinn.

5. Ferier og nedetid
Dette er en balansegang, spesielt hvis du trenger å gjøre helg og ferie planlegging med barn &'; s andre forelder. Prøv å holde et arbeid hode for arbeidstid, et hjem leder for hjemme tid og en ferie leder for helligdager. Hvis du har helgene uten barn, og du tror du &'; ll savne dem – planlegger en aktivitet for å fokusere på. Jeg gjør kaffe med venner, ta opp på filmene jeg haven &'; t sett, gå på treningsstudio, har lange bad og sove sent – fyll i en helg

Og hvis du &';! re ferierer alene med barna fokusere på de gode tingene. Sørg for at du får en time hver dag (kanskje når barna sover) for å sitte med et glass vin, telle dine velsignelser og forestill deg hvordan du &'; re kommer til å gjøre neste år enda bedre enn dette
 !;